陈若琳东京奥运会全场回放_全红婵的教练是谁

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全红婵的教练是陈若琳。

陈若琳，1992年12月12日出生，江苏南通人，中国前女子跳水运动员，中国国家跳水队教练。 2006年，她以14岁之龄出战跳水世界杯，旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌，首度登上世界冠军宝座。

两年后的北京奥运会，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。更曾获选国际泳联2010年度最佳女子跳水运动员，而她与搭档王鑫、汪皓更是合作无间，在各大小赛事的双人项目中难逢敌手。2021年，在东京奥运会两个月之后，陈若琳担任全红婵在国家队的主管教练。

陈若琳能当教练的主要原因：

常年的比赛让陈若琳充满经验，而她最突出的经验，还是克服身材发育的难关。身材发育关是所有运动员的噩梦，能克服就是王者，克服不了就只能走下坡路，如今已到了长身高、长体重阶段的全红婵，当务之急就是克服这个难关。

这个难关最难的不是控制体重，而是如何在控制体重的同时去练力量与技术，如果在练技术的窗口期去练力量，那么技术就不能得到发展，如果在练力量的窗口期去练技术，那么就很容易受伤。在跳水界，也只有陈若琳有发言权，因为陈若琳就是唯一一个完美克服这一困难的十米跳台冠军。她的经验对全红婵来说至关重要，因此成为全红婵主管教练的不二人选。

陈若琳10米跳台442分的纪录保持了13年，究竟是谁打破了这一纪录

东京奥运会中国跳水队收获7枚金牌，追平了奥运会的最好成绩，而年仅14岁的全红婵成为梦之队最闪耀的一颗新星。本届奥运会，中国跳水队的阵容空前强大，除了参赛的选手以外，国际泳联副主席周继红、跳水女王郭晶晶、奥运五金王陈若琳都以不同的身份参与其中。

在全红婵夺冠之后，各种不同言论和报道都铺天盖地席卷而来，对于这位跳水界的超级新星的未来发展前景，包括高敏、周继红等业内人士都发表了各自的观点。

全红婵用总分破纪录的方式夺得女子10米台跳水金牌引爆了社交媒体。她实在太强大了，让两位奥运冠军吴敏霞和陈若琳也叹服了。都非常兴奋地在社交媒体上盛赞这位14岁的天才。

全红婵在决赛的表现太神了，创造了历史，她跳出了466.2分的超高分，打破了奥运冠军陈若琳保持的447.7分的最高分数纪录。全红婵5跳，有3次满分，一共出现了24个10分，这是对全红婵完美表现最好的褒奖。

不过在13年前，中国队在这个小项的优势并不像今天这么明显，在2008年北京奥运会之前，中国队已经连续2届奥运会无缘这枚金牌，还不到16岁的陈若琳承担着在主场夺冠的重任，不过她却面临着加拿大选手海曼斯的强力挑战，当时的竞争激烈也是非常罕见。

前3轮比赛陈若琳始终压制着对手，可是关键的第4跳，海曼斯率先出场，她拿到了95.20分的全场最高分，陈若琳最后出场完成的也不错，但只有89.10分，4轮过后海曼斯反超了陈若琳3.9分，升到了第一的位置。

陈若琳保持了13年之久的奥运会女子跳水十米台最高分纪录，正是在东京奥运会赛场被全红婵打破。对于全红婵的表现，陈若琳最具发言权，因为作为中国跳水队女子十米台的王者，她在北京奥运会上成功包揽10米跳台单人及双人比赛的两枚金牌，初出茅庐便惊艳世界。

2012年伦敦奥运会，陈若琳成功卫冕女子10米台单、双人项目的冠军。2016年里约奥运会，陈若琳与刘蕙瑕获得女子十米台双人冠军，5枚金牌的成绩前无古人。对于全红婵的横空出世，陈若琳也有自己的看法和期待，尤其是亲眼见证这位小师妹的夺冠，中国女子十米台在东京赛场完美交接。

全红婵的能力太强，她此前从来没有参加国际性比赛，只是在国内参加比赛，竟然还能在奥运会跳出超高水平，这心理素质太恐怖，是绝对的天才。全红婵总共参加的正式比赛还没有超过10场，这位小将太神奇。

在全红婵第五跳又拿满分后，其他各国的跳水教练纷纷向全红婵道贺。这位小将真的是征服全场，无愧为跳水女王。现在这女子10米台这个项目中，中国队拥有全红婵、陈芋汐、张家齐等多名好手，她们都具有很强的统治力，但不要忘记13年前正是陈若琳顶住压力的一跳，才让中国跳水队开启了新一轮的王朝表现！

全红婵把乌龟背包送给陈若琳了吗

全红婵把乌龟背包送给陈若琳了。

10月3日晚，杭州亚运会跳水女子10米跳台比赛在激烈的角逐中落下帷幕，中国选手全红婵获得了金牌。赛后，全红婵收到了一份特别的礼物——一个小乌龟背包，这个礼物本来是看台上的一位粉丝准备送给全红婵的。但是全红婵却决定把这个礼物送给教练陈若琳。全红婵不是因为不喜欢这份礼物，而是因为全红婵感恩自己的教练，想把这份礼物送给陈若琳作为感谢。

全红婵向粉丝表示了想法，当全红婵看到陈若琳教练的时候，全红婵立刻比划着表示想把这个礼物送给教练。工作人员看到后，马上将礼物送到了陈若琳教练的手中。

全红婵的个人经历介绍：

2021年1月21日，在2021年跳水项目奥运会、世界杯选拔赛（第二站）中，全红婵获得女单10米台第五名和女双10米台银牌。3月14日，在西安奥体中心举行的2021年中国跳水明星赛暨第十四届全运会跳水测试赛女子单人十米跳台决赛中，全红婵以424.55分获得亚军；5月13日，在上海举行的2021年全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛、全运会跳水资格赛中。

全红婵以440.85分蝉联该赛事女子单人十米跳台冠军。7月，因在三站奥运选拔赛中两夺冠军，全红婵以总积分第一的成绩获得奥运资格，成功入选2020年东京奥运会中国体育代表团跳水项目运动员名单。8月5日，全红婵以五跳三跳满分总466.2分打破世界纪录夺得2020东京奥运会跳水女子单人10米跳台金牌。

接连赢得双冠！全红婵，为什么没“踩雷”？

昙花一现？发育期烦恼？少年得志容易得意忘形……2021年，14岁的全红婵以破纪录的高分拿下东京奥运会女子10米跳台冠军后，很多人担心她的发展前景。 进入2022年，身高涨了8厘米的全红婵在中国跳水队队内测验中接连赢得双冠，并在单人10米台上再现“水花消失术”，成绩足以赢得奥运冠军。

跳水运动员都会遇到的那些坎儿，全红婵为什么能够顺利“扫雷”？

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奥运金牌师徒搭档

大胆尝试见成效

全红婵的成功可以简单归纳为天赋、运气、技术过硬、意志顽强：东京奥运会延期一年举行，正好达到跳水运动员参赛年龄的全红婵通过三站国内选拔，排名榜首锁定奥运门票。在东京奥运会上，她的“水花消失术”技惊四座，决赛中五个动作三跳满分，以创奥运纪录的高分夺得10米跳台冠军。然而，进入不可逆转的生长发育期，全红婵该如何克服身高体重带来的技术变形、体能拖后腿和伤病困扰等问题？

中国跳水队给出了答案： 东京奥运会两个月后，曾经叱咤国际女子跳台10年、奥运五冠王陈若琳接手全红婵的训练，成为中国跳水第一对奥运冠军师徒组合。

陈若琳在2016年里约奥运会后退役，次年进入国际泳联跳水技术委员会，并执裁包括世界跳水系列赛、韩国光州游泳世锦赛、东京奥运会等国内外大赛。虽然没有太多的执教经验，但她有克服身体发育的亲身经历、对技术和比赛的超凡理解和掌控力，更有执裁比赛的裁判视角、大姐姐般的贴心细致和教练员的严格要求，带着比自己小15岁的全红婵奋力向前冲。

在4月20日至23日进行的国家队队内测验中，因伤缺席4月初首次测验的全红婵进行了2022年首秀： 双人10米台，她和陈芋汐首次搭档亮相，规定动作稍有瑕疵，但三个自选动作发挥出高水平，尤其是407C（向内翻腾三周半抱膝）得到85.44分，最终以349.74分超过达标线。 单人10米台，全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军“神仙打架”，全部超过420分的达标线。 全红婵把以往薄弱的207C（向后翻腾三周半抱膝）“进化”为杀手锏，得到3个满分10分，最终以450.15分获得第一。 张家齐以总分425.25分排名第二，陈芋汐以424.30分名列第三。

测验中，陈若琳总是表情严肃、面带思考，偶尔为全红婵的动作大力鼓掌，露出满意的笑容。这位曾经闪耀世界女子跳台的天花板人物，如今站在了天才弟子的身后。

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追求完美+危机意识

不断超越自我

3月28日，刚刚庆祝自己15岁生日的全红婵在生活中很随意：外出时喜欢戴古怪精灵的章鱼帽，天冷时缩着脖子和人聊天，泳池边和队友嬉闹说笑……唯独在跳水时精益求精。

多年指导全红婵的广东队教练何威仪评价她在训练中全神贯注。如今，她对自己的要求更加严苛： 双人测验后，她评价“表现一般般，我平时的训练更好”；单人获胜后，她自找毛病“前面三个动作还可以，后面两个动作有点放松，没跳好，以后再提升提升”。

在国家队，全部是冠军的师哥师姐们都在只争朝夕、刻苦努力，全红婵坦言不想掉队，更不想被淘汰，因此无论是受伤、赛后隔离、还是面对 美食 诱惑，她都能自觉投入魔鬼训练。 “我现在能做的，就是禁止所有零食，控制好体重，保持好竞技状态，这样才不会被内卷淘汰。”

全红婵在东京奥运夺冠时可能还很懵懂呆萌，现在的她依然是队中的“小可爱”，但她没有在鲜花、掌声、荣誉、名利中迷失自我，目标始终坚定：巴黎奥运会再夺冠。

由于世锦赛和亚运会的国内选拔赛推迟进行，参赛名单无法敲定，期待全红婵的下一次“水花消失术”更精彩。

陈若琳是谁的教练

陈若琳是全红婵的教练。

陈若琳，1992年12月12日出生，江苏南通人，中国前女子跳水运动员，中国国家跳水队教练。2016年10月19日，陈若琳因伤病而宣布退役。2017年，陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会。在2018年的国际泳联世界跳水系列赛北京站比赛，陈若琳首次以裁判长的身份执裁比赛。2019年，陈若琳执裁世锦赛。

2021年5月，陈若琳执裁跳水世界杯。夏天，陈若琳以裁判的身份执裁东京奥运会的跳水比赛。在东京奥运会两个月之后，陈若琳担任全红婵在国家队的主管教练。

陈若琳早年经历

小时候的陈若琳体弱多病，为让她增强体质，4岁那年，爷爷、奶奶把她送到南通市儿童业余体校学游泳，跳水教练高峰见她生得四肢修长，人也挺乖巧，有意栽培她。从此，陈若琳改学跳水。

1997年的一次，陈若琳随家人赴上海看八运会比赛，从此跳水的兴趣更浓，她暗下决心争取自己有朝一日也要夺冠军。为了实现冠军梦想，幼小的若琳表现出无比坚强的毅力，天微亮就起床跑步，400米跑道一次要跑十几圈。天长日久，她体能日益增强，跳水成绩也突飞猛进，不久就被选拔到江苏省少儿体校，成为该校一名短期代培生。

1999年初夏的一天，陈若琳在训练中不慎造成右肘关节脱臼，当时距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月，为了抓紧时间训练，她休息2周不到就被迫拆下石膏，最终参加了省少儿跳水比赛并夺得儿童丙组全能第四名的好成绩，并在一年后成为省少儿体校的正式队员。

2003年，年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三面金牌；一年后，她更在全国跳水锦标赛“越级”挑战，与李婷、劳丽诗等名将同场竞技，夺得10米跳台的第5名。

2004年，陈若琳在全国跳水锦标赛上，勇夺十米跳台第五名，她的出色表现引起了中国跳水队掌门人周继红的关注，于是正式入选国家队。

陈芋汐和全红婵的教练是谁

陈芋汐的教练是余晓玲，全红婵的教练是陈若琳。

1、余晓玲

余晓玲，女子跳水运动员。广西人。生于1971年。7岁进入广西柳州市体校，12岁进入广西区体工队，14岁调入国家跳水集训队。2021年7月，入选东京奥运会中国体育代表团跳水队。

2、陈若琳

陈若琳，1992年12月12日出生，江苏南通人，中国前女子跳水运动员，中国国家跳水队教练。

2006年，她以14岁之龄出战跳水世界杯，旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌，首度登上世界冠军宝座。两年后的北京奥运会，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。更曾获选国际泳联2010年度最佳女子跳水运动员；而她与搭档王鑫、汪皓更是合作无间，在各大小赛事的双人项目中难逢敌手。

全红婵的介绍

全红婵，2007年3月28日出生于广东湛江，中国国家跳水队女运动员。

2018年，全红婵获得广东省跳水锦标赛3项冠军。2019年，全红婵获得广东省跳水锦标赛5项冠军。2020年8月，全红婵获得广东省青少年跳水锦标赛3米跳板和10米跳台单双人等5项冠军1项亚军；10月，全红婵以437.75分夺得2020全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛女子单人10米跳台冠军。

2022年6月，全红婵在2022年布达佩斯世界游泳锦标赛中勇夺跳水3米板/10米台混合全能金牌、女子单人十米跳台银牌、女子双人十米跳台金牌，实现了奥运会、世锦赛和世界杯的金牌大满贯。