举重亚锦赛回放_北京奥运会比赛场馆有哪些

文章目录列表:

·1 国家体育场

·2 国家游泳中心

·3 国家体育馆

·4 北京射击馆

·5 五棵松篮球馆

·6 老山自行车馆

·7 顺义奥林匹克水上公园

·8 中国农业大学体育馆

·9 北京大学体育馆

·10 北京科技大学体育馆

·11 北京工业大学体育馆

·12 奥林匹克公园网球中心

·13 奥体中心体育场

·14 奥体中心体育馆

·15 工人体育场

·16 工人体育馆

·17 首都体育馆

·18 丰台垒球场

·19 英东游泳馆

·20 老山山地自行车场

·21 北京射击场飞碟靶场

·22 北京理工大学体育馆

·23 北航大学体育馆

·24 击剑馆

·25 奥林匹克公园曲棍球场

·26 奥林匹克公园射箭场

·27 五棵松棒球馆

·28 朝阳公园沙滩排球场

·29 老山小轮车赛场

·30 铁人三项赛场

· 31 公路自行车赛场

·32青岛奥林匹克帆船中心

·33香港奥林匹克马术馆

·34上海体育场

·35天津奥林匹克中心

·36沈阳奥林匹克体育中心

·37秦皇岛市奥体中心

奥运京外比赛场馆

青 岛 | 香 港 | 天 津 | 上 海 | 秦皇岛| 沈 阳

青岛国际帆船中心[帆船]

上海体育场[足球预选赛]

秦皇岛奥林匹克体育场[足球预选赛]

香港奥运赛马场[马术比赛]

天津奥林匹克体育场[足球预选赛]

1.

场馆名称：国家体育场

地点：奥林匹克公园

场地类型：新建比赛场馆

奥运会期间的用途：开闭幕式、田径、男子足球

残奥会期间的用途：开闭幕式、田径

建筑面积（万M?）：25.8

固定座位数：80000个

临时座位数：11000个

建设开工时间：2003年12月24日

计划完工时间：2008年3月

赛后功能：将用于国际国内体育比赛和文化、娱乐活动

国家体育场位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年第29届奥林匹克运动会的主体育场。工程总占地面积21公顷，建筑面积258,000M?。场内观众坐席约为91000个，其中临时坐席约11000个。将举行奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛。奥运会后将成为北京市民广泛参与体育活动及享受体育娱乐的大型专业场所，并成为具有地标性的体育建筑和奥运遗产。

国家体育场工程为特级体育建筑，主体结构设计使用年限100年，耐火等级为一级,抗震设防烈度8度,地下工程防水等级1级。工程主体建筑呈空间马鞍椭圆形，南北长333米、东西宽294米，高69米。主体钢结构形成整体的巨型空间马鞍形钢桁架编织式“鸟巢”结构,钢结构总用钢量为4.2万吨，混凝土看台分为上、中、下三层，看台混凝土结构为地下1层，地上7层的钢筋混凝土框架-剪力墙结构体系。钢结构与混凝土看台上部完全脱开，互不相连，形式上呈相互围合，基础则坐在一个相连的基础底板上。国家体育场屋顶钢结构上覆盖了双层膜结构，即固定于钢结构上弦之间的透明的上层ETFE膜和固定于钢结构下弦之下及内环侧壁的半透明的下层PTFE声学吊顶。

2.场馆名称：国家游泳中心

地点：奥林匹克公园

场地类型：新建比赛场馆

奥运会期间的用途：游泳、跳水、花样游泳

残奥会期间的用途：游泳、跳水、花样游泳

建筑面积（㎡）：79532

固定座位数：4000个（永久）、2000个（可拆除）

临时座位数：11000个

建设开工时间：2003年12月24日

完工时间：2008年1月28日

3. 建设地点：奥林匹克公园

场地类型：新建比赛场馆

奥运会期间的用途：竞技体操、蹦床、手球

残奥会期间的用途：轮椅篮球

建筑面积（万㎡）：8.089

固定座位数：18000个

临时座位数：2000个

建设开工时间：2005年5月28日

赛后功能：作为北京市一流体育设施，将成为集体育竞赛、文化娱乐于一体，提供多功能服务的市民活动中心。

4. 北京奥运会和残奥会期间，这里将举行射击步枪、手枪共10个项目的比赛，也是最有可能产生北京奥运会首金的地方。国家体育总局副局长冯建中，北京市副市长、北京市“2008”工程建设指挥部指挥陈刚，国家射击队总教练王义夫等出席交付仪式。

北京射击馆工程于2004年7月13日正式开工建设。其建筑群包括资格赛馆、决赛馆、永久枪弹库、武警用房、及制冷换热机房、变配电机房等配套设施。资格赛馆由10米、25米、50米靶馆组成，决赛馆是10米、25米和50米套用封闭赛馆。该馆承担2008年北京奥运会、残奥会射击步枪、手枪共10个项目的比赛，总建筑面积45645平方米。

奥运会期间，北京射击馆设观众席约8600个，其中资格赛馆设6100座席，决赛馆设2500座席。其中固定座席约2170个自然席，临时座席6430个自然席。

北京射击馆建筑形体构思取意射击运动起源于林中狩猎的渊源，在建筑形式上能够呼应出森林原始狩猎工具—弓箭的建筑意向。资格赛馆与决赛馆之间的联系部分是整个射击中心园区的入口，建筑设计采用将屋面与入口台阶连成整体的处理手法，由此形成的折线弧形开口形状紧扣“弓”的整个建筑意向。在资格赛馆水平延伸的形体侧面，以及每个入口处都呼应这一主题。

该场馆赛后可承担重大国际、国内射击赛事，并作为国家队训练基地、青少年培训基地。同时将有可能部分对外开放，成为国防教育基地、推广公众射击体育运动基地和宣传奥林匹克精神的射击运动场馆。

5. 这座北京市西部地区最大的奥运场馆，是一座设计先进、功能齐全的现代化综合体育馆，奥运会后可举办各种大型赛事和大型文化演出活动。该场馆占地面积16.8万平方米，总建筑面积6.3万平方米，地下三层，地上四层，可容纳观众1.8万人。

玻璃幕墙节能保温能自洁 幕墙外面是金衣

金光荡漾的北京奥林匹克篮球馆，其外立面是由一块块的铝合金板“贴”成的。在“贴”前，这些金色铝板还被进行了穿孔装饰，然后经过挂扣件和结构胶扣在玻璃肋上，从而形成错落有致的整体平面，给人一种波浪荡漾的感觉。在篮球馆外立面的顶部，金色铝板被“贴”成参差不齐的锯齿状，犹如熟透的麦穗般随风荡漾。

紧挨着金衣的一层是low—E玻璃幕墙体系。low—E玻璃又叫低辐射镀膜玻璃，因为它镀的膜层表面辐射率很低而得名。这种不到头发丝1%厚度的低辐射膜层对红外热辐射的发射率很高，能将80%以上的远红外热辐射反射回去，利用low—E玻璃合成中空玻璃，与普通单片玻璃比较，夏季就可以节能60%以上，冬季可以节能70%以上。

北京奥林匹克篮球馆的low—E玻璃表面采用了中国科学院自主开发的纳米易洁镀膜，经过了镀膜处理。这项技术改变了过去易洁玻璃采用憎水材料的方法，采用纳米级超亲水材料对玻璃进行处理。一旦水接触玻璃表面就会形成均匀的水膜，同时完全浸湿玻璃和污染物，最终通过水的重力将附着于玻璃上的污染物携带走，从而达到清洁的效果。为减少太阳辐射对建筑物内部的影响，在外挑玻璃肋和幕墙的第二面上进行了彩釉处理。同时在幕墙的第三面增加了一层低辐射镀膜，可以有效的防治冬天室内热量向外辐射。通过纳米材料镀膜、彩釉、中空、低辐射镀膜等多道立体设防，使五棵松体育馆的外墙性能得到较大改善。使玻璃幕墙具有很强的自洁功能，到达自然维护清洁玻璃的作用。

篮球馆周边都是桥 不怕热胀冷缩引导观众出入

由于篮球馆的正负零（竞赛层）是在自然地平面以下，观众的出入处相对于比赛场地标高10米。为此，为了防止赛会期间的拥堵，特别设计修建了出入场桥疏散观众。赛时，观众将从各方向的场桥上进出。

北京奥林匹克篮球馆东、西、北三面，六座与场馆进出口相连接的混凝土桥，这六座桥在建设上很有特色，普通的桥两端都是固定的，而与五棵松场馆连接的这六座出入场桥则只有一端是固定的。在建设时为了防止由于热胀冷缩使桥体出现裂缝，所以在出入场桥主梁与场馆进出口的连接处安装了可调活动支座，几厘米的调动区间可以对桥进行微调，使温度变形通过可调活动支座释放，进而避免裂缝的产生。

在场馆南门，有一座似桥非桥、宽60米的平台，这座平台的作用与混凝土桥的作用是一样的，二者的区别是，混凝土大桥下面是空的，而这座平台的下面却是一座篮球训练馆，在它的顶层为两层，下层为现浇混凝土框架梁和板，上层加铺一层预制盖板，两层中间空间作为排水层，上表面是用石材铺装的。篮球馆的南面正对着长安街，交通便捷，奥运会举办时，这个大平台是观众的主要出入口。

首套全彩高清LED显示系统落户篮球馆

走进场馆，“漏斗”型的中央吊斗屏系统格外引人注目——这就是国内首套全彩高清LED显示系统。据介绍，这套显示系统在比赛中可完成精彩瞬间捕捉、奇特镜头回放、实时直播同步、赛况信息播报、计时记分统计、广告播出等多项任务。可满足奥运会篮球比赛和NBA篮球比赛的需要。

整套系统由漏斗屏、环形屏及计时记分控制系统三部分组成。其中，悬挂于场地正中央的显示屏自重22吨，因形似漏斗，俗称漏斗屏。 漏斗屏具有升降功能，在屏幕上方有四台升降机组。漏斗屏的升降由计算机系统控制，最高可升至斗屏底部距地面15.922米。可根据观众视角和客户需求升降以达到最佳的显示效果。

而看台层环形显示屏，安装在场馆首层内廊一周，由110面屏幕组成。主要用来播放渲染现场热烈气氛的视频图像，比如焰火、水流喷洒等场景。

赛场计时记分控制系统可综合设定和控制赛场分数和时间，将比赛结果通过控制室内的设备投放到漏斗显示屏和看台层环形显示屏上，并同步更衣室计时时钟和比赛时钟，使得赛场秩序井然有序，比赛结果更加准确、公正。不久将来，国内球迷足不出“户”也能欣赏到世界顶级的“NBA” 赛事。

相关人员乘电梯可直入场馆

篮球馆的东、西两面各设有两座钢结构外罩玻璃幕墙的室外楼电梯间。这4座室外楼电梯间也是进出场馆的通道，是在奥运会期间专门提供给贵宾、官员和运动员、教练员、记者、志愿者和工作人员使用的。原先设计是混凝土结构，后来考虑到与场馆铝板幕墙相配匹，改用了钢结构外罩玻璃幕墙。

挡土墙隐藏雨水泵房

在场馆的四周，一圈用混凝土筑成的围挡就是挡土墙，由于比赛场心与自然地坪有10米的高差，所以有了这道墙。在挡土墙的里面设有7座雨水泵房，周边建了8个蓄水池，可以收集雨水用来浇灌场馆外的花坛，也是篮球馆雨虹利用的重要组成部分。

地下车道直通北部商业区

篮球馆地下环行车道及出入口呈“马蹄”形，车道全长800余米，环绕场馆一周，沥青路面，双向车道，设有临时停车场，是为运动员、服务车辆通行而设置的。篮球馆环行车道通过两条地下通道直通商业区地下停车场，两者连成为一体。它在奥运会时将成为集餐饮、住宿、休闲、购物、娱乐为一体的商业区，总面积为30万平方米。

休闲广场落户场馆南

北京奥林匹克篮球馆的文化广场由四个跌水坛、夜景照明、园林景观和停车场组成，铺装面积约8万平方米。建成后，这里将成为观众们观看比赛之余休闲娱乐的场地。

雨洪系统每年可收集雨水8645立方

篮球馆雨洪系统按照北京市每年平均降雨量571.9毫米计算，每年可收集雨水8645立方米。屋面雨水排放系统由雨水斗、悬吊管、立管和排水管组成，雨水斗是系统的重要组成部分，共安装了68个，其中，排水能力每秒36升的虹吸雨水斗22个，每秒30升的46个。按北京市50年暴雨溢流重现期的强度来设计。雨水收集系统，分别由8个高约2.2米、宽4.3米的泵房集水池组成，总容量可达530立方米。

体育馆屋面总汇水面积16796平方米，虹吸雨水系统总排水量每秒可达1241.22升，在短时间内通过虹吸系统就能将屋面积水全部排出，大大减轻因雨水滞留给屋面所带来的承载压力。该系统还有一个显著特点，排水立管，一改人们常见的外露式为暗藏式，起到了美化外观的效果。

雨水经屋面虹吸雨水斗排入系统管道，流入集水池，通过提升泵排出，可用来绿化浇灌、路面喷洒、冲洗厕所、水景补给等，稍加处理后亦可用于中水补充。

消防“水炮” 显神威

赛时可容纳1.8万名观众的五棵松篮球馆，走进场心，仰望四周，近40多米高的钢屋架马道下弦20公分处，均匀分布着12个白色透红的消防“水炮”，椭圆形的场心，东、西向各安装两个，南北向各安装4个，时刻窥探着馆内的“一星半点”，当馆内出现火点时，它可平转330度、仰视80度、下腑65度，半径50米是它的射程范围，自行进行精确定位，然后，开启炮门，以每秒9公斤的出水压力、30升的出水量“倾巢出动”，直击火点位置，达到快速灭火的功效。

与水炮相配套的设有16台双波段探测器（俗称红外摄像头），一旦感应到一定浓度的烟雾，感应装置将自动报警传至消防中控室，捕捉起火点，12个消防“水炮”自动弹射出水，保证同时有两股水柱到达着火点，快速控制火情蔓延。

此外，赛场内座椅全部为软包座椅，非常舒适和人性化。场地周围为金属构件搭设的看台，东西两侧为电动可伸缩的活动看台，可方便举办各种活动。比赛场馆二层设有45个包厢，大包厢29个，小包厢16间。包厢层装饰为竹木吊顶和地板，墙面为澳洲砂岩。

6.场馆名称：老山自行车馆

地点：北京市石景山区老山国家体育总局自行车和击剑运动管理中心基地西侧

场地类型：新建比赛场馆

奥运会期间的用途：场地自行车

残奥会期间的用途：场地自行车

建筑面积（㎡）：32920

固定座位数：3000个

临时座位数：3000个

建设开工时间：2004年10月30日

计划完工时间：2007年上半年

7.北京奥运会和残奥会期间，这里将举行赛艇、皮划艇（静水）、激流回旋、马拉松游泳的比赛，2008年将在这里产生32枚金牌。

顺义奥林匹克水上公园于2005年上半年开工建设，总建筑面积31850平方米，是北京奥运会占地面积最大的比赛场馆，也是目前全球唯一的集动水、静水于一体的国际级水上运动比赛场馆。奥运会期间，场馆观众席设固定座位数1200个，临时座位数25800个，其中站席10000个。

顺义奥林匹克水上公园水面面积约63.5万平方米，绿地面积约58万平方米，绿化率超过82%，再加上周边的地区的绿化，使这里成为了名副其实的天然氧吧。奥运会过后，这里将形成一个以水上公园为核心、以潮白河为妆点、方圆15平方公里，具有国际品质、风光秀丽、集文化、娱乐、体育休闲于一体的北京东北部最大的旅游休闲度假基地。

今年8月7日，在这里即将举办“2007年世界赛艇青年锦标赛”，这是北京地区首个新建场馆举办的“好运北京”体育赛事。

8..场馆名称：中国农业大学体育馆

建设地点：中国农业大学东校区校内

建筑面积（M2）：23950

座席数：固定座席6000个，临时座席2000个

赛时功能：摔跤

赛后功能：可承接羽毛球、乒乓球、体操、健身、排球、篮球、手球及室内足球等各类常规体育项目的比赛和举行大型活动。

开工时间：2005.6

9.场馆名称：北京大学体育馆（2008年奥运会乒乓球比赛馆）

建设地点：北京大学

建筑面积（M2）：26900

座席数：6000个固定座位和2000个临时座位

赛时功能：乒乓球

赛后功能：举办乒乓球、手球、篮球、羽毛球、排球等比赛，也可供专业运动员训练及大学生上体育课，同时还可以作为举办大型学生集会和文化表演的场地。

开工时间：2005.9.17

10.

场馆名称：北京科技大学体育馆（2008年奥运会柔道馆、跆拳道比赛馆）

建设地点：北京科技大学

建筑面积（M2）：23993

座席数：固定坐席4068个、观众临时坐席3956个

赛时功能：柔道、跆拳道

赛后功能：室内综合体育活动中心和水上运动、健身中心，并承接各类室内竞技赛事

11.场馆名称：北京工业大学体育馆（2008年北京奥运会羽毛球和艺术体操比赛场馆）

建设地点：北京工业大学

建筑面积（M2）：22269.280

座席数：7500

赛时功能：羽毛球和艺术体操

赛后功能：师生的文体活动中心；为国际羽联和国家体育总局羽毛球队提供训练基地；同时对社会适度开放

开工时间：2005.6.30

12.场馆名称：奥体中心体育场

地点：国家奥林匹克体育中心南部

场地类型：改扩建比赛场馆

奥运会期间的用途：现代五项（跑步和马术）

残奥会期间的用途：无

建筑面积：37052平方米

固定座位数：38000个

临时座位数：2000个

建设开工时间：2006年4月1日

计划完工时间：2007年下半年

13.场馆名称：奥体中心体育馆

建设地点：奥体中心

赛时功能：手球

14.场馆名称：工人体育场

地点：朝阳门外工体路

场地类型：改扩建比赛场馆

奥运会期间的用途：足球

残奥会期间的用途：无

建筑面积：44800平方米（改造面积）

固定座位数：64000个

临时座位数：无

建设开工时间：2006年4月18日

计划完工时间：2007年下半年

15.场馆名称：工人体育馆

地点：朝阳门外工体路

场地类型：改扩建比赛场馆

奥运会期间的用途：拳击

残奥会期间的用途：盲人柔道

建筑面积：40200平方米

固定座位数：12000个

临时座位数：1000个

建设开工时间：2005年12月23日

计划完工时间：2007年下半年

16.场馆名称：首都体育馆

建设地点：海淀区白石桥

赛时功能：排球

17.场馆名称：丰台垒球场

地点：丰台体育中心

场地类型：改扩建比赛场馆

奥运会期间的用途：垒球

残奥会期间的用途：无

建筑面积：15570平方米

固定座位数：5000个（主场）、3500个（备用场）

临时座位数：5000个

建设开工时间：2005年7月28日

计划完工时间：2006年7月竣工

18.场馆名称：英东游泳馆

建设地点：奥体中心

赛时功能：水球、现代五项（游泳）

19.场馆名称：老山自行车场

建设地点：石景山区老山

赛时功能：山地自行车

20.场馆名称：北京射击场飞碟靶场

地点：石景山区香山南路

场地类型：改扩建比赛场馆

奥运会期间的用途：飞碟射击

残奥会期间的用途：无

建筑面积：6170平方米

固定座位数：1000个

临时座位数：4000个

建设开工时间：2006年3月24日

计划完工时间：2007年下半年

21.场馆名称：北京理工大学体育馆

建设地点：北京理工大学

地点：北京理工大学

场地类型：改扩建比赛场馆

奥运会期间的用途：排球

残奥会期间的用途：盲人门球

建筑面积：21900平方米

固定座位数：5000个

临时座位数：无

建设开工时间：2007年2月8日

计划完工时间：2007年下半年

22.场馆名称：北京航空航天大学体育馆

建设地点：北京航空航天大学

赛时功能：举重

23.场馆名称：国家会议中心击剑馆

建设地点：奥林匹克公园

赛时功能：击剑预决赛、现代五项（击剑和射击）

24.场馆名称：奥林匹克公园曲棍球场

地点：奥林匹克公园

场地类型：临建比赛场馆

奥运会期间的用途：曲棍球

残奥会期间的用途：五人制、七人制足球

建筑面积（㎡）：15539

固定座位数：无

临时座位数：17000个

建设开工时间：2005年12月28日

计划完工时间：2007年下半年

25.场馆名称：奥林匹克森林公园射箭场

建设地点：奥林匹克森林公园

赛时功能：射箭

26.场馆名称：奥林匹克森林公园网球场

建设地点：奥林匹克森林公园

赛时功能：网球

27.场馆名称：五棵松棒球场

建设地点：五棵松文化体育中心

赛时功能：棒球

28.场馆名称：沙滩排球场

建设地点：朝阳公园

赛时功能：沙滩排球

29.场馆名称：小轮车赛场

建设地点：石景山区老山

赛时功能：小轮车

30.场馆名称：铁人三项赛场

建设地点：十三陵水库

赛时功能：铁人三项

31.场馆名称：城区公路自行车赛场

建设地点：待定

赛时功能：公路自行车

奥运京外比赛场馆

青岛国际帆船中心

建设地点：青岛市

赛时功能：帆船

香港奥运赛马场

建设地点：香港

赛时功能：马术比赛

上海体育场

建设地点：上海市

赛时功能：足球预选赛

天津奥林匹克体育场

建设地点：天津市

赛时功能：足球预选赛

五里河体育场

建设地点：沈阳市

赛时功能：足球预选赛

秦皇岛奥林匹克体育场

建设地点：秦皇岛市

赛时功能：足球预选赛

北京奥运会总合计37个比赛场馆。

共计11个新建场馆：

1 国家体育场、2 国家游泳中心、3 国家体育馆、4 北京射击馆、5 五棵松体育馆、6 老山自行车馆、7 奥林匹克水上公园、8 中国农业大学体育馆、9 北京大学体育馆、10 北京科技大学体育馆、11 北京工业大学体育馆

11个改建场馆：

12 奥体中心体育场、13 奥体中心体育馆、14 工人体育场、15 工人体育馆、16 首都体育馆、17 丰台垒球场、18 英东游泳馆、19 老山自行车场、20 北京射击场飞碟靶场、21 北京理工大学体育馆、22 北京航空航天大学体育馆

9个临时场馆

23 国家会议中心击剑馆、24 奥林匹克森林公园曲棍球场、25 奥林匹克森林公园射箭场、26 奥林匹克森林公园网球场、27 五棵松棒球场、28 沙滩排球场、29 小轮车赛场、30 铁人三项赛场、31 城区公路自行车赛场

6个奥运京外比赛场馆

青岛国际帆船中心、香港奥运赛马场、上海体育场、天津奥林匹克体育场、五里河体育场、秦皇岛奥林匹克体育场

你认为竞技体育最吸引你的方面是什么？

竞技体育最大的吸引我的地方，我想是下面几个：

竞技体育的未知性

首先，我是一名爱好运动的男人，我平时也特别喜欢看这些竞技体育，尤其是足球和篮球是我比较喜欢的两个运动项目，当然偶尔也看一看跑步，乒乓球，羽毛球，台球等这类的竞技活动，所以对我来说竞技体育吸引我最大的地方，首先是他们的未知性，因为没有到比赛的最后一刻，谁也不知道这场比赛谁会输谁会赢，所以，竞技体育的未知性是吸引观众们的最大一方面，如果这场比赛你事先已经知道了它的结果，那么他就没什么意思了，所以竞技体育的这种未知性很吸引我们这种观众。

竞技体育的创作力

然后竞技体育还有各种神奇的创造力，我记得以前有这样一个足球运动员，他的一只腿比另一只腿长，先天性属于有残疾，但是他可以通过他后天的努力，变成世界一流的球星，还夺得过世界杯这样的属于足球运动员当中最高的荣誉，这个人是巴西的球员，叫加林查，绰号小鸟，所以竞技体育的创造力是非常强大，这名足球球员，他叫梅西，我觉得竞技体育这种创造力也拯救了叫梅西的这名球员，因为梅西有先天性的侏儒症，他长不高，只能打一种叫生长激素的药物，这种生长激素很贵，家里面承担不起这种费用的，这是梅西的足球，天赋很高，可以说是非常的高，然后他被西班牙甲级联赛的豪门巴塞罗那的球探相中了，然后由巴塞罗那为梅西提供这种药物，所以梅西的这种足球天赋被巴塞罗那看中，而巴塞罗那也拯救了梅西，让他摆脱了疾病的困扰，而梅西对足球的这种天赋和他后来的成长又帮助了巴塞罗那取得了各种冠军，我主要就具体遇到，这种创造力也是吸引观众的地方，也是吸引我的地方。

竞技体育的激励比赛

还有就是有竞技体育就激烈的比赛，激烈的比赛可以吸引观众们的目光，而激烈比赛当中的身体对抗，那更是吸引观众目光的时刻，而且由于这种激烈的比赛气氛也会影响场边的观众，是他们的气氛更加的热烈，也会让旁边的观众为什么支持的球队呐喊助威，我也有喜欢的球队，我们的球队名字也是利物浦，他是一支英超的球队，最让我印象深刻的一场比赛就是在土耳其的伊斯坦布尔，那是欧冠的决赛，是2005年，在上半场没到15分的时候，ac米兰已经进了利物浦三个球，当时有人已经认为ac米兰可以获得本赛季的欧洲冠军的时候，下半场还没到八分钟的时间，利物浦连扳三个球把比赛拖入了加时赛，然后在点球大战中，获胜，击败了一些米兰，夺得了欧洲冠军，在这一刻，全场的观众还有电视机前的往事成了，这是一个创造奇迹的比赛，没有人会想到利物浦能逆转取胜，但是这就是足球的魅力，也是竞技体育的魅力。

当然，竞技体育有吸引人的地方还有很多，我只是列举上述三个希望，还有人可以补充。

不辜负生活在朋友圈早安心情说说锦集(60条)

不辜负生活在朋友圈早安心情说说篇一

1.把快乐织成秋的风景，悄悄灿烂你的心情；把温暖编成秋的云彩，慢慢添加你的精彩；把成功长成秋的硕果，默默甜蜜你的生活；把好运铺成秋的道路，渐渐顺畅你的脚步。朋友，早安，愿你紧握我的祝福，一路走向幸福！

2.早起的意义在于拥有午睡，早鸭

3.我不想做你的眼中人，只想做你的心上人。

4.我喜欢春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，还有每天早晨的你。

5.人生就像一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选项，而不是题目本身。早安！

6.睁开眼，缓一缓，快起床，伸懒腰，笑一笑，美好的一天又开始了！早安！

7.悠悠岁月，袅袅情怀，生命的彼岸，总有一处怡人的风景，花开幽香，沁人心怀。伫立在时光的路口，一路走来，山一程水一程，许多人、许多事，在岁月的河流中缓缓流过，默默回溯，盘点每一份心情文字，都氤氲着情谊和爱意的墨香。

8.昨夜美梦伴君醒，我祝你有好心情，一路绿灯待你行，一帆风顺你准能，一日之计在于晨，一年之计在于春！

9.明白健康的重要性，分清孰轻孰重，才能笑对人生。每一天醒来，能够健健康康地，活蹦乱跳的，就是上天对你的庇佑。好好珍惜身体，别等生病了才怀念健康。

10.不管将来发生什么事，你变成什么样子，你依然是我最爱的，早安！

11.生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

12.你问我是不是爱你如初 我回答不是 是与日俱增。

13.有一种遇见，没有惊艳的开场，没有华丽的告白；普通的问候，简单的交流。早安，朋友，请努力工作吧！

14.拼搏过的人生，即便没有成功。也只是不完美，但是它完整！

15.不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己。别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。早安！

16.聆听，是一种优雅的习惯，表达，是一种展示的艺术，祝福，是一种温馨的交流，早安，是一种祝福的方式，朋友，是一位会看短信的幸福之人！

17.世界上最美好的东西，都是由人们用心付出创造出来的，劳动是一切幸福的不竭源泉。早安！

18.窗外雨蒙蒙，窗内酣甜声。阳光洒落心中，惊扰流光美梦。挣开梦眼惺忪，健康快乐出行，祝福记心间，希望常存信念，温馨道声早安。

19.每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。

20.别抱怨生活太庸碌，也许是你需要活得更投入！记得每天多爱自己一点点。早安，亲爱的！

21.简单生活才能幸福，人要知足，宽容大度，不要把什么事都想复杂了。当你心灵负荷重了，就会怨天尤人。我们要学会定期删除记忆，忘掉不快乐的事情，人生苦短，不要太执着于名与利，简简单单生活才是真！

22.所有看起来的幸运，都源自坚持不懈的努力。

23.睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！

24.缘分，是上天给的；快乐，是要自己找的；欢笑，是朋友带来的；幸福，是靠自己争取的；烦恼，是用智慧自解的；希望你天天开开心心！早安！

25.在对你说出晚安后我睡着了了，今天对你说出早安后，我又开始期盼晚安了。

26.你起得这么早 一定是为了看我的新动态吧 早安

27.生活，总要有点期待，才能一往无前地走下去，无论生活多么糟糕，希望你永远不被打扰。成长，终会不期而遇，愿你有所懂得，也有所值得。

28.幸福的人都是活在别人的宽容之中，也是在不断宽容别人中度过的。当你拥有一颗举重若轻的宽容之心，你会找寻到人生的快乐，也会发现轻松的法则。总之，心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。

29.一天第一个问候送给你，让你有个好心情；第一个祝福送给你，祝你一天工作顺心，早安！

30.想成为那种撒个娇就能让你心软的女孩。

31.我是困不住的野马，不恋你家的草原，却只想做你怀里的小猫。

32.早上睁开眼，射向你的第一缕阳光即是一切完美开始！祝你开心每一天！

33.又是新的一天，愿美丽的阳光美丽你的心情，好运与你相伴行。不忙碌，不烦恼，绽放你的微笑，感受生活的美好，把幸福紧紧拥抱。早安。

34.时光不老，我们不散思念太长，我们不等千帆过尽，我们不悔，人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了岁月，一个温柔了时光。

35.有些束缚，是我们自找的；有些压力，是我们自给的；有些痛苦，是我们自愿的。没有如影相随的不幸，只有死不放手的执着。早上好！

36.「人间不值得」这句话本身的意思是积极的：人间不值得你难过，要活得洒脱一些。早安，各位

37.亲们早上好！用一颗真诚的心，守候着最美的距离，镌刻着一份真挚的情谊，用心语书写着一份牵念，美丽的季节，美好的心意，伴着情义，依着思绪，把诚挚的祝福送到你美丽的空间，为你带去每天不变的问候。

38.岁月静好，心才安然。花开无语，静心观赏，默默赞叹；花落无声，只管赏悦，不必惜怜。因为花开、花落都是一种美，花开、花落都不必留有遗憾。于安静中微笑，微笑就不会有忧烦。愿大家在静好的岁月里，现世安稳，大家都好，快乐每一天！

39.我想在五十年之后的早餐，我一定还是像现在一样爱你，早安！

40.生活中的绝大部分快乐都是从痛苦中得来，你全然拒绝了痛苦，也就全然避开了快乐。早安！

41.不管世事多艰难，别忘了，看开点儿再温柔点儿，不要满身戾气，也不要紧皱眉头，生活都是在眉开眼笑的时候，一天天好起来的。

42.生活越是平淡，内心越要绚烂。平凡的日子，需要一束光来照亮自己；给生命一个微笑的理由，用安然的心境，将日子过成烟火葱茏的模样。早安！

43.生活最终会奖励那些：有善良做底子又懂带点锋芒的人。早上好~

44.小时候，哭是我们解决问题的绝招。长大后，笑是我们面对现实的武器。心情可以交给鸡汤安慰，但是幸运一定要交给努力保管，致所有在努力奋斗的人。早安。

45.有种温馨来自清晨的问候，不管是昨天，今天，明天，只要我们心中互相惦记就是最美好的一天。

46.不管雨下多久，最终彩虹总会出现。不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。

47.秋意浓，降温了，发你一条短信，给你问候，像秋雨一样，滋润你的心田；给你关怀，像秋日一样，温暖你的心房。愿烦恼，像秋风一样，一吹而过；忧愁，像落叶一样，一扫而空；愿好运时时刻刻将你围绕，幸福分分秒秒与你拥抱。朋友，早安，天凉别忘添衣裳！

48.好看的皮囊和有趣的灵魂都要有，没有的话就去争取。早安。

49.希望我跟你的名字能写在一起，不管是在婚礼的喜帖上，还是在葬礼的墓碑上。

50.世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功。认真做好眼前事，确保在机遇到来的那一刻，你已经做足准备。早安！

51.我要与你走很长的路，不问归期只问将来，早安。

52.善良的人总是快乐！感恩的人总是富有！让我们带着感恩与善良，不忘初心，温暖前行。早安！

53.古娜拉黑暗之神，巴啦啦能量，一起发力快起床，早安

54.人真的要自己争气。一做出成绩来，全世界都会和颜悦色。早上好~

55.我不喜欢这个世界 我只喜欢你。

56.人海中，认定了你，这便是我的执着。

57.不爱满世界乱走，只愿在你身边安静环游。长路携手，岁月悠悠，你说从头就从头。

58.你对我一见倾心，我对你一见如故。初遇是你，余生都是你。

59.梦里有你，香甜无比；心里有你，充实无比；身边有你，幸福无比。

60.时光静好，细水长流，繁华落尽，聚散随缘，且行且珍惜。送上一份快乐，共享真挚友情；送上真挚的祝福，铭刻永恒的情谊；朋友，愿你快乐！

励志早安心语朋友圈句子60条（一）

1. 美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，人们!

2. 你总是在向前走，记忆在原地驻足停留，你回头招手的时，它轻轻微笑，却永远不会，再靠近你了。

3. 给自己一个目标，给自己一个希望，给自己一份爱、一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，自己照顾好自己，我的朋友。早安!

4. 努力都是为了拥有一个美好的未来。和遇见更好的自己。请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。

5. 谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。

6. 你要知道，你拥有的，就是最好的。不是因为一件东西好，你才千方百计去拥有它。而是因为你已拥有了它，才一心一意觉得它最好。早安!

7.没有拼搏的梦想，都叫妄想！

8. 要懂得，快乐，源于心态;美好，源于懂爱;丰富，源于知识;成熟源于磨砺;财富，源于积累。

9. 没有人会关心你有多努力，撑得累不累，摔得痛不痛，甚至连你吃的苦，受的罪，抗的痛，都无人会问津。感觉很难时，告诉自己，再坚持一下。别让你配不上自己的野心，也别辜负了那么多不相信你的眼光，你松一口气，他们就会笑出来。不要让他们看笑话。

10.别认输，熬过黑夜才有日出。

11. 人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是人们想象的那么坏。人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求的过程。

12.懒惰久了，努力一下就以为在拼命。但你想多了，你只是自己感动了自己。凡事都要坚持，早安。

13. 如果说人生有什么重要的东西，那大概就是肆意生活的勇气吧，不论顺流还是逆风，都能按照自己的节奏，随着自己的心意，用心生活，用力向上，早安!

14. 当你知道了许多真实、虚假的东西，就没有那么多酸情了。你越来越沉默，越来越不想说。

15.把脸迎向阳光， 你的面前就不会有阴影。 决心改变， 生活一定会赐予你新的开始， 让你遇见更好的自己!

16. 因为你内心承受得还不够，所以你才有闲余的时间去抱怨，任何时候，你都要明白一个道理。

17. 做人其实很简单，只要你把我当回事。你的事就是我的事，如果你没把我当回事。你的事关我屁事。

18. 趁年轻，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。

19. 宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。早安!

20.失败就是在磨练你，当你面对失败不在害怕的时候，你离成功就不远了。早安!

1.命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。早安。

2.坚持，注定有孤独彷徨，质疑嘲笑，也都无妨。就算遍体鳞伤，也要撑起坚强，其实一世并不长，既然来了，就要活得漂亮!

3.许多人的烦忧，莫过于放不下曾经的美好，太执着于一个走远的人，一段枯萎的情，一件尘封的事。

4.把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，愿你微笑今天，快乐永远!早安!

5.如果你不握紧拳头，你就不知道你力量到底有多大;如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠。

6.活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹!

7.人永远是孩子，谁也长不大。有人保留着孩子的心灵，有人保留着孩子的脑筋。到头来，不是老天真，就是老糊涂。

8.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

9.如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变温柔，对全世界都温柔。成熟，是对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。

10.不要因内心的迷茫而忧虑，慢慢来，只要你能找到自己喜欢做的事情，任何时候开始，都不会太晚。

11.用一颗美好之心，看世界风景;用一颗快乐之心，对生活琐碎;用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长!美好的一天从我的问候开始。早安

12.风在吹，云在飘，雨在下;你是风是云还是雨呢?我在遥远的天边等着你，我的爱人!

13.没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了

14.不要用健康去换成功，当你身体被掏空的时候再想用成功换健康的话，后悔已经晚了。

15.要记住，成功就在下一步。

16.在生活中遇到挑战的时候，他们不会自暴自弃，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。

17.人生需要修习的两门课：、如何在疼痛中维持体面和平静;、如何在独处中获得快乐并尊严。

18.踏上勤奋的阶梯，方可达到智慧的高峰。只有勤奋加上智慧，才有可能实现成功的理想。与其花时间应付以后不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活。早安!

19.人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。早安。

20.人生的道路十分漫长，前进中布满了荆棘。我们总是面临着一次又一次的转折。如何迈进每一步都要我们自己做出抉择。没有人能够帮助我们，我们必须依靠自己，必须相信自己踏出的每一步都是正确的，无悔地走下去。

1.人生的事，虽然难做，但是总有办法，只要心态好，一切困难都不是问题。早安!

2.不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

3.记住：世界上最锋利的刀子是人的手，只要动手做，没有完成不了的事情。世界上最长的路在脚上，只要走，就没有走不到终点的征程。世界上最坚强的是人的心，只要肯坚持，就可能成功。然而，如果我们不去历练，世界上最坚硬最锋利的东西就可能变成最脆弱的东西。

4.紧紧地抓住梦想，因为梦想一旦破灭，生命就像断翅的小鸟，再也不能飞翔。眼睛里的世界只是表象;人生每一步行来，都是要付出代价的。每个人得到一些自己想要的，也会失去一些自己不想失去的。可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢?事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。早安!

5.不要害怕犯错;做了或是做错了，我们仍有收获，不做，我们只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹，而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱，放开双手，该做就做。

6.时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅！

7.路很苦，汗水是最美的书；

8.行动，只争朝夕！

9.力量必须从自己身上寻找，你终究会发现：你是真正的强者!

10.早晨好，周二！

11.感谢不停奔跑的自己。也许梦想还未达成，也许生活尚不如意，但千万别放弃。请记住，你所渴望的美好只是迟到，绝不会缺席。

12.在某个时刻，你不得不意识到，有的人可以留在你的心里，却不会出现在你的生活中了。

13.生命是一场无法回放的绝版**，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。

14.从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

15.任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

16.当你紧握双手，里面什么也没有; 当你打开双手，世界就在你手中。 要努力让每一天都开心而有意义。 新的一天，加油!

17.别驻足，梦想要不停追逐。

18.现在的你正年轻，肆意绽放吧，别辜负这转瞬即逝的大好青春。

19.尽情欢呼，相信自己一定能成功，为我们的未来一起加油！

20.也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意……但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。

1、如果你累了，请你回头，我一直都在。

2、在这样一个充满缺陷的世界里，如若你能遇到真挚的朋友就好好珍惜吧。有时候，我们连对自己真诚都做不到。所以，无需苛责别人，人性本就复杂奇怪。——叔本华《关于朋友》

3、心事这东西，你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

4、其实许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。

5、长的好看的人会被人莫名其妙的附加好多属性，聪明，善良，可爱……磕碜的人就一个词：踏实。

6、判断真爱其实很简单：没钱的愿意为你花钱，有钱的愿意为你花时间，小资的愿意为你打拼未来。

7、良好的人际关系要做到：1、学会换位思考；2、学会适应环境；3、学会大方；4、学会低调；5、嘴要甜；6、有礼貌；7、言多必失；8、学会感恩；9、遵守时间；10、信守诺言；11、学会忍耐；12、有一颗平常心；13、学会赞扬别人；14、待上以敬，待下以宽；15、经常检讨自己。

8、婚姻就像马拉松，爱情只是把人带到起点，严酷的中途跑几乎能摧毁一切，你必须有超强的耐力，才能走到最后。

9、怀旧，不是因为那个时代多么好，而是那个时候，你年轻。

10、别人为什么会嫉妒你？并不是因为你做的好，而是因为他们做不到。所以就只好嫉妒、打压和诽谤你，最好能让你停下脚步变得跟他们一样。嫉妒是种病毒，你越在乎，就会变得越弱小。所以如有人嫉妒你，请把它当成一种赞扬吧。宁可活在自己的世界里，也不要活在别人的嘴里。

11、我绝不会再像以前一样，把命运加给我们的一点儿不幸拿来反复咀嚼；我要享受现时，过去的事就让它过去吧。-- 歌德 《少年维特之烦恼》

12、如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。--卢梭

13、“成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。”

14、你坚强了太久，偶尔发个累的状态想发泄一下，就会有人说你真矫情；你晒了几张玩乐的照片，就会有人说你怎么只知道玩，他们哪知道这是你自己给自己放的假而已；你平时嘻嘻哈哈，但这从来不代表你没心没肺，不代表你没有不想理人的时候。愿你不求被所有人理解，愿有人能够理解你。-- Kevin

15、小时候总觉得自己很特别，想到未来，总觉得一切皆有可能。长大后渐渐认清，自己不过是芸芸众生中最普通的一员，身材不比别人好，脑子不比别人聪明，脸蛋不比别人漂亮，甚至连性格都不比别人更有魅力。于是越来越理智，越来越现实，即使做梦都会一边沉浸在美梦中，一边清楚地知道只是一个梦。-- 桐华

16、“三种人，我们不要去打扰他：1、没有梦想的人我们不要打扰他。2、借口太多的人我们不要打扰他。3、没有主见的人我们不要打扰他。因为他们宁愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔, 也不愿改变! 改变是痛苦的，不改变的后果是更加更加痛苦的！不努力，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪！”

17、未来这个词听上去就是美好，可是你别忘了呀，每一个我们所期待的美好未来，都必须有一个努力的现在。

18、也许我会按照你所理解的那样生活，但我不是你，对生活我有自己的理解和选择。无论如何我们都得明白，也许我们拼命所追寻的终点，只是别人的一个起点；也许我们所认为的不合理的生活状态，正是别人生活的常态。我们不应该用一种价值观来反证另一种价值观的错误，我们只要互相尊重就可以了。—— 扶南

19、我发现，你无话可说的时候就别说话，在你不知如何回答别人的话的时候就保持沉默，这是生活中一个很好的策略。 ——毛姆

20、-“如何对待前情旧爱？” -- “不联想，不祝福，不诋毁，也不悔恨。” 没有更多，就是这样。

21、有些姑娘，独立的让人心疼 当你一个人熬过了所有的苦 也就没有那么想和谁在一起了。

22、穿着破旧的裙子，人们记住的是裙子；穿着优雅的裙子，人们记住的是穿裙子的女人。-- 可可·香奈儿

早安心语朋友圈短句 早安心语心情说说

1、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。早安!

2、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。早安!

3、人一走茶就凉，话不投机半句多，陌生之后是陌路，在一些宽容的原谅中，不屑的骄傲里，有着生存的智慧。为何要如此看重这世态炎凉？这个世态本来就如此，那些炎凉本就是真相。生活的美好里也包含着残酷，你善良它就美好，你阴暗它就残酷。早安!

4、一个人要超越他的环境及出身，进步是不够的，非要进化不可，那样大业，岂能人人做到。早安!

5、如今每当犹豫的时候，我干脆就放弃。因为我知道，那不是真的喜欢。早安!

6、麻烦能让你学会很多东西，也是锻炼你自己的机会，因此不要害怕麻烦!早安!

7、每个人的精力和时间都是有限的，所以精力和时间可以称得上是一个人最宝贵的财富。那些聪明的人，总是能够让它们得到充分利用，从来不会轻易地将其浪费。早安!

8、当我们喜欢工作时，工作便会使我们的生命甜美，使我们有目标，有收获。早安!

9、没谁是圣人，何须尽善尽美，白玉岂避微瑕。有缺点不怕，就怕没特点。滴水可穿石，绳锯能断木，只要攻其一点，博观约取，厚积薄发，能聚大气。不要猴子掰包谷，见哪样都喜欢，最后两手皆空;不要站在原地，机遇不是馅饼，不会无故砸向你;不要悲天悯人，只有奋发前行，好运才会相伴。早安!

10、当我们开始喜欢自己的工作时，工作将成为增添生命味道的食盐。早安!

用苹果手机什么软件可以看体育直播

1，如果看西甲，比如巴萨或者皇马等的，下载pptv“第一体育”，pptv有西甲的独家转播权；

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教育人物周志?|?走向卓越

教育理念

教育的艺术不在传授，而在鼓舞与唤醒。

? 教育名言

做一个成就学校的好校长。

? 精彩回放

周志，四川省特级教师，成都市人民政府教育督学、成都市高中校长领航班学员，温江区名校长。杏坛执教37载，从普通教师、教研组长到九年一贯制学校校长，再到现在的温江中学实验学校校长，不论身处何处，身肩何职，信奉“教育首先是精神成长”的他，都将对师生进行精神引领放在首位，努力带领学校走向卓越。

? 教育思考与实践

“卓越”本指卓然超群。叶澜先生为其赋予新的内涵——卓然独立，越而胜己。卓越的人志向高远，眼界开阔；人格独立，意志坚韧，兼具智慧与能力；能够不断挑战自我、超越自我。带着对先生观点的深切认同，周志提出了学校卓越教育的核心内涵：让每一位师生的潜能都得到最大程度的发挥，帮助他们体验到超越自我的获得感。

涵养精神

卓越教育应从涵养精神入手，将帮助人获取精神力量，提升人的精神品质放在教育目标的首位。周志认为，卓越的人并不是凡事都要去争第一，而是能够在未来发展的道路上有一种“即便作一株小草，也要挺起自己的枝叶，亮出自己的绿色”的洒脱与自信。

文化引领。除了渗透卓越精神的文化环境的营造，学校还与时俱进，组织了一系列丰富而有意义的活动，让学生在活动中体验，在体验中思考，在思考中领悟，在领悟中内化，在内化后表现，从而让卓越精神如同一粒种子扎根在心田。以爱党爱国、传统美德、公民道德等为主题的德育活动；结合纪念“一二·九”运动而举行的离队入团宣誓仪式；系列化的团课培训；培养意志品质的入学军训；各类体育比赛……都是学校进行文化引领的实现途径。

坚定信念。信念是认识、情感和意志的有机统一，是一种具有综合性、稳定性和持久性的心理品质。人们根据自己的信念去判断是非，为自己的信念去努力奋斗。对于正处于信念形成期的青少年来说，信念教育至关重要。学校以主题鲜明、形式活泼的队团活动为抓手，对学生进行世界观、历史观、人生观、道德观教育，积极鼓励他们学会用信念来调节、指导自己的学习与生活。

实践历练。让学生在组织、参加社团活动的实践中得到历练，是学校卓越教育中涵养学生精神的一项创新之举。学校学生会成立了社团部，专门负责各社团的管理和社团活动的统筹与实施。校园内，升旗仪式上，铜管乐社团的成员们会进行现场礼乐伴奏；每有大型活动，礼仪社团的同学们便会承担起迎宾、接待和服务等事宜；运动会上，航模社团、舞蹈社团、摄影社团、心语社团和志愿服务社团的同学们都会积极踊跃地提供爱心服务……；校园外，学生们自发组织了多个爱心社团，大家利用双休日、节假日等休息时间，走进社区，为社区里需要帮助的孤寡老人、困难家庭提供自己力所能及的帮助。

养成品质

道德品质是个体在道德行为中所表现出来的比较稳定的、一贯的特点和倾向，是一定社会的道德原则和规范在个人思想和行为中的体现。精神成长的实质是道德品质的养成与提升。在周志的领导下，学校从道德认识、道德情感、道德信念、道德意志和道德行为等因素考量，构建了具有自主性、递进性等特征的德育体系，帮助学生养成良好品质。

三级学生自主管理体制。学校分别成立了校级、年级、班级学生自主管理机构——学生自主管理委员会。校级自主管理委员会成员由班级选举、年级推荐、全校竞选的方式产生，职责为对学校值日情况、午休纪律、两操秩序、环境卫生等方面进行检查、评比和通报；年级自主管理委员会负责班级校园值周，对一周的学校事务进行值守和监督检查；各班的班级自主管理委员会则负责本班纪律、卫生、两操、执勤等具体班务管理。

三级学生自主管理体制实现了人人有岗，人人定岗，人人有事做，事事有人管的学校管理格局。它帮助学生在自我管理中形成自律，从自律走向自立，从自立走向自强。同时，学校大型主题德育活动、年级德育活动、社团活动等从创意、策划、实施到活动的组织开展、总结表彰，都充分凸显了学生的主体地位。如，七年级“告别童年，放飞梦想”，八年级“英语风采大赛”等活动的节目选拔、台前幕后服务工作、现场秩序维持、活动环节安排等均由学生自主管理委员会负责。

递进性德育工作体系。依据学生心理发展特点及初中教育规律，学校为各年级分别确立了德育工作的关键词，以明确各年级德育重点。七年级的德育关键词为“养成教育”。学校希望通过营造良好的氛围，坚持班级量化评比，严格执行德育常规，逐步实现学生行为习惯和学习习惯的规范化、常态化，继而实现三个转化，即从错误认识向正确认识的转化，从正确认识向正确行为的转化，从正确行为向良好行为的转化。

八年级德育关键词为“人格教育”。人格教育是道德教育的重要组成部分。在通过学校常规德育帮助学生养成健康人格的同时，学校以课题研究的方式对人格教育进行理论与实践的探索。包含人格教育目标在内的“初中‘推优、培优’队团建设模式研究”成功立项为团省委、省教育厅重点课题。

九年级德育关键词为“理想教育”。理想，是毕业年级学生行动的灯塔与动力。针对初中生的理想趋于表面化、缺乏稳定性等特点，学校每学期都会围绕理想教育组织班会、讲座，还会举行中考百日誓师大会、毕业典礼等仪式化活动与职业体验活动，因势利导，激发他们理想的火花，鼓励他们将自身的兴趣、特长、志向与社会需要相结合。

培养能力

学校卓越精神的实质是锐意进取，永不言败；竭尽所能，做好自己。在“至善至美，追求卓越”办学理念的指引下，学校构建了促进每一位学生个性发展、发挥长项、多元发展的能力培养体系。

“三自”课程。“三自”即“自力”“自由”“自主”，是对学校基础性课程、拓展性课程、实践性课程各自性质的总概括。

基础性课程是学校的必修课程，包括国家课程、地方课程。学校要求教师要严格执行课程计划，保质保量完成教学任务，控制作业量与检测次数，向课堂要效益。由于这部分课程是学生在自我能力范围内竭尽全力、不断努力完成的课程，因此，学校又将其称为“自力”课程。

“自由”是学校对拓展性课程特征的形象化表述。目前，学校已全面开设了包括健身、博知、怡情、励志、广行五个大类，五十多门拓展性课程。学校还先后与西南财经大学、四川农业大学、西安交通大学博导实验室展开合作，开设了旨在对学生财经素养、生命科学素养、科创实验素养进行早期培养的课程。学校希望通过丰富的课程，为学生提供更多自由选择的机会。

本着“自主创建、自我管理”的原则，学校开发了体现“自主”特征的实践性课程，力求让学生在实践中得到历练。课程主要以社团活动的形式进行实施。在学生社团联合会的统一领导下，学生们享有申请创建社团、自主聘请教师、自主开展活动等多项权力。目前学校已建立了心语社、校园电视台、志愿服务社、汉服社、航模社、动漫社等六十多个社团。各社团特色鲜明，活动创意精彩，与校学生会既相互配合，又各美其美。

体教结合。为了让每个学生都有一个受用终身的运动习惯和两项终身可用的运动技能，在保证学校正常的教育教学活动的同时，学校整合多方资源，改革管理方法和运行机制，发挥学校体育教学优势，与四川省运动技术学院、成都市足协、温江区业余体校合作开发了“一操＋三课＋两会＋两活动”的体教结合教育模式。“一操”即眼保健操，“三课”指每周三节体育课，“三会”包括冬季综合运动会、春季球类运动会、教职工运动会，“两活动”指大课间活动和课外活动。如今，学校活动呈现出“人人爱运动、班班有队伍、周周有赛事”的良好态势。

在长期的体育活动开展中，学校取得了科研与成绩的双丰收。《初中生力量素质提升研究》课题已被温江区立项。校女子足球队获得2017年全国青少年足球冠军杯赛全国二等奖；校举重队在2016、2017两届全国中学生举重锦标赛中分获团体第一名和第二名。学校先后荣获 “全国体育传统项目学校先进集体”“全国体育红旗学校”“全国首批校园足球定点学校”等一系列荣誉称号。

“工作可以平凡，做人不能平庸”是周志常与大家分享的观点，在他的领导下，学校里“人人、时时、事事追求卓越，拒绝平庸”的文化精神正在被不断强化。周志希望卓越教育能够为每一位学生的健康发展奠定良好基础，他将和全校教职工一起，为把学生培养成具有卓越情商、终身追求卓越品质的栋梁之才而不懈努力。

加雷斯贝尔经历的磨难

自从贝尔出道以来，由于他在左路的蛮不讲理的霸气突破和生吃，使得对手不得不采用特殊手段重点关照贝尔------- 不断的放铲，通过犯规来阻止犀利的贝尔。2010-11赛季，贝尔几乎每场都是被侵犯最多的热刺队球员。自从2007年加盟热刺队以后，贝尔经历过几次大伤病，都是由于对手冲人不冲球的恶劣铲球导致的。2007年12月被伯明翰的泰勒铲伤右脚腕，伤停六个月。2008年被纽卡斯尔的后卫踢伤，又休息了四个多月。2011年欧冠四分之一决赛对阵皇马时被拉莫斯恶意飞撞带伤的腰。2011年5月，热刺主场对阵布莱克浦时，对方队长查理·亚当正面恶意飞踹贝尔左脚，贝尔脚踝被踩成90度，而亚当却连犯规都没有吃到。赛后检查贝尔左脚脚腕韧带撕裂，不得不缺席热刺最后的三场比赛。

面对防守队员的频繁的侵犯，好脾气的贝尔从来不会暴怒或失去理智，他在突破的时候开始有所顾忌，并且开始有意的尝试新的踢法。伤病虽然让贝尔的职业生涯有所坎坷，但是球队从未放弃对他的希望，而这个号称吉格斯接班人的威尔士追风少年也从未悲观过，他一直在不断的学习着进步着，伤病过后的他总是变得更聪明更坚强也更加势不可挡。

年轻“圣徒”

加雷斯·贝尔16岁时他就被看作是威尔士足球历史上最伟大的天才，也总是被拿来与他的威尔士前辈左路飞翼吉格斯相对比。他从小就显露出了足球方面的超凡才华，9岁时就被南安普顿俱乐部送到自己的卫星俱乐部训练，贝尔的体质、耐力、技术水平也逐渐得到了大幅度的提升。2006年4月17日的05-06赛季英冠联赛中，贝尔以16岁零275天的历史第二年轻年龄首次代表南安普敦出场，对阵米尔沃尔。2006年8月6日在对阵德比郡的比赛中打入了一个任意球，这也是他的联赛首粒进球。他为南安普顿出场的最后一场比赛也是对阵德比郡。那是2007年5月12日升级附加赛的半决赛。贝尔总共为南安普顿出场45次，攻入5球。

白鹿巷尖刀

2007年5月25日，托特纳姆热刺击败了曼联、阿森纳等众多豪门，用500万英镑将这名超级新星收入帐中。

2007年8月26日，热刺客场对阵曼联的比赛中，贝尔首次代表热刺在联赛中出场。随后的9月1日在他出场的第二场联赛中就斩获进球，帮助热刺3：3战平富勒姆，这也是他为热刺打入的第一粒进球。接着他在热刺对阵阿森纳的第156次北伦敦德比中，主罚任意球左脚划过一道完美的弧线近角破网，让热刺球迷欣喜若狂。然后在对阵米德尔斯堡的比赛中再次得分，三个进球让18岁的贝尔成为当时欧洲炙手可热的新星。但是不幸的是，在2007年12月2日第15轮热刺对伯明翰的比赛中贝尔脚部韧带受损，结果缺席整个赛季的比赛。07-08赛季英超联赛他共为热刺出场12次并攻入三球。

加雷斯·贝尔(14张)

2008年8月，加雷斯·贝尔与俱乐部续签4年新合约。然而该赛季里不论追随前主帅胡安德·拉莫斯抑或是新官上任的老雷德克纳普手下，加雷斯·贝尔连续24次在联赛替热刺上场的比赛里，球队皆无一获胜。许多球迷因此把他称呼为“倒楣”(“Bale”在英文俚语中亦有不走运、灾祸的意思)。另外《每日电讯报》的足球专栏亦以“贝尔魔咒”为题报道。

终于在2009年9月26日热刺5-0大胜伯恩利的英超比赛里贝尔于第85分钟替补上场，终止个人联赛不胜的走势。虽然如此，但同队另一名左后卫阿苏·埃克托曾在揭幕战2-1战胜利物浦时射入精彩任意球，加上表现稳定而占据着主力位置，贝尔因此不得不屈居在他之后，季初的大部份时间都在替补席上度过。

随着阿苏埃克托在2010年1月起离队一个半月为喀麦隆参加2010年非洲国家杯，热刺主教练雷德克纳普重新给予贝尔首发上场的机会，首先便在足总杯第三轮以4-0大胜彼德堡一役重新起用贝尔作为球队的左边锋。之后在联赛2-0赢另一支伦敦队伍富勒姆，贝尔终于尝到在英超联首发上场取胜的滋味。

加雷斯·贝尔随后不但保持了水平，而且在赛季尾声阶段更有光芒四射的演出。在阿苏埃克托归队的情况下，主教练雷德克纳普决定将两者并存，由防守稳健的阿苏埃克托继续担任左后卫，而攻强于守的贝尔则向前移为左前卫，让他可以利用其速度在边线作个人突破或者传中。2010年4月14日，贝尔再次在北伦敦德比扬威，攻进一球协助球队2-1击败宿敌阿森纳，亦使对方争夺联赛冠军的希望幻灭。3日后，热刺面对榜首的切尔西，贝尔在上半场结束前晃过对方守卫保罗·费雷拉后右脚劲射破网。热刺最终以2-1击败切尔西，赛后贝尔当选全场最佳球员。随后他又获英超赛会颁发4月份最佳球员奖项(Player of the Month)。

2010年5月7日，作为帮助球队取得欧洲冠军联赛资格赛资格的回报和避免媒体炒作转会，加雷斯·贝尔与热刺续签一纸四年的新合约。

2010-2011赛季贝尔迎来了爆发的赛季，荷兰人范德法特的到来与不知疲倦的贝尔组合得相得益彰。2010年8月21日，贝尔梅开二度帮助球队2-1斯托克城。 8月25日，贝尔助攻大四喜帮助热刺在欧冠资格赛里战胜年轻人。2010年9月29日，贝尔打进他的第一个冠军联赛进球帮助球队击败荷兰的特温特队。10月20日，贝尔第一次上演帽子戏法，在对阵国际米兰的欧洲冠军联赛小组赛里。虽然托特纳姆热刺3：4输掉了比赛，但是贝尔在球队少一人并0:4落后的情况下上演帽子戏法，不仅让新科欧洲冠军吓出了一身冷汗，更是震惊了欧洲。在接下来的主场对阵国际米兰的比赛里，两度助攻帮助球队3:1取胜。以小组第一出线。本赛季至今已经为球队打入11球，其中欧冠4球，联赛7球。队内射手榜仅次于范德法特。

2012年博阿斯的到来，让贝尔又迎来了又一个辉煌。威尔士人在葡萄牙少帅的执教下，包揽了赛季末英超的所有奖项。

2012-2013赛季贝尔在英超第27轮托特纳姆热刺客场挑战西汉姆联队的比赛中为球队攻入了制胜球。第90分钟，贝尔大禁区外左脚远射，皮球直飞球门右上角，2-3! 最终，热刺客场3-2险胜西汉姆英超积分超越切尔西跻身三甲。

表现出色的贝尔自2月份以来为俱乐部8场比赛攻入6球，由此被评为了英超二月最佳球员(2013.02)。而热刺主教练维拉.博阿斯 (André Villas-Boas)也因优秀的战绩被评为了英超二月最佳教练(2013.02)。

贝尔在博阿斯手下一飞冲天

在2013年3月7日结束的欧联杯首回合热刺主场挑战国际米兰的比赛中，开场仅5分钟，贝尔就用一粒头球帮助热刺首开纪录！贝尔此前很少攻入头球，由此看来一夏天的苦练头球终于收到了成果。最终热刺凭借贝尔、西于尔兹松和替补出场的维尔通亨的进球主场3：0完胜国际米兰。

但是此役中，贝尔上半场被出示了一张黄牌，这张黄牌将导致贝尔在热刺做客梅阿查的次回合遭遇停赛。

在随后的欧联杯比赛中，热刺队总比分4：4并以客场进球数多于国米的优势淘汰对手。

而此后在热刺主场对阵巴塞尔的1/4淘汰赛首回合的比赛中，贝尔在最后时刻与巴塞尔球员拼抢中不幸崴伤脚踝，因而缺席了第32轮热刺主场对阵埃弗顿的比赛，官方预计贝尔的伤势需要两周左右的恢复时间。

2012/13赛季英超联赛第36轮的一场焦点战，热刺坐镇白鹿巷球场迎战南安普顿。本场比赛由于当地交通事故，导致比赛被迫推迟半小时才进行。上半场比赛，热刺仍未进入状态，南安普顿因此获得几次破门良机，但直至中场休息前双方均未能打破僵局。下半场主队状态开始回升，第86分钟，刚获得PFA最佳球员和最佳青年球员的贝尔再次上演绝杀， 他接后卫沃尔克的传球后，在禁区外大力轰门，打入制胜球。最终热刺主场1-0击败南安普顿全取3分，继续保持争夺前四的希望。[2]

马德里时光

北京时间2013年9月2日凌晨，皇家马德里官方宣布从热刺签下威尔士球员加雷斯-贝尔（Gareth Bale），合同期为6年，他将在北京时间9月2日下午19:00正式亮相伯纳乌球场。皇马官方未透露转会细节。

据BBC及《卫报》等英媒的报道，贝尔的转会费为1亿欧元，超越C罗的9400万欧元，成为足球历史身价第一人，但《马卡报》和《阿斯报》等西班牙媒体则坚持贝尔的转会费为9100万欧元，并未超越C罗，德国权威网站《转会市场》给出的转会费也是9100万欧元。[3]

贝尔的处子秀没有像他的转会肥皂剧那样让皇马球迷等得太久。虽然威尔士人的体能还不足以应对90分钟的比赛，但今夜安切洛蒂还是在首发阵容中派上了贝尔，处子战打进处子球，大圣为自己的皇马生涯踢出了一个美妙的开局。

比赛开始前，当贝尔从球员通道中走出时，情歌球场的潜水艇球迷也丝毫不吝啬自己的掌声和欢呼。在全队赛前合影时，贝尔被拉莫斯和本泽马夹在中间，威尔士人皇马首战被安排在右边锋的位置，但贝尔的处子战开局踢得并不顺。

在中场安帅没有设置工兵型后腰，皇马中场防守有些偏软，比利亚雷亚尔借助主场优势开始疯狂的逼抢，屡屡威胁皇马的大门。同时银河战舰的进攻体系也被对方彻底分割，伊斯科、C罗、本泽马和贝尔之间缺乏有效的串联，因此到了比赛第10分钟，贝尔才第一次在进攻中吹响号角。当时威尔士人前场右路带球没有选择内切，而是送出一记传中，但对方后卫头球解围。

贝尔在皇马亮相时曾亲承C罗是皇马的老大，在今夜的比赛中威尔士人的确也在努力为C罗做球。第15分钟，贝尔禁区右肋得球后没有选

择打门，而是看见C罗的跑位果断送出挑传，只可惜两位天王之间还缺少默契，C罗第一时间没有顶到球，浪费了这次黄金机会。而第17分钟，贝尔和C罗均站在任意球面前，但主罚权还是属于C罗的，对此贝尔也没有抱怨。

第39分钟，贝尔全场最高光的时刻来了。莫德里奇前场右路策动进攻，卡瓦哈尔得球后右侧底线附近传中，贝尔中路包抄到位，门前5米处利用速度优势摆脱防守，一记铲射将比分扳平，处子战即打进处子球，这是对于贝尔来说完美的开局。进球后皇马队员纷纷上前拥抱贝尔，威尔士人脸上露出了腼腆的微笑，C罗更是上前主动击掌拥抱贝尔，两位天王上演了足坛史上最昂贵的一次拥抱。

在1个小时的出场时间内，贝尔共射门2次打进1球，犯规1次，共有4次抢断。已经几个月没有参加系统训练和比赛的贝尔能够交出这样的答卷实属难得。媒体总是喜欢把贝尔和C罗进行比较，虽然威尔士人的身体状况尚未调整至最佳，但在短时间内所体现出的爆发力还是让人感到惊讶，甚至不逊C罗。贝尔的进球慢镜回放显示，在卡瓦哈尔传球的一瞬，C罗与贝尔同时启动，最终是贝尔跑在了C罗的前面，从而完成了铲射。虽然没能帮助皇马取胜，但贝尔在处子战中已经表现出足够的潜力，可以预测，未来一个身体能量满格的贝尔会更可怕。[4]

最昂贵拥抱！

2013-14赛季西甲联赛第15轮进行一场争夺。皇马坐镇伯纳乌4-0大胜巴拉多利德。上半时贝尔传射建功，本泽马破门。下半时贝尔打入2球完成帽子戏法。皇马取得5连胜，继续排名积分榜第3。

皇马与巴拉多利德在西甲联赛历史上交锋82场，双方上赛季两回合交锋，皇马客场3-2、主场4-3惊险的双杀对手。皇马本周一周双赛，和周中欧冠相比，本场皇马由迭戈-洛佩斯镇守球门，卡瓦哈尔出任首发右后卫，莫德里奇、阿隆索搭档后腰，本泽马出任单箭头。C罗继续缺席。

开场第3分钟，皇马左侧角球机会，阿隆索开出，拉莫斯后插上头球攻门稍稍顶高。2分钟后，皇马前场任意球机

会，迪马利亚操刀主罚左脚射门击中横梁。第11分钟，伊斯科和阿隆索撞墙式配合后传中，拉莫斯的头球攻门再次高出。2分钟后，迪马利亚左路传中，本泽马后点垫射踢到了边网上。第16分钟，还是迪马利亚传中，贝尔包抄头球攻门被马里诺扑出。

皇马持续向对手施加压力。第28分钟，马塞洛左路下底倒三角回敲，本泽马弧顶处右脚远射打偏了。第30分钟，伊斯科中场送出直塞，迪马利亚迪马利亚反越位成功禁区左肋劲射被马里诺奋力扑出。第33分钟，皇马打破僵局！马塞洛直塞，迪马利亚禁区左肋小角度劲射被马里诺勉强扑出，贝尔插上头球补射破门，1-0！第36分钟，皇马扩大领先优势！贝尔右路斜传，巴拉多利德禁区内盯人不紧，本泽马小禁区边缘头球冲顶入网，2-0！半场比赛结束，比分2-0。

易边再战。第46分钟，莫德里奇远射稍稍偏出。之后客队博格迪希和罗西的远射也都没有形成威胁。第64分钟，皇马打入第3球！贝尔禁区前沿分到左边，马塞洛下底低平球传中，前点巴拉多利德防守球员解围不远，贝尔禁区中央右脚大力低射将球打入球门左下角，3-0！1分钟后，博格迪希右路拿球内切，突然起脚远射，迭戈-洛佩斯一个侧扑将球牢牢压在身下。第67分钟，贝尔右路强行切入禁区，右脚小角度射门打飞了。

大比分领先的皇马开始控制比赛，之后比赛节奏稍慢。赫塞和莫拉塔也登场亮相。第77分钟，马努乔前场断球，摆脱两名球员防守后强行远射，迭戈-洛佩斯将球扑住。第82分钟，伊斯科直塞，莫拉塔强行突入禁区，小禁区左侧左脚射门被马里诺扑出。。2分钟后，赫塞中路带球突进，大力远射再次被马里诺扑出。第90分钟，贝尔完成帽子戏法！贝尔中路推进后分边，马塞洛禁区左肋横敲，贝尔插上轻松左脚推射破门，4-0！最终全场比分定格在4-0。[5]

当地时间9月1日，贝尔正式宣布离开热刺加盟皇马，而在加盟皇马的100天时间里，贝尔的表现也犹如过山车一般。在此契机下，近日出版的《阿斯报》就拿今夏登陆西甲的两位巨星贝尔和内马尔做了比较，而对比中显示贝尔的个人表现和对球队的作用都要超过内马尔。

从赛季开局不能融入球队，到C罗缺阵能独当一面，贝尔的蜕变也是皇马在联赛紧追巴萨的重要原因，而他和本泽马、C罗的“BBC”组合也成了欧洲足坛令人恐怖的组合，目前三人合力为皇马在联赛中已经贡献32个进球。

皇马三巨星

到目前为止，贝尔在正式比赛中为皇马出场1015分钟，打入9个进球，助攻7次，也就是说，平均63分钟就会参与一球。7次助攻也让贝尔处于欧洲各大联赛助攻榜的前列，而他的助攻中，有4次奉献给了C罗。[6]

从去年9月加盟皇马至今，贝尔大大小小的受伤经历5次。皇马9100万欧元买贝尔，当然不想复制卡卡的悲剧，西班牙媒体透露，皇马为贝尔投保，如果大圣长期因伤缺席，皇马最高可获得9100万欧元的赔偿。贝尔最近一次受伤是在12月17日的一次队内训练中，他和阿韦洛亚相撞导致小腿受伤。经过半个月的休息，贝尔满血回归，赶上皇马新年首战。

贝尔有一半的助攻奉献给C罗

贝尔是2012-13赛季英超最佳球员，英超出场33次，打进21球(无一点球)，一共送出75次威胁传球，4次转化为助攻，传威胁球转化成助攻的比例仅为5.3%。不过在皇马，贝尔的队友变成了C罗、本泽马、伊斯科这样的强人，大圣的传球得到更好的利用。OPTA数据显示，贝尔本赛季西甲威胁传球只有11次，但7次转化为助攻，转化率高达惊人的63.6%！在五大联赛球员里(至少3次助攻)，贝尔传威胁球转化成助攻的比例最高。皇马整体的强大，让贝尔的优势更加展现。

加盟皇马这4个月，贝尔伤伤停停一共只有1015分钟的出场时间，这1000分钟出头的时间里，贝尔贡献9球，送出7次助攻，也就是每63分钟就能参与一个进球。只要不受伤，贝尔就是皇马进攻仅次于C罗的核武。赛后贝尔表示：“回到球队让我很高兴，我很好，希望在2014年给皇马奉献更多。助攻也是我所想要的，如果我不能进球，用传球帮助队友进球，帮助球队获胜，这也是非常美好的。”[7]

“贝尔会踢出一场好比赛。”安切洛蒂赛前就表达了对贝尔的信心。意大利教练早早宣布，贝尔将在对贝蒂斯的比赛中首发登场，“他现在感觉很好，身体方面也没什么问题。”安切洛蒂期待贝尔以较好的状态上场，皇马球迷也对贝尔充满期待。

这一次，贝尔又达到了安切洛蒂的期待，赛后威尔士人获得媒体送上的7分，评语写道：“贝尔再次取得了任意球进球，他在自己的边路一直都是对对方的威胁。安切洛蒂赛前表示贝尔会在对贝蒂斯的比赛中踢出一场好比赛，贝尔作为一位绅士，用一个直接任意球进球回报了安切洛蒂的信任。对方门将安德森根本就没看到皮球，因此呆若木鸡。”

贝尔的进球是在比赛的第24分钟，当时阿马亚禁区前对C罗犯规，皇马获得任意球的机会，但葡萄牙巨星将罚球的机会让给了贝尔，威尔士人是皇马队内的另一大任意球高手，他举重若轻，稍稍助跑后踢出一脚恰到好处的皮球，皮球飞过对方人墙突然下坠，直接进入贝蒂斯队的球门，贝蒂斯门将安德森根本就没有做出任何的反应。队友们围着贝尔庆祝，而威尔士人也做出自己标志性的爱心手势。

这是贝尔本赛季的第3个直接任意球进球，其中欧冠对加拉塔萨雷一球，联赛对贝蒂斯和塞维利亚各入一球。在联赛中，贝尔只主罚了4脚任意球，但却打入2球，他的任意球得分率高达50%，这是相当惊人的，威尔士人可谓不鸣则已一鸣惊人。数据统计显示，本赛季C罗在联赛中也取得了2个任意球进球，但葡萄牙人取得这2个进球用了20脚射门，他的任意球进球效率比贝尔低40%。此外，贝尔追平了皇马昔日大将古蒂的一项数据，那就是单赛季直接任意球进球达到2个，近年来皇马只有C罗能达到这一数据。

就数据来说，本赛季贝尔在西甲联赛中788分钟出场打进8球，送出4次助攻。算上欧冠、国王杯，贝尔合计1255分钟10球7助攻，这样的数据不逊色于巴萨的明星引援内马尔，巴西人出场1843分钟，打入11球，助攻10次。算下来，贝尔74分钟参与一球，内马尔88分钟参与一球。本场比赛的进球也是贝尔本赛季各项赛事为皇马打进的第10粒进球，加上在热刺的3个赛季，职业生涯连续4个赛季进球上双。[8]

国际赛事生涯

2006年5月27日，16岁315天的贝尔首次代表威尔士队出战，在威尔士2-1击败特立尼达和多巴哥的比赛中替补登场 ，使他成为有史以来最年轻的威尔士国脚。

2006年10月7日，贝尔成为威尔士队有史以来最年轻进球者，在对斯洛伐克的欧洲杯预选赛上打入了标志性的任意球。

他截止2011年2月总共代表威尔士队出战27次，攻入三球。

在吉格斯退役后，贝尔要扛起的责任将会更多，我们期待着贝尔能率领威尔士队闯入世界杯决赛圈，完成吉格斯未竟的使命！自从第一次为威尔士青年队上场后，格瑞斯·贝尔很快便被国家一队垂青。2005/06赛季季尾阶段获得国家队主教练陶锡征召，并在2006年5月27日胜特立尼达2-1一役后备上场，以16岁又315日之龄打破威尔士队史上最年轻上场纪录[27]，比起之前尼亚坦加的旧记录还要年轻3个月。贝尔在上场后随即为安梳尔送上致胜一球的助攻。

2006年10月7日格瑞斯·贝尔在2008年欧洲足球锦标赛资格赛对斯洛伐克时射入其招牌式罚球，使他成为威尔士队史上最年轻的入球者。2007年3月28日贝尔在威尔士3-0赢圣马力诺一役再次入球建功。

在2010年12月，贝尔获BBC颁赠威尔士本年度杰出运动员大奖.贝尔日前在接受法国Telefoot采访时回应了有关巴黎圣日耳曼对自己感兴趣的话题。他先是称赞这家法甲新贵道：“的确，巴黎圣日耳曼是一家伟大的俱乐部，他们去年夏天和今年1月都引进了不少伟大的球星，他们就像曼城一样有着远大前景。”但随即贝尔话锋一转道：“但他们还不是真正的豪门俱乐部，像拜仁、皇马和巴萨那样。”显然在贝尔心中，这三大豪门的吸引力要远胜于巴黎和曼城。[9]

[3]

履历表

时间[10]

俱乐部

位置

球衣号码

2013/09- 皇家马德里 中场 11

09/2012-09/2013 托特纳姆热刺（Tottenham Hotspur） 中场 11

07/2008 - 09/2013

托特纳姆热刺(Tottenham Hotspur)

中场

3

07/2007 - 06/2008

托特纳姆热刺(Tottenham Hotspur)

中场

16

07/2005 - 06/2007

南安普顿(Southampton FC)

中场

22

转会记录

开始日期

合同到期

转会性质

转会费

转出球队

转入球队

2013-09-01 2019-09-01 转会 9100万欧元 托特纳姆热刺 皇家马德里

2007-05-25

2015-06-30

转会

740万欧元

南安普顿

托特纳姆热刺

2005-07-01

2007-05-25

签约

无

南安普顿

国家运动员跳绳一分钟标准

哪些是奥运会没有，但中国人又很擅长的运动项目？

相信很多小伙伴可能会说：跳绳。

在中国，跳绳是一项非常具有时代回忆的运动项目，更出现在中小学生的体测中，但跳绳运动有世锦赛，还有世界杯，却为啥没有进奥运会呢？

竞速跳绳快到让你看不见绳子的晃动，甚至跳绳世锦赛都是通过录像慢速回放，来统计结果的。

而花样跳绳兼具竞技性、表演性、观赏性、娱乐性，在比赛中结合音乐节奏，瞬间点燃赛场。

2018年世界跳绳锦标赛，各组别12项跳绳世界纪录中，9项由中国运动员创造。

2019年挪威跳绳世界杯，广州花都七星小学的跳绳天团，成为了跳绳世界杯的天花板，3分钟跳绳1141次，平均1秒跳6.33次，岑小林在单摇跳绳项目中夺冠，30秒男子单摇跳的世界纪录保持者也是他，30秒一共跳了220次，平均1秒跳7.3次，而他所在的花都跳绳队，共拿到85枚金牌，刷新了7项赛会纪录。

2021年，第14届全国学生运动会，17岁山东女孩冯熙惠，以218次的成绩打破“30秒女子单摇跳”世界纪录，平均1秒跳7.27次。而来自上海宝山高境镇第三中学的3位同学，更是以平均每秒跳绳9.6次的速度，刷新了30秒混合交互绳单摇跳世界纪录。

中国人为什么擅长跳绳，并且在世界比赛中长期霸榜？

全国义务教育在校学生1.54亿人，占14.1亿人口的10.9%。

2014年教育部颁布的《国家学生体质健康标准》，把跳绳纳入学校必考科目。中小学生从一年级到九年级，全部需要参加跳绳考试。

也就是说，中国至少有1.54亿人练习跳绳，这还不包括跳绳的成年人，这种普及程度，让跳绳配得上国民运动的称号。

但跳绳也不是人天生就会的。

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试着猜一下。

根据2021教育部全国统一评分标准，一分钟跳87个算良好，要拿优秀，男生必须跳99个，女生跳103个，你猜对了吗？

体测有跳绳附加分20分，跳绳达到100分后，每多跳2个加1分。1分钟跳过157个，即可拿满120分。所以孩子会跳绳还不行，还得拿满分。家长教不来，就促成了培训班的市场，进阶训练成了培训班首选热门。

参照着这个标准，想想你小时候一分钟能跳绳多少个，能拿满分吗？

为什么跳绳世界纪录保持者，几乎都是未成年的孩子呢？

从生理结构上来看，孩子个头小，体重轻，重心低，比成年人更容易掌握跳绳的平衡，不管是竞速还是花式跳绳，孩子都比成年人更灵活。

跳绳是锻炼全身肌肉的运动，长期坚持，能提高全民身体素质，而跳绳的世界纪录，只会越刷越高。跳绳运动有这样的群众基础，未来可期，这不禁让人联想到，另一项全民运动——乒乓球。

从1959年容国团斩获国内首个乒乓球世界冠军头衔开始，中国人对乒乓球的感情不断加深，乒乓球成为了国球，跳绳会成为下一个国绳吗？

而中国选手一次次在跳绳世界杯、世锦赛上夺冠，是否能在奥运赛场上夺得跳绳奥运冠军呢？跳绳什么时候才能进奥运会？

根据《奥林匹克宪章》规定，可以申报奥运项目的标准是：在至少四个洲，75个以上国家开展的男子体育运动项目；在至少在三个洲，40个以上国家开展的女子体育运动项目。

而2019年跳绳世界杯，975名参赛运动员来自5大洲，26个国家及地区。由于目前参加跳绳比赛的国家数量较少，还不能申报奥运项目。

但在互联网时代下，跳绳的视频早已传遍全球网路，这根小小的跳绳，总会有全球普及的一天。

等到跳绳真正全球普及了，能轻易进奥运会吗？

国际奥委会推出新规定，给东道主在奥运会中，额外增加一个或多个比赛项目的权利。

伦敦奥运会成功新增女子拳击；

里约奥运会成功新增高尔夫、7人制橄榄球；

东京奥运会成功新增空手道、攀岩、滑板、冲浪；

巴黎奥运会成功新增霹雳舞；

2008年北京奥运会，中国申请武术成为奥运会正式项目却多次被拒，不仅如此，历届奥运会针对中国，更是改过兵乓球、跳水、游泳、体操、举重等比赛的规则，甚至2024年巴黎奥运会，取消了中国队占优势的四个举重项目。

2020东京奥运会奖牌榜上，美国39金，中国38金，漂亮国媒体贬低中国，靠着举重和跳水等小众项目堆积起来的金牌榜，含金量不高。

可想而知，中国包揽跳绳的多项世界纪录，跳绳要进入奥运会，必定更加艰难。

如今，我们已经不需要奥运金牌来证明中国强大了，国人对奥运态度转变，对运动员是否能获得金牌也更宽容。即便跳绳不能进入奥运会，也没什么大不了，我们依旧能快乐跳绳。