中国选手退场视频回放_中国选手退场视频回放在哪看

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刘翔为什么不比赛,中途退场?

作为娱乐圈最低门槛的艺人任豪，都有哪些作品呢？

跪求01中国男篮与黎巴嫩打架视频

著名网球运动员李娜退役，她的职业生涯有哪些高光时刻？

如何评价2015年女排世界杯中国队夺冠后日本观众提前退场

英语四六级回放监控

郁可唯，是个怎样的人？

谁能告诉我篮球的规则，比如如何得分，拦人可不可以抱他，拦人的技巧...

篮球知识

请问哪一位能告诉我篮球的规则？

刘翔为什么不比赛,中途退场?

　　刘翔退出比赛原因是腘绳肌腱受伤
腘绳肌位于大腿后面，由股二头肌、半腱肌、半膜肌组成。股二头肌长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗隆线外侧唇下部，二头合腱止于腓骨小头；半腱肌和半膜肌亦起于坐骨结节，止于胫骨近端内侧面。
其主要功能是屈小腿伸大腿。当人们进行跑跳运动、劈叉、压腿或走路蹬空时，容易使腘绳肌起止点或肌腹、肌腱受到过度牵拉而致伤。

　　获奖
　　2011年CCTV体坛风云人物评选年度评委会大奖
　　2011年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳人气运动员奖

　　安踏2011年CCTV体坛风云人物评委会大奖

　　《时代周刊》“要关注的100名奥运选手”第四名

　　世界田径年度最佳表现奖

　　中国体育广播杰出贡献奖

　　中国十大杰出青年

　　世界体育劳伦斯大奖最佳新人奖

　　体育界“真心英雄”奖

　　上海五一劳动奖章

　　感动中国•2004年度人物
　　上海十运总结“市新长征突击手”

作为娱乐圈最低门槛的艺人任豪，都有哪些作品呢？

选秀节目明星任豪撕掉的“遮羞布”，巩俐说得没有错，知名演员门坎真低，近期一个选秀节目明星的名称火遍了互联网，外网地址也陆续报导，但并不是由于人气值高

一边享有着一名青年人超级偶像、偶像的收益，一边说着损人利己得话

做为“九漏鱼”的代表，任豪遭受了众多官方网的训话，随后任豪本人致歉、艺人公司手足无措的各大网站媒体公关，未学德、先拜师学艺

大部分豪门、富二代出生的选秀节目明星，实际上全是九漏鱼、退学的代表，可是这种豪门子弟能够以“出国留学”真实身份给自己电镀金

任豪1995年7月17日出生于四川省成都，中国大陆流行音乐男歌星、影视明星，韩国男团ZERO-G、R1SE组员。 2014年，任豪根据白色系文化艺术选拨，变成集团旗下学员。

2015年12月24日，做为ZERO-G一期组员宣布现身，并添加hiphop职业队。2016年，随ZERO-G发布组成第一张EP个人专辑《ZeroGravity》；同一年，参演本人第一部影片《王者游戏·觉醒》。

2017年，随ZERO-G发布第三张EP《告白》；同一年，随ZERO-G得到“第24届东方风云榜音乐盛典”最佳新人奖。

2018年，参演的科幻片《王者游戏·觉醒》上映发布；同一年，参与上海东方卫视励志学习歌舞表演竞演综艺节目《中国梦之声·下一站传奇》。

2019年，做为参赛选手参与腾迅视频青年团训综艺节目《创造营2019》，最后以决赛第9名的考试成绩添加小伙歌唱组成R1SE。

坚信这一名称在这几天也算作切切实实的“红”了一把，可能他自己也没有想起过，自身的知名度竟然还可以这般的强劲，达到连海外都是在散播他的信息。

大家都知道，近期相关日本要向海洋排出核污水一事造成了国际性上的社会舆论，让翔哥和很多网民都万万想不到的是，一个称为任豪的“明星”站出去讲了一句话，差点儿把大家都笑到抽动。

就你这水准也敢说，娱乐圈的门坎可能最少仅有中小学学历吧？

应对日本的这波“骚操作”，任豪在新浪微博中最先说到，大家我国应当去帮她们，用一个更高的外罩将这一地域封闭式起来。末尾还没忘记标上一句“念头非常简单，要杠你也就赢”。

见到这儿，坚信很多人跟翔哥一样，要看一脸懵逼了。用一个更高的外罩，日本福岛核电站是可以用外罩罩得住的吗？真把工程建筑当小玩具了。

并且水做为一种可流动性的物质，假如确实可以像他说道得这么简单，那也就压根不需要这么多政治家们，予人口实的进行口水仗了。

接着任豪发觉他的这篇新浪微博引起了很大的危害，尤其是许多粉丝反响强烈取关，他又删除新浪微博，并关键申明“新浪微博不是本人意向删掉”，

这一下也是一石激起千层浪，很多网民都控制不住自身的心态，立即追到任豪的新浪微博下留言板留言调侃。应对网民这般激进派的反映，感觉自身还很刚的任豪，可能愈来愈不明白自身要如何来收尾了。

最终任豪又发布微博来公布致歉，24小时不上的时间，任豪从没有什么人了解，到人气值慢慢升高，再到人气值的“最高值”，最终“感慨万千退场”，这就是一出实实在在的风波。

这次风波，也测到了娱乐圈这种说白了“明星们”的智力道德底线。真禁不住感叹到，如今娱乐圈还真的是“林子大了，什么鸟都是有”，难怪许多年青人就惦记着当网络红人、变明星，总觉得当个这类种类的明星，文凭低到找工作难，

应当才算是他真实进到娱乐圈的关键缘故。并且娱乐圈也有许多说白了的明星、超级偶像，传送的也并不是是社会正能量，这类状况针对许多不谙世事的年青人而言，也是一种巨大的欺诈。

追星族需慎重，追星族需理性啊！

跪求01中国男篮与黎巴嫩打架视频

中国篮球队打架事件
那是在2001年的亚洲男子篮球锦标赛中，中国队对黎巴嫩队，面对西亚人硬朗的防守，

中国队队员们肝火有些旺盛，比赛结束前，比分定格为87比76，这时候黎巴嫩的4号组织

后卫瓦利德和中国队的张成的胳膊缠在一起，瓦利德一抬手，张成被推开，张成冲上去

就是一腿，场面顿时混乱了起来。黎巴嫩队员本来已经准备退场，这时纷纷跑上去，中

国队员们也不甘示弱，拳脚大战由此爆发。
尽管场面混乱，但刘玉栋成了新闻出现频率最高的人，因为他在电视镜头和照片中

最显眼。刘玉栋一拳打倒了黎巴嫩队的11号沃格尔·约瑟夫，后来我记得约瑟夫走出场

外的时候满脸是血，在后面的几场比赛中也是蒙着纱布上场的。
那场战役还成就了一个中国男篮球员千古流传的绰号，至今提起，人心惶惶阿~~
那就是小李飞刀，小李，李楠的李，飞刀，剪刀的刀
可见当时一战的惨烈程度直****赤壁大战我军杀对手于无备，一鼓作气直杀得对手多年

来翻不过身。后来每每看见黎巴嫩输给其他亚洲国家不禁感叹阿~~一群大好青年就被那

么一顿中国功夫打得原气丧尽阿~~~

啊，那场中国vs黎巴嫩小弟有幸在现场观看了，正在为全场比赛淡出鸟来而沮丧，没

料到结束的刹那发生了这么个火星地球一样的决战。虽说已经过去4年了，可是一切还历

历历 历 在目。表现抢眼的主要是bateer、巩晓彬。无愧于江湖大佬的名声。正如楼上

所说，巴 特尔猛踢倒在地上的对方球员，当然巩晓彬出手也很猛，张成是先挑头的，可

是在决战 中却表现平平。刘玉栋怎么样没有注意，不过对方的高大中锋最惨最后满脸是

血（这个中锋在比赛中就和中国队员有摩擦）。wzz和ym是好孩子而且也过于瘦弱，挤在

后面借
身高朝人堆里张望。也是大佬们注意保护后生，有宽厚的肉板挡住了2小孩的路。一向文

走走的上海观众也被场面所挑动，矿泉水瓶如雨水一样砸向黎巴能替补席，还有人要跳

入场中可是被公安拦住。
老刘当年那仗干的真是威风八面，单挑2米10多的沃格，几下就把对方撂倒在地，李

楠有伤没打比赛，不过抄起剪纱布的剪刀，杀进去连伤数人，巴特把黎巴嫩一开始挑事

的那
个后卫弄到广告牌附近，一顿猛踹。
人民网北京8月4日讯 据中央电视台报道，对7月23日第21届亚洲男篮锦标赛第二阶

段小组赛，中国队和黎巴嫩队发生的较为严重的打架事件，中国篮球中心昨天开出了一

张总额15万元的超级罚单，其数额之高创下了篮坛新纪录。 篮球中心决定对球员张成、

巴特尔、李楠和刘玉栋4名情节严重者以及领队纪志新、主 教练王非予以严重警告处分

，并处以每人罚款2万元；助理教练张德贵、队员范斌、章文 琪被处以警告处分，同时

每人罚款1万元。这张罚单数额之高刷新了CBA联赛中对单涛1万 元的天价纪录。
罚2万的:
张成,因为是肇事者,所以罚款肯定最多的之一,好象还有停赛2场? 他的打架过程就记得:

先发制人的那一脚直奔对手要害..... 不过开打之后似乎就现不出他来了...... 倒是这

时候队里几个真正战斗力强的就看出来了.每次看他要打架,我都心惊肉跳的,不是怕他打

不赢.... . 而怕他下手太狠,再把人打S.

作者： 125.32.17.* 2007-3-23 16:21 回复此发言

2 中国男子篮球的光荣历史

小李飞刀,不愧为新生代的杰出代表,说起打架回回都是冲锋在前,从来没有辱没解放军

的 名声. 不过杀鸡焉用牛刀? 我印象中看过美国棒球打架,不是轮着球棍就上,而是恰恰

相 反,打架之前先把手里的棒球棍扔了..... 我觉得这才是条真汉子. 如果小李飞刀也

能不 抄家伙,徒手格斗,应该能更上一个档次.
战神,绝对是不愧战神的称号,198的身高,能够把对手210的中锋打到头破血流......
光
是这种精神就应该荣膺MVP+敢斗奖~~ 所以有人说他外战外行,我就特别不以为然. 不过

估计是当时情急之下,来不及选择对手了..... 否则解放军的一贯方针是:不打没把握的

仗,不打没准备的仗~~
罚1万的:
范斌,180那个头,也罚一万? 不知道使用了什么阴损的招数? 有没有目击者? 八一当时5

大国手,3个被罚. 绝对张显冠军风采~~
章文琪. 这次我倒不吃惊. 因为以前吃惊过一次了:枉费第一次带国家队的时候和热身赛

对手也打过架,对手好象是美国人. 当时只看到新闻,打架的镜头一带而过,发现中国队两

名速度快的SF冲在最前面追打对手,这两位英雄就是:章文琪和小李飞刀. 当时就感觉.这

章文琪可以嘛,不象个上海人呢~~
当时实际是这样的，那个黎巴嫩的210CM的中锋捏软柿子。冲着坐在替补席上的YM，WZZ

就冲了过来。俩孩子哪见过这场面哪！登时呆在那里就不知该怎么办了。幸好这时一旁

的刘师长出拳相助，论起一把椅子就盖了过去。那个210CM的中锋就是这样血流满面的！

当时大彬绝对不愧带头大哥的江湖地位,直接KO黎巴嫩的4号还是5号,忘记号码了,反正一

样....
那个招式叫专业呀,我当时就怀疑他以前练过散打,一个锁喉掌,可怜黎巴嫩的队员刚刚疼

的弯下腰,就被一个专业的泰拳膝盖给KO了.....
老刘是另外一个恨的,他拿起椅子的一刹那,我想起了食神里的台词:好折椅..可以藏于民

居之中,随手可得,还可以座着它来掩盖杀气,就算被警察抓到也无可奈何,不愧为七种兵

器之首.... 可怜黎巴嫩大汉身高九尺,自以为杀气腾腾,无人敢近,却不料斜刺里杀出
一个冤家,手起椅落,顿时天昏地暗,鲜血狂流,立刻战斗力-100,信心-200,沦为鱼肉,任人

刀疽....
大巴就不说了,就算不打,吓也能吓S那个身高190-的后卫..
李楠当时的身姿绝对不愧"刀客"二字,完全刀人和一,只见刀光闪闪,当者立毙,和老刘可

以并称军营双煞... :cool:
至于老范的手段我也没看见,估计是对敌人的下三路下了黑手吧...
记得那万分紧急的时刻，刘师长大吼一声：是党员的就冲在前面！ :mad: 以解放军三人

组（师长、飞刀、范彬）为核心的党员群就杀了过去~~这不但证明了我们的解放军有强

大的战斗力，还证明了***员总会在咱们最需要他们的时刻出现！

视频没啊 哥们 看下吧

著名网球运动员李娜退役，她的职业生涯有哪些高光时刻？

澳网决赛，李娜扭伤脚踝却赢得掌声；李娜输了决赛，却赢了世界！李娜和阿扎伦卡，李娜第一盘拿下第二个大满贯。所以在5分钟的伤病治疗过程中，我们看到李娜的左脚踝缠着纱布，所以她的脚踝严重影响了她在接下来的比赛中的动作，所以我们看到李娜在接下来的比赛中一次又一次的摔倒在地，于是胜利的天平开始认为世界第一倾斜。李娜痛苦地没有放弃工作。她一次又一次扑出了对手的投篮，一次又一次把球打到对手的空档。在痛苦中，李娜总是绽放出灿烂的笑容，赢得了观众的掌声。全世界无数观众也见证了这位来自华东的30多岁从未在电视上放弃的球员的精神。此时此刻，李娜是否为中国出战并不重要，因为更多的人记得来自中国的李娜，李娜在三次杀入决赛后终于获得了达芙妮·阿克赫斯特纪念杯女单奖杯。获胜后，李娜作为获胜者在转播镜头的侧面写下了自己的名字，这是她留给自己和全世界网球爱好者最后的辉煌记忆。

个人生活:退休后不久，李娜和老公迅速宣布怀孕，很多人认为这是她选择退休的原因。其实不是！近日，在接受《之友》头条、西瓜视频、GQ合作专访时，李娜在与陈可辛的对话中澄清了“怀孕和退休”的问题。她说她退休后没考虑过这么快要孩子，但是她得奖了。至于怀孕的发现，李娜爆料说，她的丈夫姜山以验孕棒坏了为由给她做了三次测试！也是一对大心肠的情侣~真的很励志，四年没见了。网球妹李娜是怎么练的？退休生活太刺激了在这次专访中，李娜还谈到了很少公开谈论的父亲；谈退休四年的生活；我谈了对网球的爱恨情仇；谈到自己对自传体**的看法，她希望这些**能显示出她对梦想的渴望和坚定，并透露首先想到的是汤唯将出演这部自传体**。

整个面试过程中，感觉娜姐变了。比起球场上的“凶狠”，她变得睿智、美丽、有气质。就像短片里父亲的话:做自己才是最好的。盘点一下李娜退休的四年，真的很精彩:做妈妈，做投资，做家庭事业，都是对的。第一次闯入澳网，是第一个大满贯决赛，李娜戴着国旗接受媒体采访。在明亮的五星红星的映衬下，大满贯的中国梦在那一刻越来越近。然后他在法网决赛前戴着和斯齐亚沃尼一样的国旗获得大满贯，然后在今年年初和奇布尔科娃一起获得澳网决赛的大满贯。寻求幸福李娜含泪退场，盘点“那”的感动瞬间李娜有一个幸福的家庭。

他和她的丈夫姜山都是网球运动员，但是很明显在职业生涯中女性比男性更强。但是，说到选择幸福，女人追男人是真的。她曾经半开玩笑地说，姜山就像一个韩国明星，“爱就说出来”，毫不做作。李娜的性格是这样的。李娜的退役标志着一个时代的结束。甚至有媒体打出“李娜退役中国网球10年”的头条。虽然有一些产权方，但是没有人接手是不争的事实。李娜退役后的梦想是建立一所网球学校，培养新一代网球运动员。

如何评价2015年女排世界杯中国队夺冠后日本观众提前退场

事件背景：首先2015女排世界杯收官战中国VS日本是北京时间9月6日晚进行的，中国3-1战胜日本获得冠军，颁奖时看台上的日本观众几乎全部离场。
网友观点：哈日族们，你们一直哈的日本人民哪里去了？他们容得下中国女排在日本夺冠吗？他们会愿意看五星红旗在他们的主场冉冉升起吗？他们会愿意听到我们的义勇军进行曲在日本响起吗？他们不会！绝对不会！所以他们昨晚统统走光！善良的天真的媚贱的中国人啊！记住了！日本并不是你想像的文明的日本！而是一个狭隘、自私、卑鄙、残忍的倭族！所以我说，作为龙的传人，今后谁再崇拜日本，谁追捧日货，谁就作贱自己！谁就作贱自己的先祖！谁就背叛自己的国家和民族！！！
个人观赛观点：我9月6日晚看了直播和颁奖礼，比赛结束后现场的日本观众几乎走完了，只剩下一小部分中国的球迷，这也间接反映了日本民众的狭隘心胸，毕竟收官战东道主日本队输给了他们一直不放在眼里的中国队。
视频回看：你可以登陆CNTV或者新浪体育专题首页观看颁奖典礼的回放，你就会发现颁奖时看台上几乎没有观众了。

英语四六级回放监控

监控一般会保存两年，除非上级领导要求查，监考老师报告外，没当场抓住就不会再查了。

根据规定，考试期间中途退场一律算作弊。据悉，英语四级考试时间为8日上午9：00至11：20,英语六级考试时间为下午3：00至5：20。凡参加英语四级考试的考生在上午9：30后到达的，不得入场参加考试，在考试过程中考生不得中途退场。

扩展资料：

四、六级考试中心有关负责人称，四、六级考试不得中途退场不是今年开始的，考试中心一直这么强调。教育部以前就颁发了《第九次全国大学英语四、六级考试总主考会议纪要》对如何防止和处理考试作弊作出了具体要求。

为实施考试作弊行为，非法出售或者提供法律规定的国家考试的试题、答案，具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百八十四条之一第三款规定的“情节严重”：

（一）非法出售或者提供普通高等学校招生考试、研究生招生考试、公务员录用考试的试题、答案的；

（二）导致考试推迟、取消或者启用备用试题的;

（三）考试工作人员非法出售或者提供试题、答案的；

（四）多次非法出售或者提供试题、答案的；

（五）向三十人次以上非法出售或者提供试题、答案的；

（六）违法所得三十万元以上的；

（七）其他情节严重的情形。

参考资料来源：中国新闻网-教育部严防英语四六级考试作弊 中途退场算作弊

百度百科-考试作弊行为

郁可唯，是个怎样的人？

唱歌对每一个音都非常认真，倾注自己的感情的歌手。或许她没有什么太大的野心，或许她没有想过有一天自己做老板，开公司，赚很多很多钱，她只是想好好的唱歌，唱自己喜欢的歌，唱自己的歌，就这样开心的唱一辈子歌的单纯的人。眼睛清澈深情，心思细腻，有些自己的小忧郁，心思重，主要体现在比赛的时候最后阶段给自己的压力太大，很怕对不起那些支持自己的人。怕冷，不是很有安全感，对陌生人一副请勿靠近的防备状态（当然对郁金香很友好）但是和好朋友在一起的时候又很活泼鬼马，甚至很搞怪。当时和江映蓉同学就在快女巡演彩排的时候策划了同时间互窜贴吧的事件。即使在酒吧工作了三年，但是身上的风尘气息很淡，有的时候会看到非常落寞的身影，但是更多的是对梦想的坚持。看起来柔柔弱弱的，却有那么一股子倔强，对自己认定的东西一定会坚持下去。郁可唯是个善良的女孩。巡演的时候还帮助刘惜君同学向导演争取保留惜小君保留独唱曲目的权利。郁可唯是个懂得感恩的人，每次回成都，她都会去曾经工作过的莲花府邸看一看，对于一直支持她的郁金香更是非常照顾，基本有求必应。郁可唯是个孝顺的孩子，听父母的话，上学时虽然有些叛逆，但是成绩依然保持的不错，考取了电子科技大学这所211的名校。现在的话，父亲在北京照顾她，钱也都是交给家长管。比较听话，不做什么出格的事。有点不像这个圈子的人，很保守。虽然腿很漂亮，但不是重大场合，不轻易show，之前在酒吧里唱歌的时候也是通常将自己包裹的严严实实，打扮的像个小正太。郁可唯非常真实。说话不做作，很真诚。但这不代表她什么都说，她懂得该说什么，不该说什么。但只要是说出来的话一定是真诚的。郁可唯还很聪明，属于大智若愚型，看着好像有点迷糊，实际心里清楚着呢，知道自己目前的问题，知道自己该往什么方向发展，知道什么时候要争取，什么时候要妥协。只是都在心里，自己默默的努力。懂得把握机会，通过快女这个平台出道以后非常努力，非常注意自己的公众形象。不管是说话还是穿衣，都力图将自己最好的一面展示出来。
郁可唯是个多面体。越了解就越觉得可爱。虽然她或许不那么完美，她有她的缺点，但她一定是一个值得你喜欢，值得你支持的人。
最后谢谢你对郁可唯的关注。

谁能告诉我篮球的规则，比如如何得分，拦人可不可以抱他，拦人的技巧...

　　楼主你太犀利了，一下子问这么多，好吧。我慢慢给你讲哈。。。
　　如何得分。
　　首先是必须有很好的球性，能控制球。
　　如果进攻欲望很强就练练打得分，最基本的运球和跳投必须会。
　　还是说如何过人吧，运球过人的原则就是重心的移动快于对方，可以依靠加速摆脱，假动作骗过对方的重心，然后突破。个人认为，假动作过人比较过瘾，充分享受过人的乐趣。 对于得分能力来说，突破上篮就不必说了，过了防守队员后，要思维敏捷，寻找最合适的路线上篮，面对协防过来的大个子，不能硬上，可以尝试着用变速，晃过对方跳投。如果自己实在没有机会，要冷静的传球，千万别逼得走投无路玩跳传。跳投还是很好的得分手段，关键是要在晃开对方的重心时跳投才会防止对方的封盖，增加命中率。
　　防人时不能抱着，属于犯规。下面是防守要点：
　　1脚步
　　防守很多时候要依靠快速的脚步，因为防守技术简单的说，就是要时刻都处在进攻球员和篮筐中间，尽力干扰和打乱对手的节奏，使其失去投篮感觉。成功的防守包括直接抢断或者封盖，但是一个好的防守球员不可能永远让对手一直出不了手。这时候，对付对手的移动控球行进间寻找投篮机会，脚步就非常重要，只有跟上对手的脚步，时刻对其进行干扰，才有可能进行有效的防守。
　　2对抗
　　在防守过程中，不论是直接防守背身打以及面对对手的突破，对抗力都很重要，因为双方在进行有利位置的争夺。好的身体对抗能力能帮助你抢到有利位置辅助防守，在移动中，对抗的重要性也不可忽略，就算是对手速度快过你，也有可能被你抢到了好的位置而不得不进行多余繁杂的动作或者被直接干扰以至行进困难。被强壮的防守者紧逼有可能举步维艰，这一点中国后卫在面对欧洲对手时深有体会。
　　3快手
　　快手往往是抢断的保证，抢断也是防守直接成功的表现。困扰住对手，死球之后的快手凶狠抢断已经成为防守球队反击的三部曲。但是快手也有可能导致犯规，所以对于下手的要点控制也需要好好把握。总的来说，抢断的要点是手要快，要干脆利落，掏球一定要凶狠，这样才可能从球性纯熟的对手手中断球。伸手的一下使足劲，收手快，干脆利落。
　　4预判
　　防守的最高境界是什么？不是进攻，所谓进攻是最好的防守这在篮球场不存在，防守是一回合，进攻又是一回合。最好的防守是你能判断到对手的进攻方式，进攻手段以及进攻脚步，这样你就能料敌先机，先一步抢到有利位置以及在对手出手时进行有利的干扰。这就需要对于对手进行研究，分析其进攻习惯以及良好的注意力。
　　5态度。
　　有很多人有着好的防守条件，例如麦蒂，身高臂长，移动脚步迅速而且对抗力不俗，但是他并不愿意在防守端尽心尽力的防守，只是经常说，如果我想要防守的话，我也会成为一个出色的防守者之类的话。在他巅峰时期，他的防守态度（注意，不是能力）被认为是唯一和科比有差距的地方。在一对一防守这一方面，做得最好的是火箭的巴蒂尔，因为他无论是脚步，对抗，和预判都是属于顶尖级别。往前去，脚步更加迅速，下手更加凶狠的皮蓬是其中翘楚。他也被认为是NBA历史上最出色的外线防守球员。
　　投篮角度和力度的预判需要你在平时的比赛中多注意，这需要的是练习，讲解作用不大。
　　胯下运球。
　　胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下,使对手难以抢断,是一种很有效的运球方式
　　运球+跨下运球简单法
　　第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球
　　第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
　　第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。
　　第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
　　第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
　　部分原创部分摘抄只希望能帮到你，提高你的篮球水平。谢谢。。。

篮球知识

　　篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。
　　基本规则
　　奈史密斯制定的篮球规则 ①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的； ②手拿着球走或者跑都是不允许的； ③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员； ④运动员与运动员之间不允许发生身体接触； ⑤篮圈应该是水平的。 根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是： 1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。 3．球员不能带球走。 4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。 5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。 6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。 7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。 8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。 9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。 10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇哪队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。 11．副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。 12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分钟。 13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。 这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。
　　编辑本段规则演变
　　规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。 规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。 规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。 国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。 规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。具体的修改规则的指导原则是： 1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。 2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。 3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。 4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。 5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。 6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。 7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。 8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。 9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。 10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。
　　编辑本段现存规则
　　基本规则一
　　比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。 进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
　　基本规则二
　　24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
　　编辑本段基本技巧
　　控球技巧
　　1.持球 2.带球 3.躯干盘球 4.颈部盘球 5.单脚盘球 6.跨下前后抛球 7.膝部盘球 8.跨下8字行盘球
　　进阶段技巧
　　假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足 运动趋势
　　突破技巧与防突破技巧
　　1.身体前压，跨步放球，倚住突破。 2.前跨，连续背后运球。 3.近距离变线，右手左侧运球。 （由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址： 见引用 比赛中的技巧及基本功： （由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址： 见引用[1] 1.投篮注意事项 2.怎么样才能提高投篮命中率 3.单手原地投篮 4.如何跳投 5.传球的几种方法 6.如何运球 7.如何控球 8.如何才能抢断成功 9.滑步防守
　　编辑本段篮球场地
　　篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。 奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米，其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变动互相成比例。球场的丈量从界线的内沿量起。 所有新建球场均应符合国际篮联要求：长28米，宽15米。 天花板或最低障碍物的高度至少应为7米。 长边的界线称边线，短边的界线称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05米(5厘米)。 从边线的中点画一平行端线的横线称中线。中线应向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。 以中线的中点为圆心，以1.80米为半径（半径从圆周的外沿量起），画一个圆圈称中圈。 三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。 罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。 从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。
　　编辑本段篮球术语
　　(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (7)突破：运球超越防守人。 (8)空切：进攻人空手向篮跑动。 (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位 置。 (12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。 (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护：进攻队员要以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。 (22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 (23)换防：防止队员交换防守。 (24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 (26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 (27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。 (28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。然后跑动向防守弱侧接持球队友传球展开进攻或进行传球！ (29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。 （30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。
　　编辑本段主要位置
　　控球后卫（PG）(西base) 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。 得分后卫（SG）(西escolta) 得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 小前锋（SF）(西alero) 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋（PF）(西ala-pivot) 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。 大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 中锋（C）(西pivot) 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

请问哪一位能告诉我篮球的规则？

第一章 比赛
篮球规则第1条 定义
第二章 尺寸和器材
篮球规则第2条 球场尺寸
篮球规则第3条 线条及其尺寸
篮球规则第4条 器材
第三章 工作人员及其职责
篮球规则第5条 裁判员及其助理人员
篮球规则第6条 主裁判员的权力
篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点
篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责
篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责
篮球规则第10条 计时员的职责
篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责
第四章 队员、替补队员和教练员
篮球规则第12条 球队
篮球规则第13条 队员和替补队员
篮球规则第14条 队长的职责和权力
篮球规则第15条 教练员的职责和权力
第五章 时间通则
篮球规则第16条 比赛时间
篮球规则第17条 操纵比赛计时钟
篮球规则第18条 30秒钟规则
篮球规则第19条 要登记的暂停
篮球规则第20条 队员或裁判员受伤
篮球规则第21条 得分相等和决胜期
第六章 比赛通则
篮球规则第22条 比赛的胜负
篮球规则第23条 比赛的开始
篮球规则第24条 球的状态
篮球规则第25条 队员和裁判员的位置
篮球规则第26条 跳球
篮球规则第27条 如何打篮球
篮球规则第28条 控制球
篮球规则第29条 队员在做投篮动作
篮球规则第30条 球中篮和它的得分值
篮球规则第31条 掷界外球
篮球规则第32条 替换
篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束
篮球规则第34条 比赛因弃权告负
篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负
第七章 违例
篮球规则第36条 违例
篮球规则第37条 队员出界和球出界
篮球规则第38条 运球规则
篮球规则第39条 带球走规则
篮球规则第40条 “3秒钟”规则
篮球规则第41条 被严密防守的队员
篮球规则第42条 10秒钟规则
篮球规则第43条 球回后场
篮球规则第44条 攻、防中的干扰球
第八章 侵人犯规
篮球规则第45条 犯规
篮球规则第46条 接触
篮球规则第47条 侵入犯规
篮球规则第48条 双方犯规
篮球规则第49条 违反体育道德的犯规
篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规
第九章 技术犯规
篮球规则第51条 行为规则：定义
篮球规则第52条 队员的技术犯规
篮球规则第53条 场外人员的技术犯规
篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规
篮球规则第55条 打架
第十章 一般规则
篮球规则第56条 基本原则
篮球规则第57条 队员5次或6次犯规
篮球规则第58条 全队犯规--处罚规则
篮球规则第59条 特殊情况下的犯规
篮球规则第60条 罚球
篮球规则第61条 能纠正的失误
具体请看
http://www.ihep.ac.cn/gaonsgh/00531.htm
回答者：如虎天翼 - 见习魔法师 三级 3-26 12:40

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1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1）控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
回答者：tedxiajinhao - 魔法学徒 一级 3-26 12:40

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第1条 定义
1.1 篮球比赛
篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。
篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表管理。
1.2 球篮：本方／对方
被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。
1.3 比赛的胜者
在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。

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第二章 球场和器材

第2条 球场
2.2 比赛场地
比赛场地应是一块平坦、坚实且无障碍物的表面（图1）。其尺寸是长28米、宽15米，从界线的内沿丈量。
国家联合会为举办、比赛，有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的现有比赛场地。
2.2 线
所有的线应用相同的颜色（最好白色）画出，宽5厘米并清晰可见。
2.2.1 界线
比赛场地是由两条端线（在短边）和两条边线（在长边）组成的界线所限定。这些线不是比赛场地的部分。
任中何国障篮碍球物裁包判括网在版球权队所席有就座的人员距比赛场地应至少2米。

2.2.2 中线、中圈和半圆
中线应从两边线的中点标出并平行于两端线。它向每条边线外延伸15厘米。
中圈应标在比赛场地的中央，半径为1.80米（从圆周的外沿丈量）。如果中圈里面着色，它必须与限制区内的颜色相同。
半圆应标在比赛场地上，半径为1.80米（从圆周的外沿丈量），它的圆心在两条罚球线的中点上（图2）。

2.2.3 罚球线和限制区
罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应为5.80米，其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。
限制区是在比赛场地上标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。限制区里面可以着色，但必须与中圈内的颜色相同。
罚球时留给队员们的沿限制区两侧的抢篮板球位置，应按图2标出。
2.2.3 3分投篮区域
某队的3分投篮区域（图1和图3）是除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个比赛场地的地面区域。这些条件包括：
*从端线引出两条垂直于端线的平行线，外沿分别距对方球篮的中心垂直线与地面的交点6.25米。该交点距端线内沿中点的距离为1.575米。
*以上述规定的同一点为圆心，画半径为6.25米（量到圆弧外沿）的半圆与两平行线相交。
2.2.5 球队席区域
球队席区域（图1）应标在记录台和球队成同侧的场外。

每个区域由一条从端线向外延伸至少长2米的线和另一条离中线5米且与边线成直角并至少长2米的线所限定。
球队席区域内必须有14个座位供教练员、替中补国队篮员球和裁随判队网人版员权使所用有。任何其他人员应在球队席后面至少2米处。
2.3 记录台和替换椅子的位置（图4）

第三条 器材
需要下列器材：
*挡件，包括：
——篮板；
——含有抗压篮圈和篮网的球篮；
——篮板支撑构架（包括包扎物）。
*篮球。
*比赛计时钟。
*记录板。
*24秒钟装置。
*供暂停什时用的计秒表或适宜的（可见的）装置（不是比赛计时钟）。
*两个独立的、显然不同的和非常响亮的信号。
*记录表。
*队员犯规标志牌。

*全队犯规标志牌。
*交替拥有指示器。
*比赛地板。
*比赛球场。
*足够的照明。
篮球器材更详细的描述见“篮球器材附录”（FIBA）。

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第三章 球 队

第4条 球队
4.1 定义
4.1.1 当一名球队成员按照竞赛组织部门的规程（包括管理年龄限制的规程）已被认可为某队参赛，是合格参赛的球队成员。
4.1.2 当一名球队成员的姓名在比赛开始前已被登记在记录表上，井且他既没有被取消比赛资格又没有发生5次犯规，是有资格参赛的球队成员。
4.1.3 在比赛时间内，一名球队成员：
*当他在比赛场地上 并旦有资格参赛时是一名队员。
*当他未在比赛场地上，但他有资格参赛时是一名替补队员。
*当他已发生5次犯规，并且不再有资格参赛时是一名逐出的队员。

4.1.4 在比赛休息期间，所有有资格参赛的球队成员被认为是队员。
4.2 规定
4.2.1 每个队应按下列要求组成；
*不超过12名有资格参赛的球队成员，包括一名队长。
*一名教练员，如果球队需要可有一名助理教练员。
*最多5名有专门职夫的随队人员可坐在球队用上，如领队、医生、理疗师统计员、译员。
4.2.2 在比赛时间内，每队应有5名队员在场上并可被替换。
4.2.3 一名替补队员成为队员和一名队员成为替补队员：
*当裁判员招呼替补队员进入比赛场地时。
*登记的暂停或比赛休息期间，一名替补队员向记录台请求替换时。

4.3 服装
4.3.1 球队成员的服装应按下列要求构成：
*背心前后的主要颜色相同。
所有队员必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内。一体的服装是允许的。
*圆领衫（不管式样）不可以穿在背心里面，除非队员有医生书面同意。如果有这样的许可，圆领衫的颜色必须与背心的主要颜色相同。
*短裤前后的主要颜色相同，但没必要与背心的颜色相同。
*允许穿长于短裤的紧身内裤，只要与短裤的颜色相同。
4.3.2 每一球队成员应穿前后有号码的背心，其清楚的单色号码与背心的颜色有明显的区别。
号码应清晰可见，并且：
*后背的号码应至少流叨厘米。
*前胸的号码应至少高10厘米。

*号码应至少宽2厘米。
*球队应使用一至15的号码。国家联合会为举办竞赛，有权批准最多两位数字的任何其它号码。
*同队队员不应佩戴相同的号码。
*任何广告或标识离号码应至少5厘米。

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回答者：woaixzw - 魔法学徒 一级 3-26 12:49

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第一章：比赛 第七章 违例
篮球规则第1条 定义 篮球规则第36条 违例
第二章 尺寸和器材 篮球规则第37条 队员出界和球出界
篮球规则第2条 球场尺寸 篮球规则第38条 运球规则
篮球规则第3条 线条及其尺寸 篮球规则第39条 带球走规则
篮球规则第4条 器材 篮球规则第40条 “3秒钟”规则
第三章 工作人员及其职责 篮球规则第41条 被严密防守的队员
篮球规则第5条 裁判员及其助理人员 篮球规则第42条 10秒钟规则
篮球规则第6条 主裁判员的权力 篮球规则第43条 球回后场
篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点 篮球规则第44条 攻、防中的干扰球
篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责 第八章 侵人犯规
篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责 篮球规则第45条 犯规
篮球规则第10条 计时员的职责 篮球规则第46条 接触
篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责 篮球规则第47条 侵入犯规
第四章 队员、替补队员和教练员 篮球规则第48条 双方犯规
篮球规则第12条 球队 篮球规则第49条 违反体育道德的犯规
篮球规则第13条 队员和替补队员 篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规
篮球规则第14条 队长的职责和权力 第九章 技术犯规
篮球规则第15条 教练员的职责和权力 篮球规则第51条 行为规则：定义
第五章 时间通则 篮球规则第52条 队员的技术犯规
篮球规则第16条 比赛时间 篮球规则第53条 场外人员的技术犯规
篮球规则第17条 操纵比赛计时钟 篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规
篮球规则第18条 30秒钟规则 篮球规则第55条 打架
篮球规则第19条 要登记的暂停 第十章 一般规定
篮球规则第20条 队员或裁判员受伤 篮球规则第56条 基本原则
篮球规则第21条 得分相等和决胜期 篮球规则第57条 队员5次或6次犯规
第六章 比赛通则 篮球规则第58条 全队犯规--处罚规则
篮球规则第22条 比赛的胜负 篮球规则第59条 特殊情况下的犯规
篮球规则第23条 比赛的开始 篮球规则第60条 罚球
篮球规则第24条 球的状态 篮球规则第61条 能纠正的失误
篮球规则第25条 队员和裁判员的位置
篮球规则第26条 跳球
篮球规则第27条 如何打篮球
篮球规则第28条 控制球
篮球规则第29条 队员在做投篮动作
篮球规则第30条 球中篮和它的得分值
篮球规则第31条 掷界外球
篮球规则第32条 替换
篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束
篮球规则第34条 比赛因弃权告负
篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负