轮椅篮球回放_一步一个脚印作文

海星体育_NBA直播_NBA录像_NBA无插件_海星体育tv高清在线免费观看_海星体育直播官网 2024-09-20 01:10:12 66074次浏览 54889条评论

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一步一个脚印优秀作文

要走好人生的每一步，千万不要给人生留下憾事。接下来我为你带来一步一个脚印优秀作文五篇，希望对你有帮助。

篇一：一步一个脚印

一次偶然的机会，我读了一本叫作《天蓝色的彼岸》的书，这是一本关于死亡的书，死亡对于正处童年的我来说，那是遥远的事。不可想象。死亡给人的感觉是可怕的。而《天蓝色的彼岸》这本书告诉我们更多的是生命的宝贵和对爱的珍惜。

书中有怎么一句话:决不要再你怨恨的时候让太阳下山。这句话的意思是说，在你睡觉前，决不能生气或敌视任何人。特别是不要敌视你所爱的人，因为你有可能今天晚上一躺下，明天早晨就再也起不来了。这一观点，是整本书的精髓，告诉我们千万不要随便敌视任何人，也许你敌视过他(她)之后就再也没有机会向他(她)道歉了。

当我最出读到这句话时，不免会想到我曾经在睡觉前所敌视过的人，也许第二天我向他(她)道歉了，但是是他如果我第二天再也无法向他(她)道歉了，这一定会使我后悔的。

这本书页告诉我，就像故事中的哈里，他在四后后悔生前姐姐说的那些粗暴的话，于是他就偷偷溜回人间与姐姐道歉、告别。而现实生活中根本不可能在死后重新回来，只能带着遗憾死去，只能与你所爱的人不辞而别。所以，如果我恶魔呢没有机会与你所爱的人告别，但是是我们可以让人生不留下遗憾。我们应该踏踏实实的走

好人生的每一步，做还每一件事，让我们人生无遗。

篇二：一步一个脚印

蜗牛不相信自己的缓慢，一步一个脚印的向自己的目标爬行，终于到达了自己的目的地;水滴不相信自己的脆弱，日复一日，年复一年，一步一个脚印的撞击石块，终于造就了水滴石穿的奇迹;蚕蛹不相信坚硬的外壳，一步一个脚印，每天努力一点，终于获得了破茧重生的光明。。。。。在生活中，也许你没有一个好的开始，但是只要你一步一个脚印，每天努力一点，你终会获得成功。

一步一个脚印，即使你没有惊艳的天赋。

小时候，他曾因为篮球打的不好而受到别人的嘲笑，他的控球总是被断下来，于是，他励志当一名篮球运动员。——20年后，他站在NBA的冠军讲台上，高举着闪闪发光的金杯，面对着成千上万人的欢呼声，当台下记者问道是什么使他成功时，他回答道:“为了练习控球，第一个月，我每天拍球绕着家门口走了一圈;第二个月，我每天拍球绕着操场走了一圈;第三个月，我拍球到街上，一边跑一边拍。日复一日，年复一年，我才有了这么完美的技术。”而他的名字叫——科比。

也许科比没有天赋，但是他每天努力一点，一步一个脚印，终于迈向成功的殿堂，是的，我们每个人应学习科比这种精神。

一步一个脚印，即使你先天残疾。

林西因为一次意外失去了双腿，从此她开始了轮椅生活。几年后，由于社会的帮助人们给她捐赠了两条假腿，虽然她可以站立，但是行走仍十分困难。于是他每天一步一个脚印的练习行走，第一天，他走了一步，第二天，他走了两步，第三天，她走了三步。。。终于，他学会了行走。

林夕的事例告诉我们，虽然先天不便，但是只要我们一步一个脚印地走，终会战胜先天的不足。

一步一个脚印，即使你一贫如洗。

山姆沃尔顿曾经一贫如洗，但是他却想当商人。于是他开始经商。他每天积攒一点财富，一步一个脚印，最后，他的钱越挣越多，终于创立了沃尔玛帝国，成为了著名的商人。

是的，一步一个脚印，不仅是一种口号，更是一种精神，也许每个人的开始并不完美，但是只要你每天努力一点。抱着“一步一个脚印”的精神，一点点向成功之巅迈进，在那里，你可以欣赏到太阳的雄壮，花的芳香……

篇三：一步一个脚印

有人说，成功迈出第一步，那么你离成功就不远了。其实，每一步都不简单，周围的困难随时都会依附上你，让你寸步难行，不是吗?

从我们出生的那天起就意味着我们将开始一段旅程，这条路很长很艰辛，当我们在路上寻找梦想时，留下一个个脚印，里面有太多故事，充斥着欢笑和泪水，或许，有人曾深深的陷进去，无法动弹，又或者，开始抱怨并放弃。

每一步都不简单，从牙牙学语，到朗读诗文，我们经历了许多挫折，现在看来，其实并不算什么。想到这，不禁联想到表演千手观音的那些聋哑人，他们天生失去语言和听觉的不幸，我相信换做任何人都不会希望自己是如此，可是，他们并没有因此抱怨或者放弃生命，而是珍惜每天的阳光，极力的做些有意义的事，不让自己后悔。他们表演千手观音，让台下的观众们欣赏，让他们开心。台下的人怎知台上人的辛苦?台上华丽整齐的动作，是他们在台下不知反复练习多少次才有的成就，十次，百次，甚至上千次，可他们没有抱怨，不怕辛苦，一遍遍地练习，再练习，最后穿着闪亮的衣服用熟练的动作将表演发挥得淋漓尽致。他们的路，走得艰辛，却在沿途播种了快乐，自己也收获了快乐。每一步都不简单，挫折的压迫需要自己的调解才会渐渐消退并转化成动力。

每个人都有自己的偶像，看到他们在台上放声歌唱，华丽的表演，我相信每个人都会有种羡慕感，他们每次都穿着漂亮的衣服化着美丽的妆，看起来很幸福，这是他们该得的，这是他们劳动的回报，要知道，当明星，是很让人羡慕的，受人追捧，崇拜。可是又有多少人真正明白，在他们光鲜靓丽的背后隐藏着多少汗水泪水。每一次表演，曾有过多少次排练，一个动作，曾有过多少次错误，多少次的磨练，终于有了现在的成就，他们需要面对粉丝的质疑，媒体的'八卦，随时都要注意自己的形象，这样看来，好像我们的生活更加快乐，因为我们自由。但是那时他们的梦想，他们朝着梦想不断奋进，跌倒，爬起，跌倒，再爬起，反反复复，终于没有让梦想落空。

“我只是孩子。”这是我们常用来逃避责任的话，没错，是孩子又怎样，你一样有自己的责任，一样需要努力付出才会有所回报。不要遇到困难就找借口，那样的自己，终有一天，连你自己也会瞧不起自己，对吧!

每一步都不简单，那么久敢于迈出第一步，船只上的帆，遇到风暴一样无谓前进，那么，我们一样可以迎难而上，跌倒怕什么，失败又算什么?一步一个脚印，终有一天，你的终点站就到了，回头再看看那些深深浅浅的坑，它会是一道美丽的风景。

篇四：一步一脚印

一步一个脚印，在学习上要勤奋刻苦;一步一个脚印，在生活上要勤俭节约;一步一个脚印，在事业上要勤于奉献!

俗话说“千里之行始于足下”。

古往今来的中外伟人并不是自出生以来就一直是优秀的，纵使有天赋因素的存在，也无法遮掩他们曾经的拼搏与付出。

一步一个脚印，脚踏实地做事是世间万物各自演绎其美好的最佳方法。

花草树木的生长都是有周期的，更有一个过程。没有哪一株草破土后能在瞬间变得成熟;没有那一朵花含苞后能立刻变得娇艳;更没有哪一棵树发苗后能转眼变成参天大树……它们都需要花费一定的时间去完成量的积累。也只有经过量的积累才能促成质的转变。并不是想成为什么就能一下子变成什么:要想成为无边沙漠中的仙人掌，必需具备顽强耐旱的体质及坚持不懈的品格;要想成为雄伟山峰的一岩石，必需做好经受风雨摧残，烈日烘烤的准备;要想成为蔚蓝天空中的一片白云，必需要有积少成多的思想及包容尘埃的风范。一步步地来，不要急于求成，你会发现这世界的美好!

哲学家维特根斯坦说:“我贴在地面步行，不在云端跳舞。”的确，成功不是一蹴而就的，它需要我们用自己的心血汗水去创造，需要我们脚踏实地地去追求，成功是没有捷径的。纵使有些人通过捷径取得了貌似的成功，也是很危险的。没有强硬的实力是极有可能从云顿摔下来的，到时将会是粉身碎骨--但是这也不能怪他人，因为那些人并没有事先考虑这个后果，只是一味地追求高位，双脚却离开了地面。没有脚踏实地得追求，难道会拥有真正的成功?

雨果也曾说:“诗人可以有一双翅膀飞上天空，可是也有一双脚留在地上。”作家在写文章时，就算是想象也不会完全脱离现实。所有的想象作品、虚构小说都是以现实生活为创作题材，当然所反映的主旨也是符合当今世人的情感。没有脚踏实地得追求，难道会拥有绝世的作品?

不管做什么，脚踏实地才是最好的。

一步一个脚印，在学习上要勤奋刻苦;一步一个脚印，在生活上要勤俭节约;一步一个脚印，在事业上要勤于奉献!

脚踏实地，一步一个脚印，让此美德在古老神秘、美丽而又正在发展的华夏名族中代代相传，熠熠生辉!

篇五：一步一个脚印

人生的路，漫漫无常。在这条路上，你会遇到各种挫折，要学习面对挫折，走向成功。

父亲会教导我许多哲理，让我不会走曲折路。上次的暑假，父亲就教会了我踏踏实实的“走路”。

那天的场景一一回放在眼前......

天，出奇地凉爽，空气中甚至透露着丝丝的寒风。我正着笔写作，顷刻间呼啸而来的寒风，让我结结实实地打起了冷战。索性披上外衣，走出卧室。“爸,教我炒菜吧！”恩？父亲并没有说出声来，但是他的眼神和表情，分明有些迟疑。待了一会儿，父亲才若有所思的和我一起走进厨房。

“想做什么呢?”父亲征求着我的意见。我闭眸深思片刻，说：“青椒肉丝。”说着，挺直了腰板儿，高昂起了头，似乎早已胸有成竹。父亲盯着我，不言而笑。

父亲不紧不慢地说：“我们炒辣椒，要先按一定的大小切辣椒。”我似懂非懂地点了点头，拿出菜刀，把辣椒一一摆列整齐。心高气傲的我，自以为能一次成功，飞速地切着，最后回头一看，早已狼狈不堪。像是一个垃圾堆。我无奈地盯着这片“残局”。希望它能在我眨眼之迹，瞬间变为美味家肴。陡然间，一双温暖的大手抚摸着我的背脊，雄浑的声音回响在心田：“孩子，加油！”

我仰望着父亲的眼睛，慈祥温和，像一潭平静却莫测的潭水。水中掩映着我信心十足的脸。父亲再次拿出几个青椒，熟练地给我做示范。我凝神盯着这每一刀，都是我通向成功的阶梯。我再次接过菜刀，慢慢地用心切，不再那么浮躁。踏踏实实，一步一个脚印儿，走向成功。现在的青椒片儿，薄厚适中、大小均匀、色泽鲜美。丢进油锅里，它们就如急噪的我，想跨越式的成功，可那只是毫无意义的空想。

简简单单的一次炒菜，也需要认真和努力，一步一个脚印，走出踏踏实实的人生！

NBA历史上最伟大的小前锋是谁？

NBA总冠军，总决赛MVP，奥运金牌以及一大堆NBA个人纪录，勒布朗-詹姆斯迎来了堪称完美的一年，这也让他被许多媒体和专家捧上了史上最伟大球员的行列，至少也应该是小前锋位置上史上最强的球员。但是美国权威媒体福克斯体育评出的历史十大小前锋当中，勒布朗-詹姆斯却输给了一人，那就是前绿军名宿“大鸟”拉里-伯德。此外凯尔特人如今的球队领袖保罗-皮尔斯位居榜单的第10位，而斯科特-皮蓬位居第6位。

第一位：拉里-伯德（1979-92）

在这份榜单中，伯德可能是身体条件最差的球员。在最需要运动天赋的小前锋位置上，伯德确实身体方面并不突出，但是出色的手感、非凡的球商以及强烈的斗志，使得他获得了巨大的成功。在1980年代，整个NBA被伯德与魔术师约翰逊所统治，伯德获得了三次的总冠军，并连续三次拿下了MVP的荣誉，他就是史上最好的小前锋。

第二位：勒布朗-詹姆斯（2003年至今）

仅仅27岁，职业生涯的巅峰时期才刚刚到来，他已经是三届MVP得主，已经实现了总冠军和总决赛MVP的梦想，已经将贝勒、哈弗里切克、欧文等伟大的名字甩在身后。不过在总冠军的荣誉方面，勒布朗还不够多，他需要拿下更多的冠军来成为历史的NO1。

第三位：朱丽叶-欧文（1971-87）

J博士之所以能够在贝勒和哈弗里切克之上，很重要的一点是他对于篮球这项运动的贡献。欧文有着出色的身体素质和非凡的创造力，这位ABA联盟的三届MVP得主在进入NBA后夺得了1981年的常规赛MVP，并且1983年帮助76人夺得总冠军，但更重要的是他的极具观赏性的球风，使得篮球这项运动得到了巨大的推广，成为了一个时代的偶像。

第四位：约翰-哈弗里切克（1962-78）

红衣主教奥尔巴赫一直称哈弗里切克是那个凯尔特人王朝的“勇气”，他的确在球场的两端都无所畏惧而且永远不知道疲倦。哈弗里切克曾11次进入赛季第一或者第二阵容，职业生涯场均砍下20.8分6.3篮板和4.8次的助攻，并且夺得了八次的总冠军荣誉。而最著名的表演，就是1965年东部总决赛的那记抢断帮助球队获得分区冠军，而“哈弗里切克偷走了球！”的那句著名的评论已经无数次的出现在经典镜头的回放中。

第五位：埃尔金-贝勒（1858-1971）

贝勒职业生涯有着场均27.4分13.5篮板和4.6助攻的恐怖数据，可惜的是他从未夺得过一次总冠军，而这要拜当时强大的凯尔特人所赐。身高6尺5寸的贝勒其实身体的条件并不出色，但是这位不知疲倦的跑步机器总是能够依靠努力获得机会，这让他连续三个赛季的场均得分超过34分，并且10次进入赛季第一阵容。

第六位：斯科特-皮蓬（1987-2008）

因为他与乔丹所取得的那么多辉煌的成就，使得后人对他的评价出现两极化，要么被高估，要么被轻视。不过每个人都承认，皮蓬确实是历史上最全能的球员之一，他作为最好的二当家与乔丹一起夺得了六次总冠军。至于他离开乔丹后会有怎样的表现？在乔丹退役打棒球的那一年，皮蓬在MVP的评选中高居第三名，这也足够说明他的实力，只是似乎外号蝙蝠侠的皮蓬其实更合适的位置是辅佐蝙蝠侠的罗宾侠。

第七位：詹姆斯-沃西（1982-94）

沃西职业生涯的场均得分为17.6分和5.1篮板，他是湖人队1980表演时代的球队第三号人物，这些看起来并不是非常的优秀。但你要知道的是，沃西在季后赛冲场均可以得到21.5分，而且在湖人1985-88三连冠期间，沃西季后赛中分别场均21.5分、23.7分和22分，而在1988年的总决赛第七场大战他更是有着36分16篮板和10次助攻的联盟历史上最伟大的表演。

第八位：里克-巴里（1965-80）

很多人都知道巴里是个出色的投手，是个伟大的罚篮手，但是他们或许不知道巴里职业生涯的罚球命中率能够达到90%，而历史上只有马克-普莱斯和纳什能够比他做得更好。而且人们或许更难以相信，巴里在进入NBA的第二年就场均得到35.6分，并且帮助勇士队在1975年夺得总冠军。此外巴里还是一个出色的控球者和传球者，他是那个年代最具有观赏性的球员，年轻人都喜欢模仿他。

第九位：多米尼克-威尔金斯（1982-99）

威尔金斯被世人所记住，首先是因为他是史上最出色的灌篮手。要知道，这个世界上有几个人能在灌篮比赛中击败颠峰时期的乔丹？威尔金斯在1985年以完美的表现做到了这一点，而他的扣篮表演被认为是“人类**精华”，确实赏心悦目。威尔金斯的投篮能力一般，他81%的得分都要冲击篮下，但就是这样还是能够连续10个赛季场均得分超过25分，尽管因为与当时强大的凯尔特人王朝同处一个时代，因此威尔金斯从未接近总冠军奖杯，但他确实创造了老鹰队的一个传奇时代。

第十位：保罗-皮尔斯（职业生涯1998年至今）

保罗-皮尔斯已经成为了凯尔特人历史上除去伯德、哈弗里切克外得分最多的球员，职业生涯的场均得分达到了22分。此外真理还有着九次入选全明星阵容的经历，并在2008年夺得了NBA总冠军，他更是荣膺总决赛MVP。而且皮尔斯也将会以一支特殊球队的领袖身份被后人记住，他与加内特、雷阿伦开启了NBA的三巨头时代。

五棵松体育馆详细资料大全

独一无二的凯迪拉克中心是长安商业中心开发区的焦点建筑，它已经在奥运期间举办了多场世界级的赛事，迎接了多名世界级的体育明星。2008年被北京 *** 定为八个体育产业聚集地之一。场馆座落在长安街和西四环路的交汇处，可容纳20,000人。得天独厚的条件将使它成为在北京享受顶级娱乐活动的场所。

2017年11月5日,五棵松体育馆变身为“凯迪拉克中心

基本介绍中文名：凯迪拉克中心容纳观众：约20000人建筑面积：约35万平方米基本资料,场馆介绍,技术要求,设计理念,相关设施,主馆,训练馆,贵宾包厢,后台服务区,贵宾酒吧区,总裁俱乐部,餐饮,配套设施,赛时利用,文化体育,交通,公交路线,捷运路线,自驾车路线, 基本资料 场馆名称凯迪拉克中心 建设地点 五棵松文化体育中心 开工时间 2005.3.29 更名时间 2017.11.05 建设工期 2005年3月开工、2007年8月竣工； 建筑面积 6.3万平方米 赛时功能 篮球 赛后功能 包括五棵松体育馆、五棵松棒球场、文化体育设施以及作为公共服务的配套商业设施，为满足北京市西部社区居民商业、文化、体育、休闲需要的重要场所。场馆介绍凯迪拉克中心（原五棵松体育馆）设有47间豪华包厢，10个售卖点以及两家餐厅。五棵松体育馆是令人激动的2008年奥运会比赛场所，也是第一家获得冠名的北京奥运会场馆，奥运会后在这里成功举办了包括NBA中国赛，碧昂丝非我莫属北京演唱会，安利中国年会，阿么李宇春北京演唱会，SUPER JUNIOR第二次亚洲巡演北京演唱会，湖南卫视·百度娱乐沸点2009年度盘点，“THIS IS US”后街男孩世界巡演北京演唱会，天后王菲演唱会，CBA全明星周末，CBA总决赛等大型活动。预计场馆在第一年将举办30-50余场公众及内部活动，平均每场吸引7000名观众。 场馆管理运营商 AEG AEG是全球领先的体育娱乐推广者。作为安舒茨集团的全资子公司，AEG拥有，掌控，或关联著一系列公司，包括全球超过90个场馆设施，例如Staple Center，NOKIA Theatre L.A. LIVE，Prudential Center (Newark, NJ)，NOKIA Theatre Times Square，NOKIA Theatre at Grand Prairie，the El Rey Theatre (Hollywood, CA)，WaMu Theatre (Seattle, WA)，the Rose Garden (Portland, OR)，Target Center (Minneapolis, MN)，北京五棵松体育馆，澳大利亚悉尼宏基馆，德国柏林Color Line馆，瑞典斯德哥尔摩地球馆，德国柏林O2 世界馆，以及位于伦敦东部泰晤士河畔，占地28英亩，拥有20,000个座位，超过65万平方英尺休闲娱乐区域的 O2；AEG在全球所拥有的体育队伍包括洛山矶国王队（冰球），洛杉矶激流队 (曲棍球) ，洛杉矶湖人队以及其它两个足球大联盟队伍。AEG 同时管理经营著家得乐中心，是一个价值1.5亿美元，位于卡森加利福尼亚州立大学的国家训练中心。这个中心被美国奥林匹克委员会指定为“美国官方奥林匹克训练基地”，中心能提供包括足球，网球，田径，脚踏车，长曲棍球，橄榄球，极限运动，沙滩排球，篮球以及其它体育活动的主要设施。 AEG现场娱乐业务，AEG LIVE 是世界领先的音乐会以及巡回演出推广公司之一。 ·AEG现场娱乐公司主办并推广众多顶级艺人巡演，包括：邦·乔飞(Bon Jovi)、保罗·麦卡特尼(Paul McCartney)、埃尔顿·约翰(Elton John)、王子(Prince)、席琳·迪翁(Celine Dion)和贾斯汀·廷泊莱克(Justin Timberlake)等 ·AEG现场娱乐公司制作并主办各类音乐节，包括科切拉(Coachella)峡谷音乐节、纽奥良爵士音乐节(New Orleans Jazz Festival)、伦敦塔音乐节(Tower Music Festival)等·科切拉(Coachella)峡谷音乐节已荣获众多奖项，包括《潮流星报》 (Pollstar)1999、2003、2004、2006和2007年度最佳音乐节奖远景 ·AEG现场娱乐首次在北京承办碧昂丝北京演唱会 ·AEG 现场娱乐-巡演部门计画在2010年在五棵松体育馆举行12场国际演唱会国际天后碧昂丝2009年10月23日，“非我莫属”世界巡演北京演唱会。 2009年中国最具标志性歌手李宇春”2009阿么北京演唱会 2010年1月23日韩流天团superjunior“super show2”北京站 2010年8月7日王杰《王者归来》世界巡回演唱会北京站 2010年8月21日亚洲新生代天后张靓颖 “我相信世界巡回演唱会-北京站 2010年11月13日罗志祥 2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会 2010年11月27日，萧敬腾《洛克先生演唱会》巡回内地首场。 2011年7月16日萧亚轩 “WOW”世界巡回演唱会北京站。 2011年10月22日方大同2011《15》世界巡回演唱会北京站。 2011年11月26日亚洲新生代天后张靓颖“我的模样”巡回演唱会北京站即将上演。 2012年6月30日亚洲情歌天后梁静茹重返北京进行“2012爱的那一页”世界巡回演唱会（升级版） 2012年7月7日韩国最长寿组合shinhwa（神话）“王者归来”亚洲巡演北京站 2012年8月4日亚洲天团BIGBANG亚洲巡回演唱会 2017年6月17日薛之谦“我好像在哪见过你”全国巡回演唱会北京站 2018年9月30日张韶涵“旅程”世界巡回演唱会北京站技术要求参数面积：61591平方米；座位数：17754；层数：地下1层、地上6层；高度：27.86米。体育馆主体结构体系在二层以下采用现浇钢筋混凝土框架—剪力墙结构，利用楼电梯间及管道井筒的墙体与框架梁柱组成框架—剪力墙结构体系。在二层以上，由于建筑功能的要求，只能布置很少的剪力墙，为保证上部结构的整体刚度，在二层以上至屋顶桁架的下弦这一高度范围内沿建筑周边布置了八道柱间支撑。形成现浇钢筋混凝土框架—剪力墙—钢支撑结构体系。比赛馆屋顶结构体系比赛馆屋顶的轴线跨度为120×120米，屋顶结构支撑于沿建筑物周边布置的二十棵柱子上。根据建筑师对屋顶结构布置的要求，采用双向正交桁架体系。为减轻结构自重，采用钢结构，屋顶采用金属屋面板。采用铰接。为使屋顶结构体系的受力更加合理，将两个方向的桁架均做成变高度的形式。位于跨中部位的桁架高度为9.3米，支座处的桁架高度为6.3米。夜景地基与基础采用天然地基方案。基于本工程的特点，各竖向承重构件的轴力差别很大，跨度也长短不一，故依据实际情况的不同拟分别采用柱下条形基础、柱下独立基础、墙下条形基础和局部筏板基础。采用抗水板的方法解决建筑的防水问题。设备专业介绍内容体育馆内设有：给水、排水、生活热水供应、中水和消防给水系统；以及采暖、集中空调、机械通风和机械防排烟系统。冷热源形式：采用电制冷+城市热网供热的方式为全楼提供所需的冷热量，冷热源主机房设在地下机房层，冷却塔在室外地面下。收集屋面雨水贮存在室外地下水池，用于室外绿化。环型车道设有提升泵排除雨水。比赛大厅设有全自动消防水炮灭火系统。比赛大厅及观众休息厅采用全空气空调系统，比赛大厅为观众座椅下送风；其他空调房间为风机盘管+新风系统；个别弱电机房设分体式空调。按照消防性能化分析及规范要求，在比赛大厅、观众休息厅、餐厅、商店和其它一些暗房间及内走道设有机械防排烟系统，在防烟楼梯间和赞助商包厢外的走道设有消防正压送风系统。电气专业说明强电部分包括：电力负荷等级及分类，高压10KV系统及继电保护，低压配电及柴油发电机子系统，照明，干线敷设，防雷及接地保护系统。弱电系统包括以下内容：卫星接收及有线电视系统，综合布线系统，建筑设备监控系统，安全防范系统，集成管理系统，计时记分与成绩处理系统，会议、扩声系统，消防系统。设计理念 节俭办奥运 作为奥运场馆最佳化调整计画中涉及的最重要的工程项目之一，奥运会篮球馆五棵松体育馆的设计修改受到了人们的广泛关注。在“节俭办奥运”这个原则的指导下，据介绍设计最佳化后的五棵松体育馆造价大幅下降，而且减小了施工难度，增强了安全性能。经过最佳化的五棵松体育馆，取消了原来场馆上部的商业配套设施和外立面的四面大萤幕，建筑面积由原来的11.9万平方米减少到6.3万平方米，用钢量由原来的近5万吨减少到4千吨。另外，体育馆的竞赛层比以前抬高了近8米，观众大厅的入口抬升至地面，环行车道、下沉式广场和隧道也都进行了简化。调整后的五棵松体育馆估计可以节约造价5亿多元人民币。 “方案最佳化”不仅简化了五棵松体育馆的功能，节约了造价，还给建筑设计上带来了好处。功能简化后的五棵松体育馆，能容纳18000人的规模和首体、工体相同，但体积要比它们小。如果场馆体积大，对混响时间的控制就比较困难，体积小就容易的多，进行各种声场的控制如吸声、隔声等，效果都要更好一些。这样，将来如果要举行音乐会或是开会的话，里面的声音条件就要好的多。比赛五棵松体育场馆建设的节约之道还在于，通过采用再生或可再生材料，使用绿色环保建材及产品等。体积小的另一个好处是比较节能，这点很容易理解。就比如空调是体育场馆中耗能非常大的部分，使用同一台空调，50平方米的屋子肯定比100平方米的耗电要少得多。相关设施主馆五棵松体育馆占地面31.4万平方米，建筑面积6.3万平方米，分为地下三层和地上四层。由美国设计师直接参与设计，是国内首家符合NBA标准的多功能场馆，可举办各类体... 训练馆场馆南侧设有多功能训练馆，占地2,400平米，高12米。为两个标准篮球场地，并配有单独的出入口，男女更衣室及淋浴间。除在篮球比赛时用于队员热身外，更是开展中... 贵宾包厢拥有贵宾包厢的企业及其宾客可享受独有的贵宾待遇和服务。场馆内设有可容纳8人，16人和22人不同规格的包厢。包厢宾客享有的尊贵待遇和贵宾服务。后台服务区场馆内设有数量充足的化妆间、休息室、办公室及其他后台区域，在确保演职人员安全的同时，可为大型工作团队提供舒适环境。场馆将为活动主办方和承办方... 贵宾酒吧区位于场馆夹层北侧的贵宾酒吧区内设现代标准吧台以及餐饮包间，宾客可乘坐电梯直达包厢层及总裁俱乐部。其优质的装潢和多样可塑性令该独特贵宾区成为举办100名宾... 总裁俱乐部场馆内设有“总裁俱乐部”，是馆内最高级的专属空间。该尊贵俱乐部位于场馆竞赛层，紧邻环形车道入口，具有良好的私密性，因此是开展诸如小型新闻发布... 餐饮五棵松体育馆大厅内设有多处餐饮售卖点，为观看体育赛事及娱乐活动的观众提供多种快餐、零食和饮料。场馆致力于打造顶级厨房及优质服务设施，并选择国际级餐饮... 配套设施篮球馆挡土墙 “三水合一”：就是对区域内的雨水、中水、自来水等多种水源进行统一的科学管理和利用，科学、完善的节水系统联合利用了市政中水、雨水收集、节水器具、水资源综合管理等不同方面的节水技术，雨水利用与防洪相结合。雨水利用于灌溉相合，冲中厕、绿地灌溉和场地道路浇洒等用水会根据雨水和中水水量、水质条件自动进行水源切换，实现多水源联合调度、优水优用，最大限度节约了自来水资源。整个篮球馆雨洪系统按照北京市每年平均降雨量571.9毫米计算，每年可收集雨水8 6 4 5 立方米。在场馆四周，一圈用混凝土筑成的围挡就是挡土墙，由于比赛场心与自然地坪有10米的高差，所以有了这道墙。在挡土墙的里面设有7 座雨水泵房，周边建了8 个蓄水池，可以收集雨水用来浇灌场馆外的花坛，也是篮球馆雨虹利用的重要组成部分。设计6个球员更衣室五棵松体育馆设计了6个球员更衣室，在小组比赛中，将有4个可以同时使用。据介绍，这些更衣室都按照高标准专业篮球比赛设计，为球员们设定了特别的衣柜、卫生间等设施。据介绍，每个更衣室的内部设计都是基本一样的，就算巨星云集的美国“梦之队”，也不会享受特别待遇馆内高度上调20厘米场馆房间的大门大约2.3米，考虑到篮球运动员身材，建设场馆时把2.3米高的门全部设计成2.5米高，方便“巨人”自由进出。比赛场馆二层设有45个包厢，大包厢29个，小包厢16间。包厢层装饰为竹木吊顶和地板，墙面为澳洲砂岩。与其他场馆采用的塑胶质地的坐席不同，篮球馆1.8万个坐席全部为红色软包座椅，非常舒适和人性化。宽大的座椅可以容纳体态稍胖的人，即便比赛时间较长，人们也不会觉得累。 五棵松体育馆 另外，为了方便残疾观众，场馆在二层看台处分别设有8个突出的小看台，每个小看台可容纳5名轮椅观众。吊斗形萤幕五棵松体育馆将成为国内为数不多的纯为篮球项目设计的比赛场馆，这个特点在比赛场地、看台、球员更衣室等多个方面均得到体现。而最特别的是，五棵松体育馆计画借鉴美国NBA的比赛场地的优点，在现场设定多个大萤幕，有助于造成火爆赛场气氛。国内一般的体育馆仅在场地两端各设一块大萤幕，直播比赛场景。而五棵松体育馆则计画按照NBA的场地标准，不仅保留了场地外侧的电视屏，而且在球场中央的上空设定一个“斗形屏”，其四个侧面各有一块面积约13平方米的大萤幕，播放比赛的同时，还可以播放现场观众和球员们的花絮。进入场馆内部，悬挂在场地中心上空的吊斗形大萤幕无疑最为显眼。据了解，这套由美国引进的国内首套全彩高清LED显示系统，重达22吨，净高9．042米，最大直径约为11米，不仅可以满足全场观众视线无死角的要求，也可以根据观众视角升降到最佳位置。除了球场中央的吊斗屏外，场馆首层内廊一周还安有环形显示屏，由110面萤幕组成，每块萤幕最长3米，最短1．8米，总长度约为270米，主要用来播放渲染现场热烈气氛的视频图像，比如焰火、水流喷洒等场景。同时还可以像吊斗屏一样显示赛况信息，循环播放即时讯息。 五棵松体育馆 这套显示系统在比赛中可以完成精彩瞬间捕捉、奇特镜头回放、现场同步直播、赛况信息播报、计时记分统计、广告播出等多项任务。它不仅能满足篮球比赛的需要，还可满足文艺表演的使用要求，可实时转播或播放背景画面等。赛时利用五棵松文化体育中心包含体育馆、大型运动公园、文化体育设施、商场、酒店、写字楼，是一个有机结合的整体。 李宇春五棵松演唱会 五棵松体育馆作为国内最先进的体育场馆，具备多种使用功能。可以进行各种篮球、羽毛球、桌球、手球等大型比赛和各种大型文艺演出，并可接纳知名企事业单位和个人的冠名。奥运比赛后，体育馆完全由业主北京五棵松文化体育中心有限公司自主运营，公司将通过与国际知名场馆运营企业合作，实现五棵松体育馆赛后的充分利用。大型的露天文化体育运动公园将以各种形式对外部开放。供市民举办各种活动，充分体现出文化、体育、休闲、娱乐中心的定位和功能。商场、酒店在奥运赛时可为光临篮球馆和棒球场的朋友和观看奥运赛事的各地观众提供优质的服务。与体育场馆形成完美融为一体，作为奥运赛区的一大景观。赛后将成为西部购物、商务和休闲娱乐的天堂。写字楼更是有着优越的地理条件，高档的楼宇设备和无与伦比的绿色环境和历史纪念意义。北京五棵松文化体育中心将成为北京西部乃至整个北京的一大商圈和亮点。万事达卡（Master Card）从2011年1月21日起冠名五棵松体育馆，契约在2015年12月31日到期，但双方并未续约。随后乐视体育拿下冠名权，从2016年元旦起将五棵松命名为“乐视体育生态中心”，契约采用年价递增模式。双方原本签约五年，但因资金问题，乐视体育对五棵松体育馆的冠名于2017年5月提前终止。2017年11月5日，华熙国际投资集团有限公司与上海通用汽车有限公司凯迪拉克品牌联合在北京时代美术馆举行凯迪拉克中心冠名签约仪式。文化体育委托知名的戴德梁行、世邦魏理仕和思源顾问为本项目做策划、定位工作。又经过多次的专家研讨及多方论证最终达成了共识。公司董事会在方案调整后对28.7万平方米的商业设施原则上确定商业设施的物业形态及功能配比，并原则同意商业设施及文体产业设施按“L型”总图进行布置。其具体情况为：写字楼规模为6.5万平方米，档次为准甲级；商业规模为12.4万平方米，档次为中高档；酒店定位为四或五星级，规模为4万平方米；文体产业设施规模为5.8万平方米。商业设施总规模为28.7万平方米。项目优势有：优越的地理位置，便捷的交通方式；稳定的商业消费群体；面向大众的文化体育休闲中心；长安街延长线上的第五大商圈；建在市区内的投资最大的奥运场馆，也是四环内的唯一奥运工程；借奥运之势，具有强大的宣传背景；符合北京市发展的长远规划，处于“两轴、两带、多中心”的一个交接点上；区域内及周边良好的人文、科技、文化优势；五家股东单位中关村建设集团、海淀国有资产投资公司、北京城建集团、北京城建股份、天鸿集团实力雄厚。 2008年10月6日，加拿大著名歌星艾薇儿（Avril Lavigne）在此举行她的中国巡演北京站的演唱会。 2009年10月23日，美国流行天后碧昂斯（beyonce) 首次来京开唱举行她世界巡回演唱会北京站。 2009年12月26日，中国最具标志性歌手李宇春在此召开演唱会，李宇春也就成为在该馆举行演唱会的第一个亚洲歌手。 2010年01月23日，韩国超人气团体 SuperJunior 在此举行 The 2nd ASIA TOUR SUPER SHOW Ⅱ中国北京站演唱会 2010年05月08日，亚洲舞王张佑赫在此举行个人复出首场演唱会。 2010年08月07日，天王王杰王者归来世界巡回演唱会北京站。 2010年8月21日，歌手张靓颖在此举行2010“我相信”张靓颖巡回演唱会北京站。 2010年10月29日，华语歌坛天后王菲首度亮相北京五棵松体育馆举行个唱，继而连续五场。 2010年11月13日，亚洲舞王小猪罗志祥在此举行2010舞法舞天世界巡回演唱会北京站 2010年11月27日，萧敬腾洛克先生Mr.Rock演唱会内地首站——北京站 2010年12月24日，赵传北京平安夜演唱会2011年5月27,、28日郭富城舞林正传世界巡回演唱会 2012年6月30日亚洲情歌天后梁静茹重返北京进行“2012爱的那一页”世界巡回演唱会（升级版） 2010年8月7日王杰在五棵松更是唯一开了四面的演唱会。 2017年6月17日薛之谦“我好像在哪见过你”全国巡回演唱会北京站 2018年4月21日潘玮柏Alpha创使者世界巡回演唱会首站——北京站。 2018年9月30日张韶涵“旅程”世界巡回演唱会北京站交通公交路线特9，运通115，337，370，373，436，620，624，654，693，711，728，740，751，804，817，840，913，952，967，982，983，996 捷运路线乘座1号线可以直接到达。换乘方案一乘座2号线，在复兴门站或建国门站换乘1号线可以到达。换乘方案二乘座5号线，在东单站换乘1号线可以到达。换乘方案三乘座13号线，在西直门站或东直门站换乘2号线，在复兴门或建国门站换乘1号线可以到达自驾车路线 1.（从该赛场—西直门桥）：复兴路—新兴桥—复兴门桥—阜成门桥—西直门桥 2.（从该赛场—东直门桥）：复兴路—新兴桥—复兴门桥—西单路口—东单路口—建国门桥—朝阳门桥—东直门桥

北京奥运会推荐的21个主要景点是什么？

北京奥林匹克公园场馆群

奥运公交专线:4、K9、K10、K15、K16往返于东四十条桥东、大西洋新城南门、西苑、地铁大屯路东站、奥林匹克南公交场站之间。另外：奥运公交专线1（奥林匹克中心区环线）途经场站外。

社区关爱残障活动策划书

　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，迎来新的工作目标，我们要好好制定今后的工作方法，写一份策划书了。相信许多人会觉得策划书很难写吧，以下是我为大家收集的社区关爱残障活动策划书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

社区关爱残障活动策划书1

　 一、活动主题： “携手残障儿童，感受生命热度”

　 二、活动单位：

　 三、活动背景：

　这些天真的孩子也许看不见，也许听不到，也许一轮椅和拐杖代步，也许表现迟钝、痴呆我们生活中有一大群这样的孩子，因为先天或者后天的原因，有的看不见鲜花和美景，有的听不到歌声和欢笑，有的无法开口说话，有的行走不便，有的先天性智力残疾这便是一个特殊群体——残障儿童。

　他们也是整个人类的一部分，他们与健全人一样享有平等的权利，他们对生活同样热爱，甚至比健全人更能感知生命的可贵、生活的沸腾，但他们同时了很多实现梦想的机会。

　我们每个人都有特殊需要，每个人都需要关怀，更何况残障儿童呢？让我们用真挚的爱为他们撑起一片蔚蓝的天空，用我们的实际行动去尊重他们、关爱他们。来吧让我们手牵手，一起走进残障儿童的生活，走进残障儿童的心理。

　 四、活动目的、意义与目标：

　1、目的：

　慰问学校附近在听力方面欠缺的儿童，给他们送去一份关爱和温暖；在同学中营造良好的关爱他人的氛围。

　2、意义：

　让残障儿童感受到社会对他们的关怀；增强全体学生的社会责任感，为学生感恩社会打下了基石；希望通过此次活动能号召更多人关注残障儿童。

　3、目标：

　让残障儿童感受到社会对他们的关爱和呵护，感受到生命的热度，对生活充满激情与期待。

　 五、活动时间： 20xx年6月

　 六、活动地点： 江苏科技大学西校区学校附近

　 七、活动所需物品： 小零食、心愿贺卡等等

　 八、活动流程：

　1、给孩子们一人发一张心愿贺卡，让他们写下自己的梦想。

　2、和孩子们一起做些小游戏。

　3、分享些小零食，围在一起聊聊天，让孩子们有更多的机会笑得开心。

　 九、活动总结：

　我们是正常人，我们需要爱，他们是残障儿童，他们就会比我们更需要爱。但他们也许没有接受爱的勇气，也许他们面对别人的关怀和呵护会感到胆怯。因此我们所需要做的就是去让他们敞开心扉，直视有爱心的人对他们投来的爱的目光。并呼吁全社会能有更多的人能够抽出一些时间去接触一下这些孩子，满怀仁慈之心，打开残障儿童封闭的心门。

　游戏项目：

　1颜色相同的纸片和盒子，打乱之后归类

　2丢手绢

　3看纸片写的动作模仿

　4你做什么我做什么，就是跟着前面人的动作做同样的动作

社区关爱残障活动策划书2

　 一、活动主题：

　 二、活动背景：

　在我们身边有一群天真的孩子，他们会因先天或后天的因素而无法看见缤纷绚丽的世界，听不到欢声笑语，有的行走不便，有的又天生智力障碍，有的有口难言，甚至都不能对挚爱的人说一声“我爱你”… …

　他们也是我们整个社会大家庭的一份子，与健全人享有平等的权利，他们对生活同样热爱，甚至比健全人更能理会生命的可贵、生活的沸腾。

　在社会的大家庭中我们每个人都需要尊重和理解，我们每个人都需要被关怀，我们都需要在孤独的时候有人陪伴。那这家庭中的一份子就更需要被尊重，被关怀，甚至给予更多的陪伴和理解。

　在冬日送暖的活动，让我们用实际行动去尊重他们，陪伴他们！让他们感受这世界的美好，得到更多快乐！

　 三、活动目的：

　慰问双流县特殊教育学校的残障儿童，在初冬来临之际，给他们带去一份温暖和关怀。同时树立起现代大学生良好的公众形象，达到社会效应。

　 四、活动意义：

　让残障儿童感受到社会对他们的关怀；增强当代大学生的社会责任感，为当代大学生感恩社会打下了基石；也希望通过这次活动可以号召更多的人来关爱社会中的弱势群体，残障儿童，履行个人社会责任义务；减轻社会对于残障儿童的不尊重，同时树立起当代大学生良好的社会形象。

　 五、活动准备：

　1、月日，青协根据各成员课表情况，各部门协调本部门人数固定一天到双流县特殊教育学校进行关爱活动。

　2、宣传部在活动举行时负责拍照留念，活动后负责撰写新闻稿在校园及网络上进行积极宣传。

　3、外联部负责对本次活动提供赞助。

　4、其余部门负责准备关爱活动中的关爱及娱乐项目。

　 六、活动安排：

　1、活动时间在月日，点全体在集合。

　2、双流县特殊教育学校涵盖了学前、小学、初中、高中年龄段的学生。学校按照残障类别开设班级，分别是聋生班（五个，学前聋幼儿班

　1个）培智班7个。在校生130人。（聋生55人，智障生75人）

　3、志愿者主要负责：

　14：30—15：15进行开场白，活动人员向学生送礼物。在室内上课期间指导学生和老师进行互动。领导他们做出老师的指示动作，引导他们回答老师的问题

　15：30—16：15在室外上课期间保护学生安全，一起进行互动。

　16：20—17：20制作简单的教具，例如简单图形剪纸及简单图形绘画。

　方案二：

　14：30—15：15进行开场白，送礼物及表演节目。

　15：30—16—15进行体育运动，例如羽毛球，篮球等。

　16：20—17：20带领学生一起做游戏。

　活动结束后志愿者全体负责打扫卫生

　 七、注意事项：

　1、在活动举行期间，各部门成员应听从本部门部长安排。往返途中若没有特别事项，禁止单独行动。在外期间注意人身财产安全。

　2、由于特殊原因，孩子们的安全问题是最重要的，所以在室内活动期间，志愿者进出应随手关门以防学生走失。

　3、对于有些孩子们的'过激行为（智障生有些行为不受自身控制）若出现孩子对你无由吼叫或动手，要注意采取相应的应对措施，不可硬来。若无法控制可求助于老师。

　4、要有吃苦耐劳的精神，不怕脏，不怕累，对于残障学生要有耐心，应有持之以恒的精神。

　5、志愿者应注意行为举止，有耐心，要注意自身情绪的控制。

　6、认真配合老师的工作，若有突发事件应及时告知负责老师。

　 八、前期准备

　1、和校方进行接洽商讨学校可参加活动人员人数及活动人员男女生比例

　2、宣传部准备好活动横幅

　3、活动名单由组织部进行确认

　4、宣传部负责宣传工作，扩大活动影响力并准备好数码相机进行活动拍照，且积极配合协会工作安排。

　5、社会服务部负责维持秩序以及处理意外受伤等工作，带好创口贴、碘酒等消毒用具。负责活动的安全工作是活动最重要的一环。

　6、全体学生应带好校徽及学生证

　7、所有人员应保持电话信息畅通，保护好自身安全。

　8、若中途有人请假，应向所属部门负责人进行请假。

　9、全体人员自备干粮，有条件可给特殊教育学校的学生准备好自己的小礼物。

　10、为防天气突变，最好每人带伞。

　11、活动经费

　1、冲洗照片并做成展板元

　2、给孩子们的礼物元

　3、活动记录的笔记本及笔元

　12、紧急预案

　1、若活动期间志愿者成员出现身体不适，应尽快去往医务室。由社会

　服务部进行负责。紧急联系负责人：

　主办单位：西南民大青年志愿者协会

社区关爱残障活动策划书3

　 一、活动背景：

　关注弱势群体，关心残障儿童的身心健康是全社会应尽的义务。为了让残障儿童能在和谐的社会氛围中感受到关爱和温暖，为了让更多的人来帮助和爱护他们，作为一名大学生，我们应该向他们伸出援助之手，给他们带关心和帮助，让温暖伴随我们共同成长。

　 二、活动目的：

　希望通过本次活动，为社会做出示范，呼吁社会各界更加关注智障儿童，伸出援手提供帮助，多去看望他们，不要让孩子们的世界空洞，让他们感受到世界充满阳光，充满爱。

　 三、活动主题：

　为爱行动，关爱智障儿童。

　 四、活动参加主体：

　理学院志愿服务队志愿者

　 五、活动对象：

　霞山智力残疾儿童培训中心全体儿童

　 六、活动地点：

　霞山智力残疾儿童培训中心

　 七、活动时间：

　（待定）

　 八、活动的具体流程：

　（一）活动前期准备：

　4月16日（星期四）——4月19日（星期日）

　1）负责人进行踩点工作，与培训中心负责人确认此次志愿活动，确认时间、地点以及参与对象。

　2）在活动前一周确定负责人，负责人做好活动前的准备工作。

　3）活动前宣传组通过海大论坛bbs，海大网站，微博，志愿者专属群，志愿者专属空间等多种渠道发布本次活动的内容，消息，并宣传活动的目的和意义所在，让更多人了解和支持这个活动；

　4）4月17日（星期五）招募25名志愿者，负责人加好志愿者们的飞信并且记录好他们的姓名和****。

　5）活动前5天申请教室，当天组织组负责人与志愿者讲解活动流程、所做游戏的内容，教志愿者折一些简单的东西，让志愿者回去练习。以及强调活动当天注意事项。

　6）活动前1天4月24号（星期五）负责人发飞信通知志愿者活动当天的集合时间，地点，并确定好有无请假的志愿者的名单；

　7）活动前1天（4月24日）准备好会旗队旗，志愿者服，相机，签到表，检

　查好相应的东西，确认东西无缺漏。

　（8）活动前一周秘书组开始在网上收集和下载好各种动物的声音以及大自然的声音。

　（9）活动前一天秘书组把折纸的纸，乒乓球，红黄蓝纸制作好的小旗子准备好。

　9）想好活动突发事件的应对方法；

　（二）活动中期（活动当天）工作：

　1）14：00—14：15在校门口集中，负责人负责好签到工作，确认所有志愿者到齐之后。负责人需再次简单向志愿者强调注意事项以及志愿者的分工安排，然后一起上车前往培训中心。

　4）15：00—15：15志愿者到达培训中心后按照原定计划的分组领取志愿者服，负责人需再次强调注意事项；

　5）15：20—15：30志愿者到达义演课室，布置好游戏器材，与儿童进行简单交流，为下一步的游戏做好准备；

　6）15：40—16：50志愿者正式进行与智障儿童的交流活动

　（7）游戏：1你听到什么啦

　游戏目的：让小朋友感知声音环境，

　学会欣赏来自大自然的天籁之声（交响乐），体验噪声给人们带来的危害，学会安静地行动，进而培养小朋友的认知能力、语言能力、动作能力、行为能力和关心他人的良好品质。

　游戏准备：

　带领小朋友在环境中体验各种声音，主持人模拟、创设或录音回放各种来自自然界的和人为的声音，让小朋友辨听，比较不同声音体所发出的不同声音。

　游戏过程：给小朋友蒙上眼睛，用不同的发音体在不同的地方创设不同的声音，让小朋友说出是什么东西发出的声音，并用手指出声音来自何处。志愿者与小朋友探讨“你最喜欢哪种（些）声音？”“你最不喜欢哪种（些）声

　音？”“为什么？”“我们日常生活中应该怎样避免噪声的产生？”、游戏完之后给每个小朋友分发小礼物。

　2游戏：红绿灯：道具，红色，**，蓝色纸。

　规定一条可以巡回的交通道路，让小朋友扮车子，一个扮演过路人，一个扮演警察，主持人手拿红，黄，蓝三色旗子扮演红绿灯。游戏目的：训练小朋友的交通意识。游戏结束后给小朋友分发小礼物，

　3游戏：传乒乓球。让小朋友与志愿者交替站位，相互传递乒乓球。游戏目的；训练小朋友的团体意识和反应能力。

　4游戏：折纸。采用一对一，或者一对二的形式，让志愿者与小朋友进行手把手教学，培养小朋友的动手能力以及学习能力。在教学过程中志愿者要耐心的教学并引导小朋友多交流。最后进行评选，选出折的最好看的十只。并给予奖励。 8）17：00—17：10集合全体志愿者于义演学校，清点人数，并且在门口拍合照，全体一起择交通工具回学校，路上注意安全；

　（三）活动后期工作：

　1）将这次活动的照片汇总交给宣传部；

　2）宣传部发布这次活动的通讯稿；

　3）负责人负责好志愿者服的回收，确定时间统一收齐志愿者服，及时上交到小队秘书组处；

　4）各负责人需在活动结束两天内写好总结报告；

　5）活动结束3天之内把最终版策划书，通讯稿（图文并茂），3—5张原版照片，负责人总结，活动人员登记表一同打包发给小队秘书组；

　6）联系各负责人召开一次总结大会，做好本次活动的总结工作，提出本活动的成功与不足之处，吸取经验，尽量使下次活动能够更完美；

　 九、宣传工作：

　（一）前期：

　1）在海浪BBS、海大各Q群、小队博客、空间等发帖宣传此次活动。告知本次活动的简介，具体内容和目的意义等；

　2）鼓励每一个小队成员对博客内容及时转载到飞信空间、QQ空间，使更多

　的人关注此次活动；

　3）小队队员可向自己的朋友、同学等宣传我们这次活动的具体情况，让

　大家对我们这个活动有更深入的了解，加深同学们对我们小队的印象；

　（二）后期：

　1）宣传部负责人将照片、相关数据交给宣传部，由宣传部经过处理后上传到海浪BBS、微博，小队专属群、小队专属空间等；

　 十、志愿培训内容：

　1）培训时间：4月19日（星期日）

　2）培训地点：待定；

　3）培训对象：参加活动的约25名志愿者；

　4）培训方式：负责人讲解活动流程和注意事项；

　5）培训流程：

　a、主持人开场。活动负责人为本次培训会主持人；

　b、培训内容。由活动负责人讲解此次活动目的及意义，流程，讲解所去培训中心的简单情况及教一些简单的折纸技术。并说明活动注意

　事项；

　c、提问环节。对于本次活动有什么疑问或者是建议，都可以马上向主持人提出，由主持人回答，也可以由其他负责人代为回答；

　d、培训结束；

　6）培训内容：

　a、活动的简介及意义；

　b、活动的流程及时间和人员安排；

　C、活动方式、礼仪；

　d、活动的注意事项；

　 十一、注意事项：

　1）活动前期务必让每一名参与活动的志愿者了解活动内容及流程；

　2）公关组负责人注意及时与培训中心的人联系好关爱智障儿童的准确时间以及地点。并且联系好当天乘坐的车辆（确保安全）

　3）秘书组负责人需通知志愿者若当天不能来，需提前一天向负责人请假，好让负责人有足够时间招募到志愿者；

　4）活动前的踩点工作一定要做好，清楚志愿者活动的路线；

　5）出发前交代好志愿者要服从安排、勿擅自离开队伍，勿打闹嬉戏，出校后要注意形象，积极融入集体，团结队友，避免与内部或与外部人员发生矛盾；

　6）志愿者在与小朋友玩游戏的期间要注意文明礼貌，态度真诚耐心，积极热情；

　7）参加志愿活动的所有志愿者都必须穿队服或志愿者服；

　8）志愿者们要注意自身的财产和人身安全，一旦有特殊情况发生，及时向负责人反映；

　10）负责人需要事先组织一些人把游戏用品全部分配好，以方便活动进行；

　11）志愿者可在游戏过程中中灵活发挥调节现场气氛并灵活调整每个活动的

　时间；

　 十二、人员分工

　两名主持人：

　辅助志愿者（分配到同学中辅助讲解，1个志愿者管约2名同学）：拍照志愿者：

　活动负责人：

　其他后备志愿者：

　 十三、突发情况：

　1、活动当天有志愿者因特殊情况不能参加活动；

　2、天气状况不好，比如下雨；

　3、活动对象不够配合，出现冷场；

　 十四、应急方案：

　1、负责人要提前与活动培训中心及时联络以确保活动能顺利进行；2、在招募志愿者时，应招募数名后备志愿者；当正式志愿者不能参与活动情况下，立即启用后备志愿者；

　3、留意当天的天气状况，负责人要提醒志愿者当天带雨伞；

　4、志愿者须提前了解游戏内容以及相关折纸操作，做到当天游戏中能够正确的折出形状，并且做到安全可靠；

　5、志愿者前往活动校方一定注意礼貌、穿戴整洁；

　 十五、经费预算：

　附注：此策划书为初级版本，存在多方面不确定因素，有些具体问题（如活动时间、地点等）还有待确定。

北京奥运会比赛场馆有哪些？

·1 国家体育场

·2 国家游泳中心

·3 国家体育馆

·4 北京射击馆

·5 五棵松篮球馆

·6 老山自行车馆

·7 顺义奥林匹克水上公园

·8 中国农业大学体育馆

·9 北京大学体育馆

·10 北京科技大学体育馆

·11 北京工业大学体育馆

·12 奥林匹克公园网球中心

·13 奥体中心体育场

·14 奥体中心体育馆

·15 工人体育场

·16 工人体育馆

·17 首都体育馆

·18 丰台垒球场

·19 英东游泳馆

·20 老山山地自行车场

·21 北京射击场飞碟靶场

·22 北京理工大学体育馆

·23 北航大学体育馆

·24 击剑馆

·25 奥林匹克公园曲棍球场

·26 奥林匹克公园射箭场

·27 五棵松棒球馆

·28 朝阳公园沙滩排球场

·29 老山小轮车赛场

·30 铁人三项赛场

· 31 公路自行车赛场

·32青岛奥林匹克帆船中心

·33香港奥林匹克马术馆

·34上海体育场

·35天津奥林匹克中心

·36沈阳奥林匹克体育中心

·37秦皇岛市奥体中心

奥运京外比赛场馆

青岛 | 香港 | 天津 | 上海 | 秦皇岛| 沈阳

青岛国际帆船中心[帆船]

上海体育场[足球预选赛]

秦皇岛奥林匹克体育场[足球预选赛]

香港奥运赛马场[马术比赛]

天津奥林匹克体育场[足球预选赛]

场馆名称：国家体育场

地点：奥林匹克公园

场地类型：新建比赛场馆

奥运会期间的用途：开闭幕式、田径、男子足球

残奥会期间的用途：开闭幕式、田径

建筑面积（万M?）：25.8

固定座位数：80000个

临时座位数：11000个

建设开工时间：2003年12月24日

计划完工时间：2008年3月

赛后功能：将用于国际国内体育比赛和文化、娱乐活动

国家体育场位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年第29届奥林匹克运动会的主体育场。工程总占地面积21公顷，建筑面积258,000M?。场内观众坐席约为91000个，其中临时坐席约11000个。将举行奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛。奥运会后将成为北京市民广泛参与体育活动及享受体育娱乐的大型专业场所，并成为具有地标性的体育建筑和奥运遗产。

国家体育场工程为特级体育建筑，主体结构设计使用年限100年，耐火等级为一级,抗震设防烈度8度,地下工程防水等级1级。工程主体建筑呈空间马鞍椭圆形，南北长333米、东西宽294米，高69米。主体钢结构形成整体的巨型空间马鞍形钢桁架编织式“鸟巢”结构,钢结构总用钢量为4.2万吨，混凝土看台分为上、中、下三层，看台混凝土结构为地下1层，地上7层的钢筋混凝土框架-剪力墙结构体系。钢结构与混凝土看台上部完全脱开，互不相连，形式上呈相互围合，基础则坐在一个相连的基础底板上。国家体育场屋顶钢结构上覆盖了双层膜结构，即固定于钢结构上弦之间的透明的上层ETFE膜和固定于钢结构下弦之下及内环侧壁的半透明的下层PTFE声学吊顶。

2.场馆名称：国家游泳中心

地点：奥林匹克公园

场地类型：新建比赛场馆

奥运会期间的用途：游泳、跳水、花样游泳

残奥会期间的用途：游泳、跳水、花样游泳

建筑面积（㎡）：79532

固定座位数：4000个（永久）、2000个（可拆除）

临时座位数：11000个

建设开工时间：2003年12月24日

完工时间：2008年1月28日

3. 建设地点：奥林匹克公园

场地类型：新建比赛场馆

奥运会期间的用途：竞技体操、蹦床、手球

残奥会期间的用途：轮椅篮球

建筑面积（万㎡）：8.089

固定座位数：18000个

临时座位数：2000个

建设开工时间：2005年5月28日

赛后功能：作为北京市一流体育设施，将成为集体育竞赛、文化娱乐于一体，提供多功能服务的市民活动中心。

4. 北京奥运会和残奥会期间，这里将举行射击步枪、手枪共10个项目的比赛，也是最有可能产生北京奥运会首金的地方。国家体育总局副局长冯建中，北京市副市长、北京市“2008”工程建设指挥部指挥陈刚，国家射击队总教练王义夫等出席交付仪式。

北京射击馆工程于2004年7月13日正式开工建设。其建筑群包括资格赛馆、决赛馆、永久枪弹库、武警用房、及制冷换热机房、变配电机房等配套设施。资格赛馆由10米、25米、50米靶馆组成，决赛馆是10米、25米和50米套用封闭赛馆。该馆承担2008年北京奥运会、残奥会射击步枪、手枪共10个项目的比赛，总建筑面积45645平方米。

奥运会期间，北京射击馆设观众席约8600个，其中资格赛馆设6100座席，决赛馆设2500座席。其中固定座席约2170个自然席，临时座席6430个自然席。

北京射击馆建筑形体构思取意射击运动起源于林中狩猎的渊源，在建筑形式上能够呼应出森林原始狩猎工具—弓箭的建筑意向。资格赛馆与决赛馆之间的联系部分是整个射击中心园区的入口，建筑设计采用将屋面与入口台阶连成整体的处理手法，由此形成的折线弧形开口形状紧扣“弓”的整个建筑意向。在资格赛馆水平延伸的形体侧面，以及每个入口处都呼应这一主题。

该场馆赛后可承担重大国际、国内射击赛事，并作为国家队训练基地、青少年培训基地。同时将有可能部分对外开放，成为国防教育基地、推广公众射击体育运动基地和宣传奥林匹克精神的射击运动场馆。

5. 这座北京市西部地区最大的奥运场馆，是一座设计先进、功能齐全的现代化综合体育馆，奥运会后可举办各种大型赛事和大型文化演出活动。该场馆占地面积16.8万平方米，总建筑面积6.3万平方米，地下三层，地上四层，可容纳观众1.8万人。

玻璃幕墙节能保温能自洁幕墙外面是金衣

金光荡漾的北京奥林匹克篮球馆，其外立面是由一块块的铝合金板“贴”成的。在“贴”前，这些金色铝板还被进行了穿孔装饰，然后经过挂扣件和结构胶扣在玻璃肋上，从而形成错落有致的整体平面，给人一种波浪荡漾的感觉。在篮球馆外立面的顶部，金色铝板被“贴”成参差不齐的锯齿状，犹如熟透的麦穗般随风荡漾。

紧挨着金衣的一层是low—E玻璃幕墙体系。low—E玻璃又叫低辐射镀膜玻璃，因为它镀的膜层表面辐射率很低而得名。这种不到头发丝1%厚度的低辐射膜层对红外热辐射的发射率很高，能将80%以上的远红外热辐射反射回去，利用low—E玻璃合成中空玻璃，与普通单片玻璃比较，夏季就可以节能60%以上，冬季可以节能70%以上。

北京奥林匹克篮球馆的low—E玻璃表面采用了中国科学院自主开发的纳米易洁镀膜，经过了镀膜处理。这项技术改变了过去易洁玻璃采用憎水材料的方法，采用纳米级超亲水材料对玻璃进行处理。一旦水接触玻璃表面就会形成均匀的水膜，同时完全浸湿玻璃和污染物，最终通过水的重力将附着于玻璃上的污染物携带走，从而达到清洁的效果。为减少太阳辐射对建筑物内部的影响，在外挑玻璃肋和幕墙的第二面上进行了彩釉处理。同时在幕墙的第三面增加了一层低辐射镀膜，可以有效的防治冬天室内热量向外辐射。通过纳米材料镀膜、彩釉、中空、低辐射镀膜等多道立体设防，使五棵松体育馆的外墙性能得到较大改善。使玻璃幕墙具有很强的自洁功能，到达自然维护清洁玻璃的作用。

篮球馆周边都是桥不怕热胀冷缩引导观众出入

由于篮球馆的正负零（竞赛层）是在自然地平面以下，观众的出入处相对于比赛场地标高10米。为此，为了防止赛会期间的拥堵，特别设计修建了出入场桥疏散观众。赛时，观众将从各方向的场桥上进出。

北京奥林匹克篮球馆东、西、北三面，六座与场馆进出口相连接的混凝土桥，这六座桥在建设上很有特色，普通的桥两端都是固定的，而与五棵松场馆连接的这六座出入场桥则只有一端是固定的。在建设时为了防止由于热胀冷缩使桥体出现裂缝，所以在出入场桥主梁与场馆进出口的连接处安装了可调活动支座，几厘米的调动区间可以对桥进行微调，使温度变形通过可调活动支座释放，进而避免裂缝的产生。

在场馆南门，有一座似桥非桥、宽60米的平台，这座平台的作用与混凝土桥的作用是一样的，二者的区别是，混凝土大桥下面是空的，而这座平台的下面却是一座篮球训练馆，在它的顶层为两层，下层为现浇混凝土框架梁和板，上层加铺一层预制盖板，两层中间空间作为排水层，上表面是用石材铺装的。篮球馆的南面正对着长安街，交通便捷，奥运会举办时，这个大平台是观众的主要出入口。

首套全彩高清LED显示系统落户篮球馆

走进场馆，“漏斗”型的中央吊斗屏系统格外引人注目——这就是国内首套全彩高清LED显示系统。据介绍，这套显示系统在比赛中可完成精彩瞬间捕捉、奇特镜头回放、实时直播同步、赛况信息播报、计时记分统计、广告播出等多项任务。可满足奥运会篮球比赛和NBA篮球比赛的需要。

整套系统由漏斗屏、环形屏及计时记分控制系统三部分组成。其中，悬挂于场地正中央的显示屏自重22吨，因形似漏斗，俗称漏斗屏。漏斗屏具有升降功能，在屏幕上方有四台升降机组。漏斗屏的升降由计算机系统控制，最高可升至斗屏底部距地面15.922米。可根据观众视角和客户需求升降以达到最佳的显示效果。

而看台层环形显示屏，安装在场馆首层内廊一周，由110面屏幕组成。主要用来播放渲染现场热烈气氛的视频图像，比如焰火、水流喷洒等场景。

赛场计时记分控制系统可综合设定和控制赛场分数和时间，将比赛结果通过控制室内的设备投放到漏斗显示屏和看台层环形显示屏上，并同步更衣室计时时钟和比赛时钟，使得赛场秩序井然有序，比赛结果更加准确、公正。不久将来，国内球迷足不出“户”也能欣赏到世界顶级的“NBA” 赛事。