孙杨世锦赛第一轮回放_孙杨400米自由泳夺冠

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对于运动员来说，平时坚持不懈的训练，就是取得优异比赛成绩的强有力保障，俗话说得好，台上一分钟，台下十年功，如果没有艰苦的训练就无法在赛场上取得理想的成绩，而孙杨能够在泳池中成为令人羡慕的常青树，正是因为在比赛之余的训练强度是相当大的，虽然说天赋对于游泳运动员来说至关重要，但没有后天的努力同样无济于事。

除了平时科学系统的训练，生活中的自律意识也是不容小觑的，毕竟运动员对于身体机能的要求极为严苛，如果对自己的身材缺乏有效的管理，一旦身材走形就会对比赛成绩产生实质性的影响，而孙杨不仅无法像我们普通人那样大快朵颐品尝自己喜欢的美食，甚至还要遵从营养师的要求吃一些不符合自己口味的食品。

相比较训练和营养管理来说，时间管理同样是不容忽视的，毕竟很多运动员就是因为比赛之余缺乏基本的自律性，从而导致过度娱乐直接成为了成绩提升的阻力，反观孙杨虽然也会偶尔参加综艺节目，但对于时间的管理和计划是极为严谨的，这也为其成为泳坛常青树奠定了坚实的基础。

作为国际泳坛的一员猛将，孙杨无论在赛场上还是生活中都有着严于律己的态度，训练场上同样会不遗余力的完成教练布置的训练任务，正是因为这些细节的不断改进，才会为驰骋泳坛提供了强有力的保障，相信这对孙杨未来的比赛成绩也会带来全面的提升。

中国第一个获得奥运游泳金牌的男运动员是

中国第一个获得奥运游泳金牌的男运动员是孙杨。

孙杨的首次打破记录是在2011年7月31日，孙杨以14分34秒14打破了澳大利亚名将哈克特在2001年福冈世锦赛上创造的14分34秒56原世界纪录，获得了男子1500米自由泳比赛世界纪录，刷新了封沉10年之久的世界纪录。

这是孙杨首次在奥运会上展露手脚，表现出了一名中国游泳运动员应有的实力和素质，成为了新纪录保持着的孙杨并没有自满，而是更加的努力，创造了更多的奥运生涯辉煌。

孙杨的第二次辉煌在2012年伦敦奥运会上，男子400米自由泳决赛中，孙杨夺得中国男子游泳奥运会第一枚金牌。男子1500米自由泳决赛中，孙杨夺得金牌，打破了由自己保持的原世界纪录，刷新了该项目新的世界纪录。

运动生涯

2013年巴塞罗那世界游泳锦标赛，孙杨摘得男子400米自由泳金牌，在男子800米自由泳、男子1500米自由泳两个项目中成功卫冕。在男子4x200米自由泳接力决赛中，在中国前三棒落后差距明显的情况下，第四棒的孙杨成功逆转，从第五名追赶至第三名，以0.17秒的微弱优势为中国队赢得一枚宝贵的铜牌。

孙杨接力分段成绩1分43秒16远超本届世锦赛男子200米自由泳冠军的成绩。孙杨荣获2013年巴塞罗那世锦赛最佳男子运动员，这是亚洲运动员首次获得该荣誉。

孙杨拿到了赛季首冠，但为何还是有人在不断的质疑他？

光州游泳世锦赛中国游泳巨星孙杨无疑是世锦赛的焦点，孙杨也不负众望，成功夺得了200米自由泳与400米自由泳金牌，成功比肩菲尔普斯，成为世锦赛历史上获得金牌数量第二多的运动员，相信随着时间推移，孙杨会取得更多成就。

不过纵观此次游泳世锦赛，孙杨受到了许多质疑，在400米自由泳项目颁奖典礼中，夺得银牌的澳大利亚选手霍顿公开挑衅孙杨，不愿意上台领奖，这件事在国际上引起了巨大反响，孙杨得到了许多国内外网友的支持，但是就当我们以为事情结束的时候，在200米自由泳颁奖典礼上，夺得铜牌的英国游泳选手斯科特也拒绝和孙杨合影，孙杨这位中国运动员受到漫天质疑，让人感到不可思议。

那么问题来了，孙杨实力超群，可以说是菲尔普斯之后最优秀的游泳运动员，为何却遭到外媒疯狂质疑呢？我们不妨来了解一下吧。

孙杨，1991年出生于杭州一个体育世家，从小受到父母影响，对游泳产生极大兴趣，12岁进入浙江省游泳队，展现出极强的游泳天赋，他身高1米98，身材修长并极具力量，16岁那年正式进入国家队，初出茅庐的孙杨参加墨尔本世界游泳锦标赛，预赛就遭到淘汰，这次让参加世界大赛让孙杨认识到了自己的不足，随后更加努力训练。

2008年孙杨参加北京奥运会，孙杨参加男子400米自由泳和男子1500米自由泳两个个人项目，年仅17岁就展现出超强实力，但是面对当时的泳坛巨星还有所差距，因而在北京奥运会颗粒无收，随着年龄增长，孙杨实力大幅提升，迅速成为世界顶尖运动员，在2012年伦敦奥运会中，孙杨收获两金一银一铜，成功打破400米奥运会纪录与1500米世界纪录，4年之后，孙杨再次在里约奥运会夺得200米自由泳金牌，实现大满贯。

孙杨在取得优异成绩的同时，也犯下了许多错误，在2013年，孙杨与教练朱志根关系微妙，一度发生冲突惊动警方，同年孙杨还因无证驾驶被抓，形象大跌，孙杨也因此被禁赛242天，代价十分惨重。以上事件只能说个人作风问题，并不会引起外媒质疑，而在2014年，孙杨尿检呈现出阳性，惊动世界体坛，最终经过审判之后判定为“误服禁药”，但外媒却不依不挠，而在2018年9月，孙杨因为涉嫌暴力抗拒兴奋剂协会药检被起诉，这也让许多外媒以及运动员认为孙杨“作弊”，也正因这件事才导致此次光州世锦赛孙杨遭到漫天质疑。

但是不管怎么说，此次光州世锦赛中并没有证据表明孙杨违规，因此外媒所有的质疑都是主观臆测，对孙杨来说无疑十分不公平，最后希望国内网友能够大力支持孙杨，不要让体坛英雄寒心，最后不知道大家对此怎么看？不妨说说你们的看法吧。

孙杨世锦赛再次夺冠，夏季游泳可以消暑吗？

夏季的时候，是人们很容易中暑的一个季节，尤其是盛夏的三伏天里面，我们经常都是刚刚擦干身上的汗液，汗液立马又从身体里面冒出来了，有人就喜欢夏季的时候游泳，昨日我国孙杨在世锦赛再次200米夺冠，那么夏季游泳可以消暑吗？

1、夏季游泳后该做什么

1、游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

2、认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

3、清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

4、适当滴氯霉素眼药水。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

5、游泳不忘防晒。如果选择室外游泳池，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

以上就是健身教练在夏季游泳时需要注意的问题给出的一些建议，希望大家能够采纳。另外，小编也提醒大家，对于体质比较弱的人来说，最好不要经常去公共的游泳池游泳，以免感染。

2、夏季中暑该怎么办

1、大量喝水

在夏季，天气酷热难耐，我们的身体在大量出汗后，若不及时补充充足的水分，体内会极度缺水，尤其是我们因某些急事不得以要外出的时候，一更是要保证自己体内有充足的水分。尤其需要注意的是，在夏天千万不要等自己口渴了才喝水，因为当你感觉到口渴的时候，就已经表示你的身体处在缺水的状态了。夏天喝水除了可以选择白开水外，我们还可以适当地考虑一下喝茶、喝牛奶等。

2、快速降温

夏季的时候，若是必须要出门，一定要注意出门的时间，千万不能在上午10点到下午4点这个时间段外出，否则很容易中暑，如果仿晒措施没有做好，自己的皮肤也会被烧伤，因此夏季外出一定要做好万全的防护工作，比如撑遮阳伞、戴遮阳帽等，夏季外出必须准备充足的水；衣服也尽量选用易吸汗排汗散热类的衣服避免中暑。

3、充足睡眠

在夏季高温的天气下，人的体能消耗是很大的，当人体体能消耗大的时候，人就很容易感觉到疲劳，所以我们在夏季一定要保证充足的高质量的睡眠，这样才能使我们的大脑和其他的身体系统得到充分的休息，让自己能在新的一天里精力充沛，有效防止受高温天气影响而中暑。夏季每天最好保证自己能有8个小时的睡眠，尽量不要熬夜。

孙杨是游泳项目中唯一的一位奥运冠军，除此他还有哪些成绩？

记录1:世界纪录保持者孙杨打破了澳大利亚名将哈克特在2001年福冈世锦赛上创造的原世界纪录，并创造了被封存10年的新世界纪录。在伦敦奥运会男子1500米自由泳决赛中，孙杨获得金牌，打破了自己保持的原有世界纪录，并在该项目上创造了新的世界纪录。记录2:金牌王孙杨在伦敦奥运会上获得2枚金牌，在里约获得1枚金牌，在世界锦标赛上获得7枚金牌，成为中国历史上金牌最多的游泳运动员。第二名是罗雪娟，六次获得游泳长池世界冠军的青蛙皇后。

记录3:全能的国王孙杨是第一个赢得奥运会五个自由泳项目(50米、100米、200米、400米和1500米)中三个项目的运动员，这些项目可以被称为全能。记录4:亚洲第一人孙杨在奥运会上以3枚金牌和2枚银牌赢得了亚洲游泳历史上最多的奖牌。记录5:奥运金牌在伦敦奥运会游泳比赛男子400米自由泳决赛中，孙杨以3分40秒14的成绩打破奥运会纪录，夺得冠军。那是中国游泳在奥林匹克历史上获得的第一块金牌。记录6:1500米之神，在男子1500米自由泳决赛中，孙杨以14分31秒02的成绩夺冠，打破了自己保持的原世界纪录，并在该项目中创造了新的世界纪录。其实除了去年世锦赛退役之外，孙杨在这个项目上从来没有输过，只要比现在好就行。

记录7:200米第一冠这次，孙杨以1分44秒65的成绩成功获得200米自由泳冠军，这是中国游泳代表团在奥运会历史上获得的第一块200米金牌。孙杨在200米、400米和1500米自由泳中获得了大满贯。记录8:800米三连冠在俄罗斯喀山举行的世界游泳锦标赛男子800米自由泳决赛中，孙杨三连冠。好在800不是奥运项目，否则孙获得的奥运金牌会更多。创纪录的9: 12块世界锦标赛奖牌孙杨获得的12枚世锦赛奖牌也是中国历史上第一枚。中国游泳队有很多好球员，比如于洋、罗雪娟，她们在世锦赛上拿了7块奖牌，但孙杨显然更强，他已经有12块世锦赛奖牌了。记录10:上帝的大满贯

孙杨是游泳历史上第一位在400米、800米和1500米自由泳世锦赛和200米、400米和1500米奥运会上获得金牌，并在中长跑中完成满贯的游泳运动员。史上最强的中长距离自由泳选手！目前，孙杨是中国体育界最强的球员。28岁的他已经以12枚奥运金牌排名历史第二，仅次于菲尔普斯。目前，他在游泳池中的记录可以说是前所未有的:孙杨已经是中国体育史上最好的了？看看这些大神2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军；2016里约奥运会男子200米自由泳冠军。孙杨是世界游泳历史上唯一一位获得奥运会男子200米自由泳、男子400米自由泳和男子1500米自由泳世界冠军的大满贯得主l历史上唯一男子400米自由泳世锦赛四连冠，唯一男子800米自由泳世锦赛三连冠。男子自由泳个人金牌数居世界第一。