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保定马拉松重播_2021保定半马

小编 2024-07-11
文章目录列表:保定马拉松时间2022保定市马拉松2023时间表保定马拉松怎么火的保定半马时间:2023年10月22日10月9日,从保定市体育局获悉,2023

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保定半马时间:2023年10月22日

10月9日,从保定市体育局获悉,2023保定半程马拉松将于10月22日举行,各项筹备工作正有序推进。

拓展知识:

2023保定半程马拉松是由保定市人民政府主办,保定市体育局、莲池区人民政府、竞秀区人民政府、高新区管委会、保定市国控集团、保定市文发集团、保定市新闻传媒中心(集团)联合承办的马拉松赛事。2023年10月22日,保定银行2023保定半程马拉松在保定市鸣枪开跑。

2023年保定半程马拉松将于10月22日(星期日)上午8:00在保定市举行。比赛起点:七一东路与锦湖大街交口。半程马拉松终点:七一西路三号桥西侧。健康跑/家庭跑终点:七一东路与锦湖大街交口。

为保证此次马拉松比赛安全、顺利进行,充分保障广大跑者安全,活动期间保定公安交警对赛道途径路段分时段、分路段、分区域采取交通管制,最大限度降低对市民出行的影响。

自10月5日10时至7日18时,跑者可在“保定马拉松”官网、“保定体育”公众号、“保定马拉松”公众号、保定新闻传媒中心(集团)在保定APP和“Xempower赛事助手”小程序进行报名。

本次赛事采用先报名缴费、后抽签的模式。报名缴费成功后,不可更改参赛项目;抽签结果将于10月9日上午10:00公布,并通过短信方式通知报名选手。

为继续回馈“保马”忠实跑者,今年保定半程马拉松开设了直通通道。自2019年1月1日(含)至2023年7月1日(含)期间在中国田径协会认证的“A”类赛事比赛中,马拉松净成绩达到3小时10分以内、半程马拉松净成绩达到1小时30分以内的参赛选手,报名成功后,经组委会审核通过,即可获得2023保定半程马拉松赛事直通名额。

保定马拉松时间2022

保定马拉松时间是2022年10月30日。

2022保定马拉松赛由半马赛事升级为全马赛事,将于10月30日鸣枪开跑,成为国内首个环城水系马拉松赛事,参赛规模达15000多人。

本次比赛设置全程马拉松、半程马拉松、健康跑、家庭跑四个项目,赛道围绕“环城水系”项目沿线进行设置,水清、河畅、景美,全面展现保定独特的城市水网景观,呈现清水长流、活水绕城的美丽城市生态画卷,突出现代化品质生活之城绽放“新颜值”。

赛事保障

激情奔跑,共享健康运动快乐。目前,比赛的各项筹备工作已全面展开,保定市制定了《2022保定马拉松赛事活动方案》,成立了组织机构,下设综合协调组、赛事组织组、宣传推介组、安全保障组、医疗防疫组、应急保障组、志愿服务组、环境保障组、后勤保障组、食宿保障组等10个组,全力保障赛事开展。

保定市马拉松2023时间表

保定市马拉松2023时间表:2023年10月22日8:00。

2023保定半程马拉松10月5日10点开启报名,10月22日开跑!奔跑吧保马!据了解,参赛规模8000人,其中,半程马拉松(21.0975公里)5000人,健康跑(5.5公里)3000人,采用先报名缴费后抽签的模式。半程马拉松男女前二十名,可获得“2024保定马拉松”直通参赛资格。赛事详情将通过“保定体育”保定马拉松微信公众号、保定新闻传媒中心(集团)在保定APP等平台陆续发布。

比赛线路:半程马拉松路线(21.0975公里)七一东路东湖公园(起点)-七一东路-东三环-复兴东路-北堤路-向阳北大街-北二环-西堤路-七一西路-七一西路与西二环东折返-七一西路-七一西路极限运动公园(终点);健康跑:七一东路东湖公园(起点)-东三环-复兴东路-锦湖北大街-环湖路-七一东路东湖公园(终点)。

跑马拉松注意事项:

1、在跑马拉松时,进行整理运动和放松非常重要。在比赛前和比赛过程中,一定要控制速度,保持节奏的稳定。同时,要注意自己的节奏,不要被别人的跑步节奏所干扰。最后,在比赛后进行拉伸和恢复训练,以提高心率和柔韧性。

2、热身活动能够提高跑步的舒适度,增加身体温度,为后续跑步训练做好准备。

3、不要过早脱衣服是为了保持体温和防止受伤。赛前半小时要热身,充分拉伸韧带和活动关节。赛前一周要保证饮食的碳水化合物、糖原和蔬菜,以及适量的蛋白质。赛前3-4天每天水的饮用量要超过2升,让身体充满水。赛前一周的训练量要适度减少,赛前一周不要进行超过12km的训练。

保定马拉松怎么火的

保定马拉松火的原因如下:

1、地理位置优越:保定位于北京和河北省的交界处,交通便利,吸引了众多来自北京及周边城市的跑步爱好者前来参加比赛。

2、大力宣传推广:保定马拉松组委会在比赛前开展了大规模的宣传推广活动,通过新闻媒体、社交媒体等多种渠道,让更多的人了解和关注保定马拉松。

3、赛事组织精良:保定马拉松组委会精心策划、组织和管理比赛,确保比赛过程中的安全和顺利进行。同时,比赛设置多个奖项和奖金,吸引了众多国内外知名选手参赛。

4、社会支持:保定市政府和当地居民积极支持保定马拉松的发展,提供了充足的场地、设施和服务,为比赛的成功举办提供了有力保障。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。