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军人运动会3000米纪录_运动会通讯稿20篇

小编 2024-07-11
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军运会几年一次
运动会如何跑3000米啊?急
分析2008奥运田径最后金牌第一是哪个国家,金牌榜第三是哪个国家
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致运动员

不为掌声的诠释,

不伟刻意的征服,

只有辛勤的汗水化作追求的脚步。

心中坚定的信念,

脚下沉稳的步伐,

你用行动诉说着一个不变的真理。

没有比脚更长的路,

没有比人更高的山,

希望在终点向你招手。

努力吧!用你坚韧不拔的意志,

去迎接终点的掌声,

相信成功属于你。

致运动员

一个盼望出发,

一个盼望到达。

烈日骄阳下的奔驰,

蓝天白云下的拚搏,

总想为你高声呐喊,

却怕被天空误解。

总想为你放声歌唱,

却又怕惊动了白云。

把内心最美的祝愿挂在跑道线上,

微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。

加油吧!

胜利源于希望,胜利就在眼前!

五言

跑步,跳跃,透支,项项夺冠。

获奖,颁奖,领奖,个个欢喜。

参赛,助威,拟稿,人人努力。

冠军,淘汰,输赢,重在参与。

世事我曾抗争

——成败不必在意

加油,小奥林匹克星

昨夜,

我们为奥林匹克梦而欢呼!

今天,

我们为班级荣誉而呐喊!

看,

小奥林匹克星在加油,

他们为更高更快更强的精神而拚搏!

他们以和平友谊公正的原则而奋斗!

加油吧!小奥林匹克星们!

为自己的梦想向前冲吧!

致运动员

愿将希望折成一只小船,

沿着溪流送到你的身边;

愿把鼓励扎成一束清水,

满怀微笑地递到你面前;

愿将友谊织成一条毛巾,

轻轻的拭去你辛苦的汗水;

愿让热情燃烧成一片鲜花,

献给你,到一声:

“辛苦啦,运动员!”

天净沙——赞运动员

落日轻风彩霞。

红旗人潮鲜花。

呐喊欢呼足下,

冠军谁家?

明日功成华夏。

刹那 永恒

块块红,点点绿

世界因你更美丽

风儿在轻颂

成功,自由

鸟儿说

我陪你一起追求

额上的寒珠

折射的

不仅是阳光

还有一种希望

它,来自播种

你看

看台上一双双注视着你的眼睛

分明在说:无论你成功与否

刹那属于你

而你,一定属于永恒

致运动员

力量的拼搏

耐力的考验

默契的展现

面对这些

你毫不畏惧

勇往直前

加油吧!

同学们在呼唤

努力吧!

老师们在等待

跑道

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。"在经过一个月的辛苦的训练,今天,你终于站在了跑道上,通过不断的自我加压,练习中不断的超越自我,挑战极限,你自信满满,甚至在长跑的过程中不慎跌倒,你也毫不犹豫地爬起,继续。看着你那坚定的步伐,我们不禁想送你一首诗。

常记朝朝暮暮,

天天不忘跑步。

苦练为参赛,

长征一里路,加速,加速!

昂首挺胸阔步。

努力吧,运动健将们,在终点,我们等着你。

拼搏

"拼却老红一万点,换将新绿百千重",

拼搏的永远是勇者,

成功也永远属于勇于拼搏的强者。

接力棒传递的是一种精神,一种力量,

更传递一种无畏、所向披靡的意志。

每个健儿们都在拼,拼体力,拼意志。

把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。

拼搏吧,健儿们,

用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春!

为生命喝彩

冲吧!跳吧!

拼出你顽强的毅力,展现你矫健的身姿。

慢慢征程就在脚下,胜利歌声属于拼搏不息的生命。

激情荡漾,我们演绎人类凯歌,

喊吧!唱吧!吼出你心底的歌声,唱出你远大的宏图。

心中的目标终成现实,

胜利歌声属于每一颗激动的心。

为生命喝彩,向青春举杯。

这儿——杭电体育场

我们——新世纪的大学生

共通向胜利进军,向人类极限挑战,

人类生命之念因之而永远向前。

为生命喝彩,更为年轻的生命喝彩!

因为有你

赛场上,无数飞扬地红色生命,无数威武的骑手,无数干枯的与蓝天对吻的草儿,映动着一个个跃动的生命。

因为有你,初冬的阳光撮成煦暖;

因为有你,终点的线条色彩斑斓;

因为有你,掌声才显现出非凡的意义;

因为有你,杭电才更矫健活泼富有朝气;

…………

人生辉煌与鳌首独占,大地沸腾与凌空飞跃。

因为有你,惊鸿一瞥中,一种竞技的姿态悄然抵达生命的主题;

因为有你,生命遂变得丰韵而伟大。

运动者赞

没有虎一样的强壮,

却有夸父追日般的执着;

没有豹一样的速度,

却有愚公移山般的坚定;

没有鹰一样的迅捷,

却有泰山崩于前的沉着。

怀有必胜的信念,

一次又一次向自我发出挑战。

胜不骄,败不馁,

直面一切困难与挫折。

年青的岁月,我们追求卓越;

年青的我们,拥抱成功;

年青的赛场,洒下泪与汗……

为你喝彩,心中的英雄。

铿锵玫瑰

或许会有人认为赛场是男生的天下,但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场,拼搏赛场,也与男生一样拥有了胜利的喜悦,拥有了令人羡慕的掌声与鲜花;他们的飒爽风姿引人注目,在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神,他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰,他们是一朵朵充满生命力

的铿锵玫瑰,是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。

祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。

祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。

你是我心中的英雄

有人说,运动场上狂奔的男儿,

是一匹匹黑色的骏马。

有人说,运动场上活跃的巾帼,

是一道道亮丽的风景。

我说,你们都是我心中的英雄,

你的飒爽英姿,你的顽强拼搏,

你的永不屈服,你的自我挑战,

都深深地烙在每个人的心中,

你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量,

这力量源源不息,

只因你是我心中的英雄。

拼搏者

拼搏者,你是赛场上最亮的点。在你的眼中,不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪,完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者,你是生命乐章中最响的音符。在你的心中,只有不停拼搏的信念,用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

场上的拼搏者,你是我们永远的骄傲!

激情青春,勇者胜

一位名人曾经说过:“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏,不断超越自我的精神和那种“友谊第一,比赛第二”的运动品质。

还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强,正是因为有了动力,才让我们的运动变的精彩,变的绚丽,变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面,乔丹的灌蓝,巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在,那是勇攀高峰的精神,那是不断超越的精神,更是人类挑战极限的精神。

除了超越的精神外,还有一种风采感动着我们,那是运动最本质的品格,也是人类在竞争中的最真实,自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神,它让本来残酷的竞争带上了人为的印记,捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂,相信那才是最感人的东西,它长存于我们运动史,深烙在我们思想中。

江城子

运动场上争英雄

那相逢 却匆匆

携手同行

风雨亦融融

未闻若辛余几许

为集体 赴峥嵘

赛场菊月气氛浓

展才能 显芳荣

回首征程

友谊伴其中

欲寄奋斗钱挥汗

掩不住 愉悦中

英雄!

成亦英雄,败亦英雄。你永远是我们心目中真正的英雄,第一个冲过终点的人当然是我们的偶像,而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的,更值得我们敬崇、永不放弃,永不服输、终点并不是真正的终点,体育必将冲破人类的极限。

或许失败对于你来说是一种耻辱,是一种希望的破灭。几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流,令你沮丧,令人悲伤,但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。眼眶中含着泪水的我们不这么想,你是勇敢的,你是坚强的,你用你那顽强的意志完成了你的任务。看成败人生豪迈,我们应从头再来,为你感到了骄傲。

爱你

蔚蓝的天空下,有你矫健的身影,热闹的操场上,有你坚定的步伐,美丽的鲜花后有你辛勤的汗水,我们的喝彩中,有你的自豪与骄傲!

体育健儿们,我们知道你们的辛勤,我们了解你们的辛苦,加油吧!不论你是成功还是失败,我们都是你们坚强的后盾,胜也爱你,败也爱你,我们永远支持你,你们永远是“最特别的存在”。

运动场上狂奔的男儿,

是一匹匹黑色的骏马。

运动场上活跃的巾帼,

是一道道亮丽的风景。

你们都是我心中的英雄,

你们的飒爽英姿,你们的顽强拼搏,

你们的永不屈服,你们的自我挑战,

都深深地烙在每个人的心中。

手里紧握那沉重的铅球,

那铅球上凝集了你的希望,

你的理想,

汇集全身的力量,推出理想,

推出希望,

铅球在空中闪亮,

理想在空中发光

致铅球运动员

铅球从你手里抛出,

在空中划过一条,

优美的抛物线。

铅球从空中划过,

落在竞赛场上,

留下一个精彩的痕迹。

每一次的投掷,

都是激情的展现;

每一次的落地,

都是努力的结果。

运动员之歌

我知道,该来一定会来的。

你只要,全身心准备好。

梦想在前方我们向前奔跑,

生命中谁都要有个目标。

谁在风中,风中燃烧。

谁在雨中,雨中舞蹈。

梦想前方,就在今朝。

让世界把我们知道!

致运动会

秋季气爽彩旗飘,

运动健儿逞英豪。

千呼万喊齐加油,

场上场下都骄傲。

今日练出好身体,

志为四化立功劳。

德智体美齐发展,

祖国明日更美好。

赞裁判

您是运动场上正义的化身,

您是比赛场中公证的使者,

您手中挥动的令旗,

为比赛增添一道亮丽的风景线!

我们为你高歌,

我们为你欢唱,

我们衷心地道一声:“辛苦了,敬爱的裁判。”

1、为你呐喊

到一千五百米赛跑运动员

我们为你呐喊,希望给你力量给你信心,

因为我们知道那开似轻松的脚步其实迈的艰难。

我们为你呐喊,虽然喊的火热朝天,

但却希望给你送去荫凉,

因为我们看到那液体来不及蒸发,

滚落下来,又被溅起。

我们并不期待什么,

你已经是我们的英雄。

2、致运动员

那矫健的雄姿,军人的风采

轻轻的,

你飞过,

似燕,

似风,

似箭,

仿佛星光,即闪即现。

迎着无数期待的目光,

遥望那若隐若现的终点,

你毫无畏惧得冲向前方。

更高更快更强,

你带来的,是拚搏的精神;

你带走的,是悦耳的呐喊;

你付出的,是淋漓的汗水;

你收获的,是轰鸣的掌声。

3、致400*100米接力运动员

这是速度与毅力的接力,

这是期望与祈盼的接力,

时间在这里凝固,

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影,

近了,近了,

你可曾听到

那山呼海啸般的加油声?

近了,近了,

前方就是终点,

加油啊,运动员,

成功和失败就在转瞬之间。

接力棒

红与白

截然不同的两个世界

在手中传递

传递着成功或失败

你充满激情地颠簸着

4、为你喝彩

我亲爱的朋友,

不管那红线与你是否有缘,

不管那鲜花与掌声是否属于你,

我们都等待你的归来,

不论你实凯旋还是败阵,

你永远是我们的英雄,

我们会以你为骄傲,

以你为光荣,

为你喝彩,

为你加油!

因为有个你们矫健的身姿

生命显得更加充实

因为有了你们精彩的表现

明天的太阳才更红

因为有了你们对运动的承诺

十五的月亮更圆

因为有了你们对运动的追求

明天的生活才更精彩

5、拼则嬴,试则行

放飞你的心,释放自信。

你的眼睛会展现一切,要正视对方。

你的英气会压倒一切——

你的对手会在你自信的脚下!

既然力量在冲荡,那么不要吝啬,

记住“拚则赢,试则行”。

尽力了是最好的安慰。

不要用泪水来做无用的装饰,

衬出的只是软弱。

刚强才是属于你的最好拥有。

6、绚烂的天空

一半要你们来支撑

运动场上的身影

化成一道道彩虹

装扮青春的梦

不再是弱柳扶风

温柔宁静中挥洒着多少豪情

一笑一颦中

掩埋多少份痛

让名字不再是弱者

让娇弱的身躯一样热血沸腾

你们是楷模,是标兵

是我们可敬的巾帼英雄

7、致老师

在操场上,

除了同学外,还有我们的老师,

在课堂上,

他们教授知识和做人。

今天在操场上,

他们以自己的行动,

为我们树立拼搏努力的榜样。

虽然鬓角以有白发,

皱纹已上眼角,

但这些无法遮掩年轻的心!

早晨的阳光照在每个人的身上,

拼搏属于每个年轻的心房。

8、致200M运动员

200M,有一个人生的起点

200M,有一个人生的弯道

200M,有一段人生的冲刺

200M,有一个辉煌的胜利

200M,只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

200M,只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

9、致中长跑运动员

倘若力量来自呼吸,呼吸来自生命

生命的真谛注释力量的永恒

呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难,力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释

将这美坚持到底,即使失败,也觉得无怨无悔

将这美永驻心底,即使深锁,也永不会退色

所有的这一切,都将在心灵的空中,如彩虹一般

留下美的而永恒的瞬间

此生无悔

10、致长跑运动员

人类的力量在那一刹那展现,

拚搏在那一瞬间化为生命的起点,

在那一须臾万物化为虚有,

只知道,胜利并不遥远,

抬起头望望前面,

终点线已依稀可见,

无数个日日夜夜的辛劳,

将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水,

继续抬起疲倦的脚步,

爆发的一吼气贯长虹,

继续向前,

不论成功与否,

你已曾经拥有,

曾记否,

在终点欢呼,

震惊四周?

11、致跳高运动员

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过,

泪水泡过

在太阳下发出光芒。

12、致跳高者

在步伐优美的助跑后,

一跃,

身体在空中划出一道弧线,

迅速沉身,收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次,

都是挑战,是超越。

为了每一次超越喝彩。

13、致裁判员

柳树抽出新芽,怎能忘了春风的吹拂?

小草钻出泥土,怎能忘了春雨的滋润?

花儿绽开美丽笑脸,怎能忘了太阳爱抚?

孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

今天,我们成绩的取得,

怎能忘记您,公正无私的裁判员老师

您是运动场上正义的化身,

您是比赛场中公证的使者,

您手中挥动的令旗,

为比赛增添一道亮丽的风景线!

我们为你高歌,

我们为你欢唱,

我们衷心地道一声:“辛苦了,敬爱的裁判。”

14、失败者的心声

悄悄地

我退居一旁

闭上眼睛

让自己与世界隔绝

让泪水悄悄地流淌

冲刷着心灵的伤痛

当我睁开双眼

看到的是老师、同学关心与鼓励的目光

我不再流泪

挺起胸膛

去追逐新的梦想

15、致运动员

你唯一的承诺是胜利;

你唯一的理想是成功;

你唯一的目标是终点;

你唯一的方向是前进。

一只船,在大海中乘风破浪,

那就是你,亲爱的运动员。

我们愿助你扬起风帆,

默默地祝福你,祝你战胜挫折,

冲向终点,冲向未来!

16、致运动员

长长跑道上是你眼神望去的方向,

身后的呐喊表示着对你的期望。

起点上那颗砰砰跳动的心,

不知载满多少青春的你对成功的渴望。

或许在摔倒的那一刻便注定你与第一无缘,

然而你那颗青春火热的心依然激情饱满。

从你眼神中不曾看到悲观,

只是信心更加坚定。

朋友,当你再次冲向终点的时候,

我再次为你呐喊,

因为是你让我们知道——

只要站起来比倒下去多一次,那就是成功。

17、运动会稿件之感悟

拼搏

是幸福的折磨

是痛苦的欢乐

在泪水中收割精神

在汗水中酿造生活

在呼喊与呼喊中交流

在你与我之间思索

没有光,却能照亮世界

没有光,却能使信念更加灼热

音符,用生命歌唱

图画,用热血涂抹

留下汗水

留给时间去评说

18、成功谁属

天如幕,日如初,运动场内生龙活虎!

没有常胜将,万古侯更无,江山代有人出!

赛场如战场,彩旗列列迎红日,呐喊声声震雷霆!

英雄猛将,呼之欲出;各领风骚,一帜独树!

群雄乍起,英雄谁属?

洒过泪,流过汗,坚强铸造王者风度!

敢拼搏,不认输,霸气早成,成功我属!

19、在这里

这里没有海市蜃楼,

这里有梦的希望

这里没有哭泣的天使

这里有维纳斯迷人的微笑

这里没有懒惰的虫豸

这里有赫柏青春的灵魂

在这里

每一个希望都插上翅膀

在这里

阳光里,每一个分子都染上我们激情的火花

20、致运动员

踏上跑道,

是一种选择;

驰骋跑道,

是一种勇气;

征去跑道,

是一种豪迈。

失败,

是一种壮烈;

胜利,

是一种荣耀。

有了选择,

有了勇气,

有了豪迈,

有了壮烈,

有了荣耀,

才有人生的绚丽多彩!

运动场上狂奔的男儿,

是一匹匹黑色的骏马。

运动场上活跃的巾帼,

是一道道亮丽的风景。

你们都是我心中的英雄,

你们的飒爽英姿,你们的顽强拼搏,

你们的永不屈服,你们的自我挑战,

都深深地烙在每个人的心中。

自己选几篇吧。。。

军运会几年一次

军运会几年一次

 军运会几年一次,世界军人运动会,又称“军运会”,是由在1948年成立的国际军事体育理事会所主办的全球军人最高规格的大型综合性运动会,也被誉为“军人奥运会”。每一届军运会,承办国家和城市都可以申请增加或调整两个比赛项目

军运会几年一次1

 世界军人运动会每四年举办一届。

 世界军人运动会是国际军事体育理事会主办的全球军人最高规格的大型综合性运动会,分为夏季世界军人运动会与冬季世界军人运动会,每四年举办一届,会期7至10天。

 基本比赛项目24个大项,参赛规模约100多个国家,规模仅次于奥运会,是和平时期各国军队展示实力形象、增进友好交流、扩大国际影响的重要平台,被誉为“军人奥运会”。

  申请项目:

 每一届军运会,承办国家和城市都可以申请增加或调整两个比赛项目,上一届在韩国举行的军运会上,射箭项目就进入了军运会大家庭。第七届军运会,经过与国际军体的多次商讨,有着“国球”之称的乒乓球项目,被列为正式比赛项目。

 鉴于网球在武汉的巨大影响力,网球被列为军运会表演项目。根据国际军体相关章程,只要今后参赛的国家和地区代表队越来越多,表演项目就可以成为正式比赛项目。

军运会几年一次2

 10月18日,第七届世界军人运动会将在中国武汉拉开帷幕。赛事规模之大、项目之多、角逐之激烈令此体育盛会备受期待。

 世界军人运动会,又称“军运会”,是由在1948年成立的国际军事体育理事会所主办的全球军人最高规格的大型综合性运动会,也被誉为“军人奥运会”。自1995年创办以来,每四年举办一届,会期一般为8至10天,是各国在和平时期展示军队实力,增进友谊,扩大国际影响力的重要平台。

 至今,世界军人运动会已经举办过6届。我军代表团在历届军运会上表现优异,不断取得佳绩。

  第一届军运会 意大利罗马 1995年9月4日至16日

 1995年,为庆祝世界反法西斯胜利和《联合国宪 章》签署50周年,国际军事体育理事会决定创办世界军人运动会。

 9月4日,世界军人运动会在意大利罗马首次亮相。时任国际奥委会主席的胡安·萨马兰奇和时任国际大学生体育联合会主席兼国际田径联合会主席的普里莫·内比奥罗等出席了开幕式,足见国际体育界对这场“世界军事史上具有特殊意义的和平庆典”的.重视。

 在此次军运会中,共有来自93个国家、约5000人参与了17个大项、179个小项的赛事角逐,其中不乏奥运冠军、世界冠军参与。我军派出了包括射击冠军许海峰在内的由191人组成的代表团,以13枚金牌、21枚银牌、15枚铜牌荣登奖牌榜第三位。

  第二届军运会 克罗地亚萨格勒布 1999年8月8日至17日

 1998年才实现全国统一的克罗地亚成为了第二届军运会的东道主。

 1999年8月,科索沃战争刚刚结束一个多月,来自82国的代表团成员踏上了巴尔干半岛的土地。与首届相比,此次参赛代表团数量虽有所减少,但参赛人数与赛会规模远超四年前,约有7000人参赛。

 随着军运会开幕,战争阴影一扫而光,各国运动员交换纪念章成为赛场内外传递友谊、传递和平的重要方式。

 在此次军运会上,我军代表团共夺得30枚金牌,再创佳绩。

  第三届军运会 意大利卡塔尼亚 2003年12月4日至11日

 第三届军运会的举行几经周折。

 按原定计划,此次军运会本由美国举办,但由于美国中途退出,东道主一棒交到了西班牙的手中。然而在当时,西班牙遭遇了经济衰退,在资金、技术等困境之下,原定于9月13日举行的军运会被迫易地改期。最终,意大利卡塔尼亚接棒,令军运会得以延续。

 然而,在开幕前的三周,当年的11月12日,意大利驻伊拉克南部城市纳西里耶的宪兵部队总部遭遇袭击,造成多人死亡,但军运会仍得以如期举行。

 第三届军运会的坎坷之路导致了当时参赛人数锐减,11个大项赛事约有3000人参赛。该届军运会上,我军派出的由152人组成的代表团勇夺31枚金牌,并打破了水上救生4x50米混合接力、女子一百米假人拖带两项世界纪录及三项国际军体纪录,位列奖牌榜第二名。

  第四届军运会 印度海德拉巴 2007年10月14至21日

 军运会第一次走出欧洲,落地在德干高原之上的海德拉巴。

 在军运会开幕之前的两个月,海德拉巴发生了严重的爆炸事件,为军运会的筹备蒙上了一层阴影。为保证军运会在安全有序的环境下进行,海德拉巴加强了安保力量,共有3300多名志愿者和约2万名军警安保人员参与到了赛事安保工作中。

 在此情况下,这届军运会仍创下了历史——参赛代表团数量首次突破100。参赛人数也达到6000人左右。我军代表团 派出了220人参与了10个大项的比赛,除了传统夺金项目以外,在拳击、铁人三项、男女排球项目中首次夺金,最终以38枚金牌、22枚银牌、13枚铜牌紧随俄罗斯,保持奖牌榜第二名成绩。

  第五届军运会 巴西里约热内卢 2011年7月16日至24日

 2011年7月16日,军运会在巴西第二大城市——里约热内卢的阿维兰热奥林匹克体育场隆重开幕,球王贝利点燃圣火。这是军运会首次走进南半球。

 这一届军运会,连续四届登顶金牌榜、奖牌榜的俄罗斯退出。尽管如此,参与本次军运会的代表团数量再次刷新历史记录——共有110国派代表团参赛。最终,东道主巴西以45枚金牌、33枚银牌、36枚铜牌的历史性成绩首次登顶金牌榜,我军代表团获得37枚金牌,列奖牌榜第二位。

  第六届军运会 韩国闻庆 2015年10月2日至11日

 此次军运会设置了24个比赛大项,共有120国代表团约8500人参赛。我军代表团由300多人组成,参加了16个大项赛事角逐,最终以32枚金牌位居金牌榜第三位,奖牌榜第二位。

运动会如何跑3000米啊?急

3000米跑是发展人体耐力的项目,经常参加与练习,可以锻炼和提高军人耐力素质,培养勇敢坚强、吃苦耐劳、勇猛顽强、坚韧不拔的优良品质。 (二)准备活动 首先通过慢跑200—400米调动机体内脏的适应能力,调节呼吸节奏,掌握呼吸方法;然后进行长跑的专门性准备活动:①做40-60米的加速跑或变速跑,活动各关节的灵活性和柔韧性;②摆臂练习,活动上肢关节:③深呼吸练习,调节呼吸频率;④体会掌握3000米不同距离段的体力分配。 (三)动作要领 1、总体要求。动作轻松自然,重心移动平衡,直线性、节奏性强,肌肉用力和放松交替能力好,做到动作既有实效性,又能节省能量的消耗。 2、起跑和起跑后的加速跑。起跑时,身体重心主要落在前脚上,身体保持稳定姿势,集中注意力听枪声。听到枪声或口令后,前腿用力蹬伸,两臂配合腿部动作,快速用力向前后摆动,身体向前冲出。起跑后,上体保持前倾姿势,蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极,逐渐加大步长和加快速度,随着加速段的延长,上体逐渐抬起,跑向自己所需的战术位置后,即转入途中跑。起跑和起跑后的加速跑是比赛开始时,使身体快速摆脱静止状态,快速跑出,并尽快发挥出正常的跑速水平和占据有利跑进位置的过程。 3、途中跑。头部与脊柱成一直线,下颔微收,两眼平视,颈部肌肉较放松,途中跑要尽量做到放松自然、步幅均匀、蹬摆结合、上体姿势正直或稍前倾,头部自然。两手的摆臂动作,肘关节自然弯曲,以肩为轴,前后自然摆动。当摆动腿前摆到最高位置后,应积极下压,膝部放松。途中跑是3000米跑的主要阶段,掌握正确的途中跑技术具有重要意义。特别是注意着地缓冲,用全脚掌或前脚掌外侧先着地,可减少地面对人体的冲击,尽可能做到着地柔和有缓冲。着地不正确,加上在水泥路上或硬地上进行中长跑训练,很容易产生胫骨骨膜炎或出现踝关节和脚背损伤。 4、终点跑。加快摆臂速度和步频,以顽强意志,冲向终点。终点跑是临近终点的一段加速跑。快到终点还有400米左右距离,要竭尽全力进行冲刺跑,一直跑过终点线。什么时候进行终点跑,要根据训练水平、个人的体力情况来决定。不仅仅是比成绩比水平,更重要一点是比意志,比吃苦精神。 5、呼吸方法。在3000米跑时,由于身体能量消耗大,对氧气的需要量增加,为了供给机体足够的氧气,正确的呼吸方法十分重要。跑时,呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼,二步一吸”或“一步一呼,一步一吸”的呼吸方法。初参加中长跑练习的人,首先感到呼吸急促,或感到胸部胀闷与难受,这是换气效率低缺氧的表现。为了改善气体交换与血液循环的条件,就要掌握跑步过程中正确的呼吸方法与节奏,可用鼻和嘴同时呼同时吸,呼吸的节奏应当和跑的节奏相配合,以满足机体对氧气的需要,提供更多的能量。 在跑步过程中,由于氧气的供应满足不了肌肉活动的需要,跑到一定阶段会出现胸部发闷,呼吸困难,动作无力,跑速降低,不愿跑下去或难于继续坚持跑下去的感觉,这种现象称“极点”。这是中长跑过程中的正常现象。跑的强度大,“极点”出现得早;跑的强度小,“极点”出现就迟。适应过渡的时间也短。耐力强、水平高的,其“极点”出现就较缓和、短暂。为了避免“极点”过早过强出现,一是做好准备活动,二是加强提高训练水平。当“极点”出现时,一定以坚强的意志跑下去,注意呼吸方法,适当调整跑速,很快就可以控制和消失的。 (四)3000米跑的教学训练法 开始练习中长跑时,运动量应由小到大,强度应由弱到强,以匀速跑方式进行,适应后逐渐加量,可采用越野跑、变速跑、反复跑、间歇跑、爬山跑等进行。尽可能安排在松软的沙土地进行。可通过100米快跑十100米慢跑反复地跑10个,计快跑量。也可以跑(500米十慢跑200米)×4—5次,每周可进行两次,适应以后不断加大运动量和强度。可通过脉搏来测定训练强度,训练即时脉搏每分钟脉跳180次以上为大强度,每分钟150次左右为中等强度。 训练时要讲科学,合理安排好训练运动量。并不是天天跑,跑的距离越长越好,要给练习者有恢复期,根据练习者的素质和接受能力来决定,可以通过游戏方式,穿插一些有趣味的训练内容,体力恢复更快,效果更明显。 (五)保护帮助 保护者分散站在操场圈内,预防练习者出现途中晕厥和其它突发情况。 (六)注意事项 1、注意跑的节奏与呼吸配合。 2、加强腿、臂的力量,强调用前脚掌内侧着地。 3、多做柔韧练习,增强弱肌肉群的力量,使各部分肌肉力量发展平衡。 4、多练习上体保持正直的慢跑、中速跑、变速跑和跑的专门性练习。 5、患有心脏病、心肌炎者不宜参加长跑。 3000米跑一段时间后,会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降的“极点”现象。这时一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度,适当调整跑速,“极点”现象就会缓和,“第二次呼吸”也就出现。只要坚持继续跑下去,经过一段时间后,这种现象就会减轻,身体机能就会得到明显好转。 7、训练时不宜过量喝水。训练后适当补充一些盐水。 8、不宜在较硬的水泥马路、车辆较多、空气不好的地方练习长跑。

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分析2008奥运田径最后金牌第一是哪个国家,金牌榜第三是哪个国家

田径运动是一种结合了速度与能力,力量与技巧的综合性体育运动。田径是世界上最为普及的体育运动之一,也是历史最悠久的运动项目。包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项,以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目,叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛,田径运动是径赛,田赛和全能比赛的全称。

47枚也让田径成为会最多的项目,田径与游泳、射击被视为三大项目。1896年在希腊举行了第一届现代会,田径运动就己成为正式比赛项目。

北京会田径项目设置:(47项)

径赛(24项):短跑(100米、200米、400米),中跑(800米、1500米),长跑(5000米、10000米),跨栏(男子110米栏和400米栏,女子100米栏和400米栏),接力(4x100米、4x400米)和3000米障碍。

田赛(16项):跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球

全能(2项):男子10项全能、女子7项全能

公路赛(5项):男女20公里竞走、男子50公里竞走、男女马拉松

北京会上,中国田径队有三个争金点,分别是刘翔的男子110米栏、周春秀的女子马拉松、张文秀的女子链球。另外,在女子铅球、女子铁饼上也有冲击奖牌的实力。原先在女子20公里竞走也是我国的传统项目,也是争牌点之一。但随着有过惊人成绩表现的宋红娟服用违规禁药而被处罚禁赛,一方面表现出中国田径队反兴奋剂的决心,从但另一方面则可以判断看出,鉴于在好运北京竞走赛较差的成绩水平表现,训练上成绩也不是太理想,实际上已提前发出信号,女子20公里竞走已放弃不切实际的争牌冲金幻想,相比于国外成绩,能否进入前八名还很难说,曾经的的传统重忿项目,女子竞走滑落到今天如此境地,会上也已提前放弃原先成绩计划,令人感到痛心。

男子110米栏----刘翔、史冬鹏、邢衍安(替补:纪伟)

从07年大板世锦赛夺冠,到刘翔并不善长08年巴伦西亚室内世锦赛拿金,近二年来,刘翔不断在创造个人新的辉煌历史,并实现了个人运动生涯的大满贯。但一次偶然的受伤,也并不清楚伤情的程度,令人对其卫冕有些担忧。但愿是烟雾弹和心理战吧。

最主要的竞争对手是新的世界纪录保持者古巴人戴隆·罗伯斯,古巴人拥有惊人的爆发力和全面的超人身体素质。2007年7月罗伯斯在7黄金联赛巴黎站的较量中战胜刘翔获得冠军,9月份他拿到总决赛冠军,但在大阪世锦赛上,他被刘翔超强的出发反应时给弄蒙,以为他人是不是有抢跑,直接输在了起跑线上。古巴人以赛代练,在比赛中吸增技术要领,并改进比赛心理压力,是其进步神速的主要。

古巴人最主要的不足是,技术步伐速率并未完全定型,全凭临场的好坏发挥,但最为可怕的是,万一到时被古巴人碰巧发挥较佳速率步伐节奏,那将是可怕的。不可否认古巴人将是以后未来在110米栏上的统冶主宰,但在有刘翔参赛的压力下比赛,古巴人还是否能找准节奏将水平完全发挥出来,则有待于到时比赛的验证。但至少在起跑、心理关、注意力上刘翔要占上风。

美国的三位参赛高手特伦斯·特拉梅尔、、大卫· 佩恩、、大卫·奥利弗、、一贯有稳定发挥的拉脱维亚名将斯坦尼斯拉夫斯·奥里加斯、、05年世锦赛冠军法国名将拉基·杜库雷、、牙买加名将克里斯·威格纳尔、、英国名将安迪·特纳都将是第一集团的争夺竞争者。

其它参赛选手,乌克兰选手德米迪尤克·瑟基·德马杜科、、牙买加选手理查德·菲利普斯、约翰·斯图尔特、、西班牙选手菲利浦·丘诺恩斯、、厄瓜多尔选手杰克逊·奎诺内兹、哥伦比亚选手保罗·比利亚尔、、苏丹选手托德·马修斯、中国的史冬鹏、邢衍安、、德国选手托马斯·布拉斯切克、迈克·芬纳、、巴西选手马蒂乌斯·法科·英诺森西奥、达·席尔瓦、、巴巴多斯选手史蒂芬·布拉斯怀特、、南非选手肖恩·鲍尼斯、、捷克选手马达宁·斯沃博达、、古巴选手格拉·莫拉莱斯、尤尼尔·赫尔南德斯、、比利时选手乔纳森·德赫特、、加拿大选手简宁斯·迈克莱德、查尔斯·阿伦、、海地选手杜德利·多里瓦尔、、荷兰选手格里高利·塞多克、、瑞典选手罗伯特·克罗恩伯格、、世青赛冠军俄罗斯选手伊戈尔·康斯坦丁、谢尔盖·切皮加、、英国选手罗伯特·纽顿、、日本选手田野中辅、内藤正人、都将力争有出色的发挥,有个好的名次。

女子链球-----张文秀、(刘瑛慧、王峥、郝帅)

张文秀从2000年开始出道比赛,2001年全国田径大奖赛,以66米30创造了新的亚洲纪录。2001年埃德蒙顿世锦赛,发挥不太理想,仅以61米51获第11名。2003年世界军人运动会,以69米89获得。雅典会72米03获得第7名。多哈亚运会上以74米06的成绩打破了由自己保持的亚洲记录并获得。07年大阪世锦赛,以74.39米获得铜牌。自03年突破70米大关后,张文秀每年成绩都在稳步上升,多以参加大赛的锤炼,经验及心态趋向成熟,个人最好成绩的74米86在上如能发挥出来,是有较强的竞争力的。

前世界纪录保持者俄罗斯名手塔季扬娜·莱什科,因服药被国际田联处以禁赛两年的处罚,另一名俄罗斯名手霍罗希克·科涅弗佐娃也因服药被处以禁赛的处罚。但俄罗斯在这项传统优势项目上强手众多,形成整体集团,37岁老将奥尔加·库岑科娃、世界纪录保持者库内维特瑟·哈纳菲耶娃、叶琳娜·孔内切娃,这三人都有超强的实力、、07年世锦赛亚军古巴名将伊普斯·莫雷诺、其队友雅典铜牌得主尤奈卡·克劳福德、、07年世锦赛冠军德国名将贝蒂·海德勒、、克罗地亚名将伊凡娜·布克利亚齐茨、、波兰名将卡米拉·斯科里莫斯卡、、乌克兰名将伊琳娜·塞卡科娃、、白俄罗斯名将奥尔加·桑德尔,都同张文秀是第一集团中的争奖冲金竞争者。

其它参赛选手,美国选手杰西卡·柯斯比、安波·坎贝尔、洛丽·史密斯、、希腊选手亚历山大·帕帕乔吉奥、、特立尼达和多巴哥选手坎迪斯·斯科特、、法国选手玛努拉·蒙特布伦、、匈牙利选手凯塔林·迪沃斯、朱利安娜·托蒂加(或:埃娃·奥班)、、芬兰选手西尼·波里、、西班牙选手贝塔·卡斯特尔斯、、意大利选手埃斯特·巴拉西尼、克莱莉萨·克莱勒蒂、、英国选手罗莱妮·肖、、澳大利亚选手布隆恩·埃格斯、布鲁克·克鲁格、、白俄罗斯选手玛丽亚·斯莫亚钦科娃(或:斯维兰娜·苏达克)、、德国选手安德烈·本杰斯、、葡萄牙选手瓦尼亚·席尔瓦、、中国选手刘瑛慧、王峥(或:郝帅)都将力争有出色的发挥,有个好的名次。

女子马拉松-----周春秀、朱晓琳、魏亚楠

除去年最好成绩创造者周春秀和世锦赛第四名朱晓琳肯定入选外,魏亚楠也将凭着积分领先张莹莹、白雪、张淑晶、孙玮玮的优势入选。

2000年,周春秀进入河南省体工队,主攻800米和1500米,她的右腿曾受过严重的伤病,医生给出的结论是:右腿股骨头囊肿、股骨头坏死,可能导致腿伤恶化,不能继续从事体育。辗转数家医院复诊,得到的仍是同样的回答。2001年遇到现任的教练梁松利时,周春秀的伤己无大碍,梁松利认为她应尝试改练马拉松,于是像刘翔从跳高改为110米栏一样,周春秀也半路出家,改行练马拉松。从2002年才正式开始马拉松训练,几年来进步很快,2005年赫尔辛基田径世锦赛上获马拉松第五名。2005年汉城国际马拉松赛首夺冠军。2006年汉城马拉松赛,跑出了2小时19分51秒的个人最好成绩,并再度卫冕冠军,也是2006年世界第二好成绩,并成为历史上第七个跑进2小时20分大关的女子马拉松选手。2006年多哈亚运会女子马拉松战胜二名日本好手夺得,甩下日本对手达一公里多。2007年4月22日周春秀在著名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠,成为夺得该项赛事冠军的第一位中国人。2007大阪世锦赛,以8秒之差输给了05年世锦赛和雅典银牌得主肯尼亚老将恩德雷巴,屈居亚军。在出征世锦赛前一个星期,周春秀的右脚的踝关节内侧便有伤,影响到训练,也影响到了当天的比赛,她是带伤参赛的情况下取得亚军的,也是近二年周春秀的第一次失手,足见其雄厚的比赛能力。

另一参赛选手朱晓琳的教练也是梁松利,朱晓琳曾分别夺得2006年大连国际马拉松和2007年厦门国际马拉松赛二次冠军,但含金量并不高。2007年大阪田径世锦赛第四名的成绩是其最好的一次表现。

另一参赛选手魏亚楠从2000年到2002年曾三夺北京国际马拉松赛冠军,2002年汉城国际马拉松赛是她获得的首个国外比赛冠军。2005年大连国际马拉松赛也获得冠军。

周春秀的实力不容置疑,加上有实力不俗的朱晓琳、魏亚楠助阵,排兵布阵,设置战术,能得到较好的支持,也能构成整体集团作战,加之地形的熟悉,气候的适应,还是有较大的希望力争取得好成绩的。

世界女子马拉松最快第一人,英国名将鲍拉·拉德克里夫曾跑出2小时15分的惊人成绩,如其发挥出最好的水平出来,那谁也阻止不了英国人的夺金势头,但英国人曾受伤体息过一段时间,状况有所下滑。

肯尼亚的雅典亚军、03年、07年世锦赛冠军凯瑟琳·恩德雷巴、另二位名将马尔萨·库姆、萨林娜·高斯基(替补:苏珊·吉普图),这三名选手组成的集团也实力强劲,也是冲金的主要对手。

传统强队日本选手土佐礼子、森本友、野口瑞希、这三名选手也是大赛型的队员,发挥一贯稳定,有较强的整体战术配合,也是冲金的主要对手之一。

埃塞俄比亚名将吉特·瓦米、、埃尔菲内什·阿德雷、、比·贝克勒(替补:马加尔萨·图那)也都是个人能力非常出色的老将,大赛经验丰富,个人战术能力强,适应力强,也是冲金的主要对手之一。

美国的雅典季军名将迪娜·卡斯托尔、、其队友玛格达伦娜·刘易·布莱特、、布莱克·鲁塞尔,实力上也都不容小视。

俄罗斯选手斯维特兰娜·扎霍哈罗娃、、柳博芙·莫尔古诺娃、、阿列夫京娜·比克季米罗娃(替补:柳德米拉·佩特罗娃、奥列霞·努尔加利耶娃、阿·伊万诺娃)都是身经百战的36、37岁老将,经验丰分丰富,也是冲金的主要对手之一。

其它颇具实力的参赛高手,罗马尼亚名将托梅斯库·迪塔、、特库塔·奥拉鲁、、德国前哈萨克斯坦老将伊莉娜·米基坚科、、拉脱维亚名将杰琳·普罗科普丘卡、、墨西哥名将马蒂·帕瑞兹、、英国日裔选手马拉·山内、、荷兰名将罗纳·基普拉加特、也都是具有黑马本色的高手名将。

其它参赛选手,意大利选手布鲁娜·杰诺韦塞、、奥尔内拉·费拉拉、、罗萨丽娅·孔索莱、、波兰选手茨·德利布尔斯、卡玛乌戈让塔·雅姆罗茨、、白俄罗斯选手叶连娜·玛诺夫卡等等则力争跑出最好成绩,有个好的名次。

跑步3000米大学生的标准?

正常成年人的标准是:男性14分40秒。

跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格

女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。

另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界记录7分20秒67,长跑女子3000米的世界记录8分06秒11。

扩展资料:

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

参考资料:

国家学生体质健康标准正常成年人的标准是:男性14分40秒。

跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格

女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。

另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界纪录7分20秒67,长跑女子3000米的世界纪录8分06秒11。

扩展资料:

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

参考资料:

正常成年人的标准是:男性14分40秒。

跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格

女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。

另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界纪录7分20秒67,长跑女子3000米的世界纪录8分06秒11。

扩展资料:

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

参考资料:

正常成年人的标准是:男性14分40秒。

跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格

女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。

另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界纪录7分20秒67,长跑女子3000米的世界纪录8分06秒11。

扩展资料:

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

参考资料:

3000米配速多少达标

正常成年人的标准是:男性14分40秒。

跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格

女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。

另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界记录7分20秒67,长跑女子3000米的世界记录8分06秒11。

运动技巧:

落地缓冲

如果你有仔细观察过他人跑步,你会发现,很多人都是全脚掌着地,落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时,腾空脚落地时要中位脚先着地,脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护,防止骨膜炎的发生。

摆臂

摆臂是在跑步过程当中,保持身体的平衡性和协调性,使身体更自然的摆动,更符合人体运动的韵律。摆臂时,只要记住前不露肘,后不露手,自然的随着脚步而摆动。

抬头挺胸

跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中,人体在不断的消耗能量,易出现疲劳状况,这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁,那么你要改善驼背状况其实就很简单了。

呼吸

跑步时的呼吸是深远而悠长的,一般采用鼻吸嘴呼,体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式。

3000米大学生成绩标准

3000米大学生成绩标准如下:

正常成年人的标准是:男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格。女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。

另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界记录7分20秒67,长跑女子3000米的世界记录8分06秒11。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

中长跑(middle and long distance race),是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。

现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米;长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目),另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。

中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪,中长跑在英国已盛行,后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。

当兵体能考核标准

内容如下:

1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35(8)次。

2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次。

3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次。

4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次。

5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次。

6、100米跑:15秒20(17秒20)内跑完全程;?驻海拔2000-3000米部队16秒20(18秒20);驻海拔3000米以上部队17秒20(19秒20)。

7、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完全程;驻海拔2000-3000米部队15分30秒(18分);驻海拔3000米以上部队17分(19分30)跑完全程。

8、5000米跑:23分内跑完全程;驻海拔2000-3000米部队25分;驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。

9、组合练习:1分30秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。

新兵入伍体能测试的注意事项:

一、忌过度空腹

为了保证验血的结果准确,很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上,某些检验会有异常结果,如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加,血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。

二、忌太晚抽血

一天之中,人的代谢总是波动的,其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上7∶30~8∶30采空腹血,最迟不宜超过12∶00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响,使检测值失真。

三、忌情绪波动

紧张、情绪激动可影响神经—内分泌功能,致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以体检前要控制情绪,化验前保持心绪稳定,不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。

四、忌剧烈运动

运动会引起血液、体液成分的改变,即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高,内分泌激素水平含量改变,从而影响结果。所以,体检前两天不要做剧烈运动,1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。

五、忌油腻饮食

饮食是影响血脂最主要的因素,查血脂要求空腹12小时后进行,一般晚餐后,除饮水外,不要进食其他食物。此外,为保证体检结果的客观准确,受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品,不要饮酒。

求 致3000米运动员献词,越多越好

解说词

别样的风采,高昂的斗志,迎面走来的是信息工程学院运动员代表队。他们正以整齐的步伐,以军人的风采展示信息工程学院的必胜信心,他们一直在不懈努力着,因为他们相信付出总会有回报,没有最好,只有更好,“更高,更快,更远”是他们的目标,“友谊第一,比赛第二”是他们的主题,“勇往直前”更是信息工程学院勇士们真正的本色!

解说词

现在以稳健的步伐,嘹亮的口号向我们走来的是通信工程分院的代表队,该代表队由105人组成。通信分院拥有一支精干的师资队伍,培养了一批批基础扎实,知识面广,能力强、综合素质高的复合型人才。此次通信分院派出的运动员将参加20个项目的比赛。他们将在上届校运会的男子团体第三,女子团体第四的成绩基础上,在本届校运会上顽强拼搏,赛出水平、赛出风格,再创佳绩。“世界很大,通信把我们连成家。

解说词

现在正向主席台缓缓走来的是计算机学院和软件学院代表队。他们精神饱满,气宇轩昂,迈着整齐划一,铿锵有力的步伐,高举着“走向e世纪”的醒目标语牌,到处可见的是他们的朝气和必胜的信念。运动会上,计算机学院和软件学院的健儿们本着“友谊第一,比赛第二,全民健身,增强体质”的宗旨,发扬“团结,拼搏”的精神,向“更快,更高,更强”的目标迈进。让我们留一份期待,存一份期盼,共同祝愿他们在运动会中取得优异的成绩!

解说词

接下来入场的是管理分院代表队,管理分院方阵突出的是竞技与美的组合,在本届运动会中,他们要用自己的智慧和汗水,在竞技的舞台上展现坚韧顽强的精神和青春的热情。管理分院醒目的会标是用唯美的线条各了出的一个正在奔跑的人,扭曲的M型是英文“管理”的首写字母。此刻他们以整齐的步伐、强健的体魄、良好的精神面貌来证明他们必胜的勇气和力量。祝愿他们能用友谊的表现为美好的大学生生活留下无法抹去的青春记忆和点缀生命旅途的韶光年华!

校运会开幕

随着播音员一声令下,一名院代表团方阵踩着《运动员进行曲》的节拍,雄壮而优美地迈进运动场,刹那间有如一石激起千层浪,看台上的“人海”的欢呼一浪高过一浪,看,新生团来了,一身笔挺的军装,矫健的正步,恩,一个月的军旅生活,他们没有白过,在他身上我们找到了朝气,看到了希望。我们老生一代也不示弱,都有了新花样,相信这好的开头一定会给我们带来好的结果,我们拭目以待!

自动化分院运动会解说词

参加本届运动会的自动化分院代表队由11名女运动员和28名男运动员组成。在他们中,既有象罗仙林、童海明一样的往届校运动会冠军,也有众多来自下沙校区的可畏后生。你们看,他们正因子英姿飒爽的从主席台左侧健步走来!同其他大多数代表队一样,他们是校运会上的新生力量与中坚力量,在本届校运会上,他们将秉承“友谊第一,比赛第二”的优良传统,发扬“没有最好,只有更好”的赛场风格。我们相信朝气蓬勃的他们一定会取得不上届更优秀的成绩。

秋季运动会广播稿件(一)

致长跑运动员

人类的力量在那一刹那展现,拚搏在那一瞬间化为生命的起点,在那一刻万物化为虚有,只知道,胜利并不遥远。

抬起头往往前面,终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳,将在近日兑现。

洒一把艰辛的汗水,继续抬起疲倦的脚步,爆发的一吼气贯长虹,继续向前,不论成功与否,你已曾经拥有。曾记否,在终点欢呼,震惊四周。

致跳高运动员

一根竹竿,决定了你的命运。

是喜是悲,全在一瞬间。

你矫健的身躯,像一颗流星,划过寂静的黎明。

柔软的铺垫,融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻,我将永远铭记在心。

弧线——致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前,我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊,凝结着多少辛勤的汗水。

无论的弧线啊,穿托着多少热切的企盼,它是这般自然,又是如此完美,没有什么遗憾,只留下一片美的体验。

我要永远将你留下,让我的心中印上一条弧线。

走过一段很长的路,

你用青春的脚步,

敲出铿锵的音符。

成功融入笑容,

失败也有幸福。

一双双期盼的目光,

每个人脚下都有一条成功之路。

为拚搏喝彩

在黑白相间的跑道上,留下了你们灿烂的身影。

在枪响的那一刹那,似流星、似闪电,

如骏马奔腾,如蛟龙腾空,如猛虎出洞,

不在乎名次高低,不在乎成绩高下。

努力拚搏,顽强奋斗,

即使落后,也顽强不屈,永不退缩!

败者的心声

悄悄的,我退居一旁,

避开所有的掌声和目光,

远离胜利者的灿烂和辉煌。

如果说生命是一场竞争,

我参与,也把滋味品尝。

那么,让我也抬起头,

甩掉心中的压抑,

下次运动会我仍会与你较量!

天和地的融合

是什么力量,

让你在百米上飞翔?

是什么力量,

让你用力量点燃着希望的操场?

在绿茵的操场上,

天地赋予你力量,

让你无忧无虑挥洒梦想和希望。

运动会感悟

无论乌云有几分阴沉,他给大地是一种感慨;

无论荆棘有几多稠密,它给目光是一片风景;

无论生活有几多泥潭,它给生命是一种考验!

一根竹笋,如果从头到饱满沧桑,也许能成为一首凯歌;

一株小草,如果能承受寒霜考验,也许能长成一片绿洲。

朋友们,不要坚持不放弃,你就是这场战斗中的胜者!

阳光灿烂的日子

运动场上,

有着健儿们奋勇拚搏的身影;

观众席上,

响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。

这呐喊,弥漫友谊的芬芳;

这身影,凝聚着责任的力量。

但无论成功或是失败,

无论欢笑或是泪水,

我们永远铭记,

这充满奋斗的日子。

流 星

不祈求太阳的光芒,

也不肯用作月亮的伴娘。

脚下的路要自己闯,

不怕在黑暗中迷失方向;

即使生命那么短暂,

也无悔无憾,

夜空上那道亮线,便是向命运最有力的挑战!

致长跑运动员

磨练的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拚搏的是出类拔萃的耐力,

把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。

听,呼啸的风在为你喝彩;

看,猎猎的彩旗在为你加油!

加油吧,为了那辉煌的一瞬间!

为你们骄傲,为你们喝彩

——致100米运动员

运动场上有你们的步伐,

那是辛苦汗水的抒发,

你就像天边的云端,

有彩霞的绚丽色彩。

奔驰的骏马,

飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。

为你们祝福,

为你们喝彩!

致运动员

某一天,

醒在梦的旁边;

手指间,光线有些特别;

我能看得见,看见光在变,

变成七彩的寓言,飞向梦的起点。

某一天,飞奔在跑道间;

两腮间,汗水不断流出;

我能感觉到,感觉你在变,

变成生活的强者,奔向成功的边缘!

虽然,天阴沉沉的,

虽然,有些隐隐的寒意。

但是,每个人都昂首向前,

每个人都精神焕发,

每个人都向着终点向着胜利冲去!

运动员们,你是我们的骄傲,

我们为你们欢呼,为你们加油!

以你为荣

你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,

你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。

不要怕失败,

不要怕冷落,

无论何时,

我们以你为荣。

致八百米运动员

这是时间的磨练,这是毅力的考验。

虽然前途茫茫,但只要努力,总会胜利到达成功的彼岸。

运动员们,不要因为前途茫茫而灰心丧气,

不要因为成绩不理想而放弃自己。

茫茫中,胜利永远属于你。

风行天下

你没有忘记,

把闪亮的青春飞扬,

你没有忘记,

把身姿驰向胜利的方向,

风一样的驰骋,

风一样的纵横,

不要轻言放弃,

因为我们已为青春宣誓

——风行天下!

致运动员

你是跑道上划过的流星,

燃烧自己,洒下光辉,

也许你并没有看到成功像你挥手,

但你已奋斗拼搏过,

相信自己,

力量就在心中。

风雨中洒脱你的激情,

阳光下释放你的希冀,

没有你过去的过去,

只有把握现在,

没有你明天的明天,

只有眼前的路。

逝去的已经逝去,

要明白,今天的才是真正的你,

用你的真实,你的所有,

挥洒出心中的希望。

(初三十一班 孙晓)

参考资料:

http://zhidao.baidu.com/question/25091940.html?si=2

高分求3000米长跑训练计划,越详细越好。请细心的看完问题补充

我以前也没特意训练,就没事去多跑几次(2,3十圈 /次)。我觉得长跑比赛心态很重要,

还有就是节奏,或者说是呼吸,还有是体力的分配,下面简单说说我自己的感受。

1、心态:长跑比赛开始紧张很正常,但是只要枪一响就会释放了,因为你跑的是长跑不是短跑,

所有大可放心地去调整你的节奏;枪响之前学会心理暗示,学会鼓励自己;当然,开始最重要的一点是抢跑道,这个还是很重要的,枪一响,也别硬上,只要一开始冲出去每被别的比赛者

“卡位挤到后面”,冲出去就算完成第一步。

2、节奏:就像奥运会一样,一个选手的夺冠不一定是超常发挥,他只要保证在比赛中把握子自己节奏就算谢天谢地了。所以,长跑也是一样,等你冲出大部队阵营的时候,你可以放慢脚步控制节奏,调整呼吸,别管有人是否超过你,没关系,只要不是大部分超过你,你大可管自己调整节奏,这个时间因人而定,我得调整时间也比较慢,差不多1圈以后就能平静心情,控制节奏,追赶前面的

对手了。注意,进入自己节奏后匀速度跑步,加速也要匀速地加,不要很猛地这样才不会打乱节奏;至于加多少速,得看你自己的体能储备自己分配。

3、呼吸:开始尽量用鼻子呼吸嘴巴吐气,真的不行告诉自己再坚持,坚持,实在不行,打开嘴一个小口子,不要大口喘气(如果大口喘气,说明你节奏没控制好),最后随着体力地消耗,可张开嘴巴呼吸但同时也要控制节奏(1呼2吸或者1吸2呼,个人偏爱1吸2呼)。

4、体能分配:前面也由提到,大致说下。开枪后,抢跑道时冲刺下,避免被挤在最后面,等过了冲刺放慢速度匀速调整自己的节奏;进入节奏按照个人体能情况分配加速频率,最后2圈可加速。

另附上腿部的控制,开始尽量用小腿,等最后冲刺才能用到大腿;如果一开枪就用大腿很用力,后面你会很难调整自己的节奏,注意了!

5、心理暗示:其实长跑并不可怕,说白了,抛出特别厉害的家伙,长跑其实就是一场挑战自己的心理战。它需要你不断地积极暗示,不断地树立超越的短期目标。

6、最后就是一句很重要地话:贵在坚持!

题外话:开始会害怕长跑,等你喜欢那种紧张感和成就感的时候,你会心里感觉痒痒地,会爱上它,祝你成功!(全部手打哦,记得好评哟亲,以上都是我工作前的个人体会,希望可以帮到你)